У 30 років ми переживаємо так звана криза першої зрілості. який характеризується прагненням індивіда завести сім'ю або міцні дружні стосунки - якщо до цього моменту він був самотнім. Чергова хвиля кризи припадає на 33-42 роки, коли людині хочеться поміняти існуючий порядок речей, знову відчути радість любові і відчути тим самим оновлення. Даний розлад психіки, назване лікарями кризою середнього віку. все частіше наздоганяє ділових жінок.
Спершу визначимо саме поняття кризи і визначимо симптоми цього розладу психіки. Криза (психологічний) - стан, при якому неможливо подальше функціонування індивіда в рамках колишньої моделі поведінки, навіть якщо вона цілком влаштовувала даного індивіда.
• Дратівливість
• Невдоволення життям
• Часта зміна настрою
• Зміна нападів дратівливості чергується сплесками енергії
Криза - невід'ємна частина життя людини. Вони переслідують людину протягом усього життя і є важливою віхою перед переходом на якісно новий рівень життя (якщо криза подолана).
Криза 30-річних психологи називають кризою першої зрілості. Друга його хвиля - криза середини життя, криза прийняття самоідентичності.
У цьому віці чоловік замислюється про життя цілком. Що він вже зробив і що ще може встигнути. І часто в цьому місці чоловік впадає в нікчемність: молодість пройшла непомітно, насолодитися нею так і не встиг (і тоді він намагається всім довести, що ще молодий і гарячий), або що він вже в серйозному віці, а так нічого і не досяг.
Чи можливий криза середнього віку у ділових жінок? У жінок думки йдуть в сторону не відбулася самореалізації, а для бізнесвумен - про сім'ю та дітей.
Способи подолання кризи
• Підтримка близьких людей. Від неї залежить якщо не все, то багато що. Саме теплі слова улюблених і дорогих людей можуть дати нову силу піднятися і йти далі.
• Зверніться до психолога. Або до одного. Поділіться переживаннями. Дуже часто саме внутрішнє самоїдство заважає поглянути на своє життя під іншим кутом і пережити кризу середнього віку.
• переоцінити свій вік. Доктор Поль Брегг помер у віці 95 років, але не від старості, а передчасно загинув, катаючись на серфінгу в с сильний шторм.
Удачі вам в подоланні кризи середнього віку!