Отже, для приготування кунжутного молока візьміть:
- ½ склянки підсушених насіння кунжуту (в ідеалі чорних, проте смак у них гіркуватий);
- 2 повних склянки чистої води кімнатної температури;
- Мед за смаком (0,5-2 ст.л).
насіння кунжуту замочіть в невеликій кількості води і залиште приблизно на 7-8 годин. Після закінчення часу воду злити, а саме насіння помістити в блендер, додати підготовлену чисту воду і мед. Все ретельно збити і процідити зручним собі способом (через марлю або ситечко). Отримане молоко зберігайте в чистій скляній пляшці в прохолодному місці, а залишився макуха використовуйте в якості дієтичної добавки до їжі, адже в ньому так багато клітковини і вітамінів!
Кунжутне молоко рекомендується пити курсом на два тижні, по 0,5-1 склянці щоранку натщесерце. Уже через 10-12 днів ви відчуєте ефект від цього простого і сильного подарунка природи.
Говорячи про ефективні рецептах з насінням кунжуту, варто відзначити і таку омолоджуючу суміш: 1 ст.л. кунжутного насіння змішується з 1 ч.л. меленого (або 0,5 ч.л. свіжого) кореня імбиру і 0,5 ч.л. меду. Беручи ці ласощі по 1 ч.л. в день, східні жінки поколіннями зберігали свіжість, красу і здоров'я. Крім того, розжовуючи всього по 1 ложечці кунжутного насіння кожен день, ви забезпечите собі не тільки добову норму кальцію, але і свободу від нападів голоду.