Куріння - психологія або фізіологія

Відмова від куріння

Причини і мотиви курців

Причин і мотивів для її виникнення нібито достатньо у кожного з курців, але існують і такі передумови і причини куріння, які носять загальний, а далеко не індивідуальний характер. І перераховувати їх можна нескінченно.

Насправді ж це все не що інше, як активна пропаганда тютюнових компаній і насаджені нездорові ідеї людей, які будують свій сигаретний бізнес.

Типи залежностей від куріння

З огляду на характер проблеми, її вплив на людину і саме сприйняття куріння, його значимість для багатьох людей, можна виділити три основні типи цієї залежності.

Перший - синдром нікотинової залежності, який базується на фізіології курця - фізіологічна залежність.
Другий - відсутність потреби організму в нікотині як такому, але наявна психоемоційна зв'язок з процесом куріння - психологічна залежність.
Третій - наявність обох типів залежностей від сигарет у одного і того ж людини - психофізіологічна залежність.

Таким чином, стверджувати про чисто психологічному характері залежності у людей, що палять не доводиться, тому що в світі існує чимало людей з чисто фізіологічною потребою у вживанні нікотину.

Правда, цікавий той факт, що задоволення від куріння курець отримує в будь-якому з випадків. І це теж не психологія чистої води. Хоч поняття задоволення і носить психологічний характер, відповідальна за нього фізіологія - відповідні гормони і хімічні реакції організму.

Тому однозначно говорити, що куріння - це строго певний тип залежності можна, для кожної людини ця проблема носить індивідуальний характер.

Фізіологічна потреба в курінні

Фізіологічна залежність від сигарет зустрічається не так часто психологічної і в меншій мірі, ніж психофізіологічна. Вона відносно проста в лікуванні при наявності належного прагнення у курця, і часто вирішується на користь відмови від сигарет.

В її процесі беруть участь особливі рецептори, що відповідають за сприйняття почуття радості і відчуття ейфорії, завдяки яким куріння носить постійний характер, так як задоволення від цигарки курець хоче відчути знову і знову.

Якщо ж прибрати сам нікотин, то це задоволення і відчуття радості і щастя зникне, настане період дратівливості і нервозності, тому що не буде здійснюватися порушення відповідних рецепторів. У медицині ці прояви маються на увазі під нікотинової абстиненцією.

Психологічна необхідність палити

В даному випадку куріння носить сакральний сенс. Це звичний ритуал, від якого не в силу відмовитися жоден курець через сформувалася рефлексивної звички в мозку. Звідси і беруться коріння куріння за чашкою кави, під час захоплюючої бесіди, після обіду, а особливо коли з курінням поєднується алкоголь.

Оскільки ситуації, в яких умовно прийнято курити, трапляються у таких людей досить часто, то результат не важко передбачити - людина курить із завидною постійністю, причина якого - усталений внутрішній стереотип даної моделі поведінки. І лікування він вимагає відповідного - у психотерапевта, так як не один з медичних препаратів і методів нетрадиційної медицини не принесе ефект. Завдання психолога тут полягає в тому, щоб зламати цей потужний і захищений стереотип.

Змішана форма залежності

Найскладніша в світовій практиці боротьби з курінням, та й в медичному досвіді лікування тютюнопаління - це психофізіологічна залежність від куріння. Вона має змішаний характер і залежить від того, що куріння можливо припинити на якийсь певний час, за яким знову піде зрив і повернення у звичне тютюнове русло.

Незважаючи на всі зусилля, самостійні спроби таких курців позбутися своєї настирливої звички в сумі з потребою полоскотати свої рецептори нікотином не приносять успіху.

Такі курці зазвичай не відмовляються від куріння до кінця свого життя. Хоча відомі певні випадки позбавлення від куріння, для яких застосовувався комплексний підхід.