Посилити лактацію можна, дотримуючись простих правил: необхідно випивати достатню кількість рідини, повноцінно харчуватися, уникати стресів і відпочивати. Крім того, певні продукти і народні засоби будуть стимулювати вироблення грудного молока. Лікування таке є абсолютно безпечним для мами і дитини.
Етапи грудного вигодовування
- Початок вигодовування.
Перший етап грудного годування зазвичай відбувається в пологовому будинку. Початок вигодовування починається протягом декількох годин після пологів. При цьому молочна залоза жінки продукує НЕ молоко, а молозиво. У цьому продукті менше білка і вуглеводів, і його поживна цінність нижче, в порівнянні з молоком, проте воно є джерел необхідних дитині мінералів, вітамінів і антитіл.
Антитіла - це білки імунітету матері, які з молозивом і, потім, з молоком надходять в організм дитини, потрапляють в його кровотік і забезпечують його захист від шкідливих факторів зовнішнього середовища: вірусів, бактерій і токсинів. Імунна система самого малюка ще не достатньо розвинена, і дитина не в змозі сам виробляти антитіла. Зокрема, саме тому грудне вигодовування є незамінним для дитини. Можна підібрати склад, який буде багатий поживними речовинами і вітамінами, але не імунними комплексами, які забезпечують захист новонародженого.
Породіллі і деякі лікарі в пологовому будинку турбуються, що молозива недостатньо для годування малюка, і вводять прикорм. Робити цього не слід, оскільки на початковому етапі молозива цілком достатньо, а незабаром воно зміниться повноцінним молоком. - Вироблення грудного молока.
Незабаром молочна залоза жінки починає продукувати грудне молоко замість молозива. При цьому відбувається зміна її структури. Груди збільшуються в розмірі, стає більш щільною, жінка відчувається прилив молока. Спочатку його виробляється більше, ніж необхідно для годування, і його доводиться зціджувати. Молоко закінчується після годування і знову приливає до наступного акту. - Етап зрілої лактації
Ця фаза наступає через 3-6 тижнів після початку грудного вигодовування. Молоко виробляється під час процесу годування, і дитина регулює його кількість. Чи не виникає надлишку молока, і немає необхідності в його зціджуванні. Груди на цьому етапі стає м'якою. Кризи часто настає саме на цьому етапі годування. - Інволюція лактації.
У цей час процес грудного вигодовування завершується. При цьому поступово зменшується кількість молока, а груди стає меншого розміру. Відлучити дитину від годування грудьми в цей період не становить проблем.
Молочний криз: що це?
Молочний або лактаційний криз - це тимчасове зменшення кількості грудного молока. У більшості матерів-годувальниць буває кілька таких кризів протягом усього періоду грудного вигодовування. При виникненні лактаційного кризу періоди і строки мають індивідуальний характер. Найчастіше такий стан триває від 2 днів до тижня, потім кількість молока зростає.
Перший криз настає на 3-6 тижні вигодовування, потім він може повторитися в 3 і в 6 місяців. Пов'язано це з тим, що в деяких випадках потреби малюка в молоці збільшуються стрибкоподібно, і молочна залоза жінки не встигає підлаштуватися під зрослі потреби.
У перший тиждень після настання кризи немає необхідності вводити додатковий прикорм. Кількості вступників поживних речовин цілком достатньо для розвитку малюка. Потрібно продовжувати якомога частіше годувати грудьми і чекати, поки молоко повернеться.
Симптоми лактаційного кризу
Визначити, що у жінки розвинувся криза лактації, можна за такими ознаками:
- малюк частіше просить їсти, процес годування стає тривалим, а проміжки між прийомами їжі - короткими;
- змінюється поведінка дитини, він частіше плаче, стає неспокійним, сердитим;
- дитина не набирає достатньої ваги;
- жінка відчуває ненаполненного молочних залоз.
Причини лактаційного кризу
Виділяють наступні причини цього стану:
- Стрибок зростання і розвитку дитини.
Розвитку малюка не завжди відбувається плавно. У деяких випадках потреби в поживних речовинах збільшуються стрибкоподібно, і настає криз. При цьому молочні залози матерів не починає виробляти менше молока, просто колишнього обсягу стає недостатньо. Молочних залоз потрібно кілька днів, щоб підлаштуватися під зрослі потреби немовляти.
Зазвичай такі скачки пов'язані з інтенсивним зростанням, активними рухами, зменшенням годин, коли дитина спить. Такі скачки спостерігають, коли малюк вчиться повзати, потім - ходити. Також більше поживних речовин потрібно, коли дитина починає активно пізнавати світ, і посилюється його мозкова активність, формуються нейронні зв'язки і розвиваються окремі мозкові зони. - Погіршення стану здоров'я матері.
У деяких випадках при лактаційному кризі дійсно буває зменшення кількості молока. До цього може призвести хронічна втома і стрес жінки, недостатнє харчування і споживання малої кількості рідини. - Неправильний режим годування.
У деяких випадках матері годують малюка занадто рідко, не дають груди вранці. Також негативно на годування дитини впливає пустушка. Дитина звикає до неї, і у нього не залишається сил смоктати груди. Недостатнє годування негативно впливає і на малюка, і на жінку. Дитина не отримує достатньої кількості поживних речовин, а у жінки пригнічується здатність виробляти молоко, і його кількість зменшується.
Тести на лактацію
Також важливо контролювати збільшення маси тіла малюка. За тиждень в середньому малюк повинен набрати 113 м
Визначити лактацію також можна за допомогою вимірювання температури. Температуру міряють під пахвою, а потім - під молочною залозою. Якщо процес утворення молока проходить нормально, температура під молочною залозою буде вище на 0,1 - 0,2 ° C.
Що робити при кризі лактації?
Головне в цьому випадку - не панікувати і не поспішати привчати малюка до штучним сумішам. Ніяке штучне харчування не замінити материнське молоко. Крім того, ніщо не може бути міцніше того зв'язку, який формується між малюком і його мамою під час годування грудьми.
Штучне вигодовування може тільки погіршити ситуацію. Дитина почне харчуватися з пляшечки і буде рідше прикладатися до грудей. Це призведе до ще більшого зменшення кількості вироблюваного молоко, і грудне вигодовування може зовсім припинитися. Крім того, штучні поживні суміші можуть викликати алергію у немовляти.
Дитина чуйно сприймає настрій своєї мами, і її занепокоєння передається йому. Для малюка ця ситуація може стати таким же стресом, як і для жінки. Важливо якомога частіше перебувати поруч з дитиною, заспокоювати і підтримувати його.
Слід пам'ятати, що молоко повернеться, і у жінки буде можливість докормить свого крихітку до кінця. А для посилення лактації можна застосовувати кілька засобів.
Зміна способу життя
Жінці дуже важливо повноцінно відпочивати і намагатися висипатися. Якщо не виходить виспатися вночі, необхідно знаходити можливість поспати вдень, наприклад, в той же час, коли спить малюк. Обов'язки по господарству можна розподілити між іншими членами сім'ї, оскільки жінка просто фізично не може встигати робити все.
Їжа і питво
Кількість молока безпосередньо залежить від харчування жінки і кількості рідини, що вживається. В добу годує мама повинна випивати 2,5 л рідини. У цей обсяг входить вода, чаї, компоти, соки і навіть супи. Тільки в разі достатнього пиття молочна залоза зможе виробляти потрібну кількість молока. Також посилити лактацію зможе гаряче питво.
Важливо також і харчування. Жінці необхідно їсти 5-6 разів на день. Їжа повинна бути висококалорійної і містити більше білка. Період годування грудьми - не час переживати про фігуру і обмежувати себе в калоріях.
Стимуляція молочної залози
На етапі зрілої лактації вироблення молока відбувається у відповідь на смоктання дитини. Фізичний вплив (масаж молочної залози) може підвищити її продуктивність. Такий масаж поліпшити кровообіг в цій зоні, а також заспокоїть жінку, поліпшить її настрій. Фізичний вплив на груди не повинно бути інтенсивним.
Більш часте годування
У період зрілої лактації молоко виробляється у відповідь на прикладання малюка до грудей. Чим частіше жінка здійснює акти годування, тим більше молока виробляється. Це допоможе впоратися з кризою.
Дуже важливо годувати малюка вночі. Стимулює лактацію гормон пролактин, який найбільше виробляється саме в нічний час доби. Саме тому до ранку жінка відчуває прилив грудного молока. Нічні годування дитини будуть найефективнішими. Це допоможе відновити лактацію і швидше впоратися з кризою.
Народні засоби
Існують засоби на основі натуральних продуктів і цілющих рослин, які можуть підсилити лактацію.
Слід, однак, пам'ятати, що те, що жінка вживає, впливає на склад її грудного молока. Це стосується не тільки лікарських препаратів, а й народних засобів. У деяких випадках у дитини може розвинутися алергія у відповідь на вживання матір'ю того чи іншого зілля. Слід уважно стежити за реакцією малюка на зміну раціону або початок прийому тих або інших ліків.
- Морквяний сік. Свіжовіджатий сік моркви п'ють по 100 мл тричі на день. За смаком в нього можна додати мед, молоко або інший фруктовий сік.
Насіння салату. Розтирають 20 г насіння листового салату, заливають 1 склянкою окропу і настоюють 2-3 години, потім фільтрують. Приймають по 100 мл 2-3 рази на добу. За смаком можна додати мед. - Кминний квас. Нарізають кубиками і злегка підсмажують на сухій сковорідці 0,5 кг темного житнього хліба, додають 20 г насіння кмину, 250 г цукру і 15 г сухих дріжджів і заливають 5 л води. Залишають 48 годин бродити, після чого проціджують. Випивають по половині склянки 2-3 рази на день.
- Народне зілля. Подрібнюють і змішують 15 г насіння кмину, 100 г цукру і 1 середнього розміру лимон. Все це заливають 1 л води, доводять до кипіння і кип'ятять на повільному вогні 5 хвилин, потім остуджують і фільтрують. Вживають по 100 мл такого засобу два рази на добу.
- Трав'яний збір. Змішують в рівній кількості траву материнки і плоди анісу і фенхелю. У 200 мл окропу запарюють 1 ч. Л. такого збору, настоюють 2 години, потім фільтрують. Вживають по 100 мл 2-3 рази на добу.
Ці кошти є абсолютно безпечними для матері і малюка. Їх прийом посилить лактацію і допоможе впоратися з кризою.
(2 оцінок, в середньому: 5,00 з 5)