Особа, спонтанно спалахує червоним полум'ям, - неприємна проблема. У крайніх випадках, найсильніші шкірні прояви охоплюють не тільки шию, але і частина грудей.
Рум'яний колір обличчя вважається показником внутрішньої життєвої сили і енергії. Однак надмірний блашінг особи без видимої причини, який відбувається досить часто, може стати справжньою проблемою.
Якщо Ваш лікар вважає, що причина блашінг - психологічна, це не означає, що Ви ніколи не зможете позбутися від нього. Не сумуйте, оскільки кілька ефективних засобів можуть допомогти Вам вилікуватися від цієї недуги.
Пошук причин почервоніння
Усвідомлення основних причин того, що змушує Вас червоніти - і є перший крок в боротьбі з блашінг. У двох словах, блашінг проявляється через раптове кровотоку, який швидко доходить до поверхні шкіри.
Так як це фізичний прояв відбувається перш за все з підсвідомого рівня, багато людей помилково вважають, що неможливо вилікувати це розлад за допомогою свідомого контролю. Чи вірите Ви в це чи ні, але Ви дійсно можете перепрограмувати свої емоційні реакції, щоб зупинити блашінг.
Користь глибокого дихання
Вашому тілу потрібна велика кількість кисню для підтримки своєї функціональності. Дуже швидке або навпаки дуже стримане дихання може зменшити приплив крові в мозок. Це кисневе голодування викликає відчуття тривоги, яке лише допомагає блашінг розвиватися. Глибоко вдихніть два або три рази і знову дихайте в нормальному ритмі. Цей метод може допомогти Вам розірвати це порочне коло.
Перед відвідуванням різних заходів, на яких присутня велика кількість людей, уявіть себе лежачи у ванні, наповненій крижаною водою, яка розташована в самому серці Арктики. Уявіть собі образ сніговика або сніжної бурі. Можливо, цю вправу здасться Вам дурним, але воно працює. Блашінг має тенденцію проявлятися при підвищеній температурі тіла. Уявляйте собі що-небудь прохолодне, щоб підтримувати потрібну температуру тіла і не червоніти.
Не дозволяйте блашінг перетворити Вас в відлюдника або ізгоя. Зустрічайтеся з друзями і знайомими, як ніби все в порядку. Якщо Ви не будете думати про цю недугу, то й інші не будуть. Згодом Ви почнете помічати, що навіть якщо Ви почервоніє на людях, світ від цього не впаде і кінець світу не настане.
Краще рішення для людей, які дійсно хочуть впоратися з блашінг, це навчитися контролювати і перемикати свої думки. Стрес і тривога - це емоційні двигуни, які розпалюють полум'я блашінг. Коли з'являються перші ознаки цієї недуги, не варто впадати в паніку. Замість цього постарайтеся розслабитися і відчути внутрішній спокій. Відпрацюйте здатність швидко перемикати свої думки.
Важливість позитивного мислення
Позитивне мислення - це ідеальний метод для досягнення серйозних результатів в психічному самоконтролі. Швидше за все, Ви вже знаєте, які думки викликають почервоніння в самий невідповідний час. Вчіться завжди знаходити позитивні сторони в різних ситуаціях.
Хірургічне втручання (рекомендується тільки в крайньому випадку)
Хірургічна процедура, яка називається Ендоскопічної Торакальної симпатектомія, вже допомогла багатьом пацієнтам. Суть цієї процедури полягає в навмисному пошкодженні нервових закінчень, які впливають на почервоніння. Маленький розріз приблизно в 0,5 см виробляється в області пахв. Певні нервові волокна перерізаються або затискаються титановими кліпсами. Дана операція безболісна і займає не більше 30 хвилин.
Гіпноз як засіб лікування
Ліки роблять свою справу
Багато крему можуть бути використані для вирішення цієї проблеми. Деякі пацієнти відразу ж йдуть на такі заходи, не думаючи про інших способах лікування. Хоча це рішення і вважається досить поверховим, воно не таке вже й погане. Креми тимчасово маскують спонтанне почервоніння шкіри. Хоча можливо, що завдяки цьому Ви можете бути впевненими в собі, що допоможе Вам повністю вилікуватися.
Приділіть достатньо часу і терпіння вирішення цієї проблеми. Почервоніння обличчя є природним явищем. Не давайте хвороби перемогти Вас, стримуючи Ваші бажання, амбіції або бажаний спосіб життя. Чи вірите Ви в це чи ні, але цю хворобу можна перемогти чисто психологічним шляхом. Прийміть виклик! Візьміться за цю важку справу, привчаючи себе мислити виключно позитивно. Вірні психологічні та поведінкові корективи вирішать Вашу проблему, і незабаром Ви забудете про неї назавжди.
Натисніть тут, якщо у Вас є ерітрофобія, і Ви хочете зцілитися від неї.