Люди в першу чергу звертають увагу на зовнішнє дані людини, вміння рівно стояти і сидіти, красиво ходити і рухатися. І тільки потім на внутрішні якості.
Сутулий чоловік виглядає не красивим і не впевненим у собі. Але постава людини носить не тільки естетичний вигляд, але і несе наслідки для здоров'я людини.
Здоров'я спини залежить від стану хребта і м'язового корсету.
У двадцять першому столітті дана проблема зустрічається дуже часто, тому що безліч людей працюють сидячи за комп'ютером і ведуть малорухливий спосіб життя, що призводить до застою роботи м'язів.
Яскраво виражена ця проблема у дітей і молодих людей у зв'язку комп'ютеризацією і заміною фізичної роботи розумової.
Стежити за поставою потрібно з раннього віку, коли м'язи тільки формуються. У дорослому віці позбутися проблем набагато складніше, тому що хребет вже сформований.
Чим слабкіше м'язи, тим більше неправильна постава формується. При перших ознаках цього захворювання у дітей потрібно приступати до лікування, так як позбутися від нього легше на початкових стадіях.
Дитина може не помічати неправильного положення спини, уважність батьків необхідна.
Як визначити сутулість?
Щоб перевірити поставу потрібно стати впритул до стіни. Якщо п'яти, плечі і голова одночасно не стосуються стіни, це говорить про ознаки неправильної поставі.
Наслідки викривлення хребта
Хребет є основою і «корсетом» організму. Він впливає і на стан інших органів.- Ослаблення м'язів, втрата їх тонусу;
- Погана робота легенів і серця;
- Погіршується загальний стан людини;
- Наслідки позначаються на нервовій системі. Частішає больовий синдром, можливі такі симптоми як нездужання і запаморочення;
- З'являються збої в роботі опорно-рухової системи;
- Розвиток сколіозу, кіфозу, лордозу та інших хвороб.
Для запобігання наслідків слід своєчасно звертати увагу на проблеми, які виникли і звертатися до лікаря. Лікування є обов'язковим.
НАШІ НовомосковскТЕЛІ РЕКОМЕНДУЮТЬ!
Замовила чоловіку. Здивована, але вартість дійсно невисока. Дуже радує, коли держава піклується про своє населенні. Мені здається, таких програм навіть в «розвинений» Європі немає. "Трав'яний збір від простатиту".
Способи лікування сутулості
Існує багато способом позбавлення від проблеми пов'язаної з не правильною поставою.
Основні з них:
- Вправи і лікувальна фізкультура;
- Масаж розігріває м'язи, усуває больові відчуття;
- Заняття спортом. Плавання, танці, аеробіка, гімнастика благотворно впливають на стан м'язів;
- Лікувальні процедури;
- Дотримання правил організації робочого місця;
- Контроль за поставою. Стежити за положенням тіла під час ходьби, сидячи за столом, готуючись до сну;
- Одяг. Носити зручне взуття і одяг;
- Мануальна терапія;
- Корсет для спини від сутулості.
Властивості корсета від сутулості
- Найкращим і дієвим способом є корсет для спини від сутулості. Його часто рекомендують лікарі.
- Корсет фіксує правильне положення постави. Розправляє плечі людини.
- Він запобігає подальше погіршення стану і прогресування хвороби, знімає втому і болі в спині.
- Він має ребра жорсткості, які розташовані на спинці корсета. Вони допомагають в повному впливі на спину і грудний відділ.
- Перевагою є те, що корсет для спини не помітний під одягом. Його можна носити під светри і кофти.
- Так само корсет від сутулості це простий і ефективний спосіб для рівної спини. У їх складі немає алергічних матеріалів. В основному вони виробляються з високоякісних матеріалів: бавовни або латексу.
Вартість корсетів демократична, його можуть собі дозволити практично всі нужденні.
види корсетів
Розрізняють такі види:
- Реклінатори.
Використовуються на початкових стадіях викривлення хребта. Являють собою вісімку за формою. Їх використовують для зменшення сутулості в грудному відділі. Часто використовуються дітьми. - Грудні.
Складаються з великої смуги на спині з двома смужками утримують плечі. Застібаються ззаду або над животом. Застосовуються при сутулості і сколіозі, при патологіях шийного і грудного відділів. Основне завдання - усунення викривлення. - Грудопоперекового.
На спині знаходяться металеві пласти, які підтримують її в правильному положенні. Застосовуються при першого та другого ступеня сколіозу, кіфозу і при остеопорозі і остеохондрозі.
Важливим фактором є комплексний підхід в лікування. Фізичні вправи, масаж і плавання разом з носінням корсета допоможуть позбутися від проблеми і зроблять м'язи сильніше.
Правильний вибір
Придбати корсет можна через інтернет, в аптеці або спеціальних місцях продажу медичної техніки.
Існує два типи корсетів: коригувальні та фіксують.
- Перший - впливає на положення спини за допомогою тиску і закріплює результат.
- Другий вид (його ще називають коригуючий) використовують для зниження навантаження на м'язи, після операцій, остеопорозі і остеохондрозі.
При фінансових можливостях краще віддавати перевагу індивідуальному корсету, зробленому для кожного клієнта за його розміром.
Не варто виготовляти корсет своїми руками, так як він не приносить користі при лікуванні.
Використання
Перш ніж купувати річ, варто знати, як правильно її використовувати.
- Дитині для виправлення постави потрібно носити корсет кілька годин в день.
- Такого ж принципу слід дотримуватися при початкових стадіях хвороби. У цьому випадку лікування корсетом лікарі можуть замінити масажем, лікувальною гімнастикою, плаванням і іншими процедурами.
- При більш виражених проблемах, починаючи з другого ступеня сколіозу, носити корсет для спини йдуть практично весь день. Лікарі призначають або носіння корсета до сну, або і спати необхідно в корсеті.
- Пацієнти через деякий час звикають до нього і перестають помічати.
При важких формах хвороби виправити її практично неможливо.
Але цілодобове носіння корсета допомагає залишити розвиток подальшого викривлення.
- При носінні варто коригувати сам корсет близько раз на місяць.
- Всього носити коректор при сутулості рекомендують від двох місяців щодня протягом цілого дня. Це безпечно для здоров'я.
- Коректор не здавлює органи і не перешкоджає правильному диханню.
- Після двомісячного використання тіло повинно звикнути до правильного положення.
- Важливо знати, що при відсутності сутулості носити таке лікування протипоказано. Воно тягне за собою зворотний ефект: ослаблення м'язів і деформацію хребта.
- Тому краще всього перед покупкою звернутися за консультацією до досвідченого лікаря.
- Він визначить стадію захворювання, призначить тривалість лікування і контролюватиме його виконання.
Важливо дотримуватися всіх рекомендацій і виконувати даний вид лікування постійно.
ВАМ ВСЕ ЩЕ ЗДАЄТЬСЯ, ЩО
БОЛЮ У СПИНІ І ШИЇ - ЦЕ ВИРОК?
Постійна або переодическая біль в спині, яка може віддаватися в лівий або правий бік. Вона буває гострою, ниючий, тупий, що тягне або різкої? Всі ці симптоми знайомі Вам не з чуток.
Ниючий, тягнучий біль в попереку праворуч може свідчити про наявність гнійно-некротичного вогнища. Найбільш вразливі ділянки - поперек, шия і груди.
Рекомендуємо прочитати статтю Олени Малишевої про болях В СПИНІ І ШИЇ