Кращі способи полегшити страждання під час магнітних бур
Метеочутливих людині буває дуже нелегко в момент, коли планету накриває магнітна буря.
Якби магнітні бурі викликали виключно головний біль, з якою можна було б впоратися за допомогою знеболюючих препаратів, тоді не існувало б такого страху перед цим явищем природи.
Магнітна буря може спровокувати стрибок артеріального тиску, що в результаті запросто може призвести до гіпертонічного кризу або ще більш серйозних захворювань.
Також метеочутливим люди відзначають, що під час магнітних бур у них паморочиться в голові, їх нудить, з'являється набряклість всього тіла, складно концентрувати погляд на певному об'єкті і так далі.
Лікарі рекомендують ці способи як заходи профілактики поганого самопочуття під час магнітної бурі.
1. Відмова від продуктів, що містять кофеїн. Якщо ви знаєте, що завтра або в будь-який інший день очікуються магнітні бурі, то бажано припинити на цей час пити каву, какао, енергетичні напої, а також їсти шоколад та інші продукти, у складі яких він є. Вся справа в тому, що кофеїн і без того підвищує кров'яний тиск, ніж може погіршити ваше самопочуття під час магнітної бурі.
2. Приготуйте трав'яний чай. Найкраще використовувати м'яту або мелісу, так як ці трави мають властивість заспокоювати нервову систему людини, стабілізувати тиск, знімати спазми в голові і так далі. Так що м'ятний або мелісовий чай під час магнітних бур - це ваше ліки.
3. Сядьте на фруктово-овочеву дієту. Щоб легше себе почувати, метеозалежності людині варто на час магнітної бурі відмовитися від «важкої» їжі. Свіжі фрукти, зелень, овочі і ягоди наповнять організм вітамінами і подбають про обмін речовин, що важливо для здоров'я в цілому.
4. Свіже повітря. Намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі. Якщо ж ви працюєте в закритому приміщенні або, навпаки, сидите вдома, тоді розкрийте навстіж вікна і нехай свіже повітря наповнює приміщення. Виходьте на балкон кожні 40-50 хвилин і проведіть там буквально пару хвилиночок часу, після чого ваш мозок отримає необхідний йому кисень.
5. Відмовтеся від спорту. Але це стосується тільки тих, хто чутливий до проявів природних катаклізмів. Якщо ви гіпертонік із зайвою вагою і ходите на тренування, щоб схуднути, то в день, коли очікується магнітна буря, краще залишайтеся вдома, щоб уникнути серйозних проблем зі здоров'ям.