Навіщо потрібна короткочасна пам'ять?
У психології прийнято розділяти всі процеси запам'ятовування, що відбуваються в мозку людини, на два основних види: короткочасну і довготривалу пам'ять. Вони являють собою як би два відділення «сховища», в яких міститься інформація, і вона може перетікати з одного відділення в інше.
Спочатку будь-які відомості, що сприймаються людиною, надходять в «розділ» короткочасної пам'яті. Однак там вони можуть зберігатися тільки протягом дуже короткого часу - буквально кілька секунд, зазвичай не більше 30. При цьому обсяг цього сховища дуже обмежений: у дітей він зазвичай не перевищує 5-6 одиниць інформації, і як тільки їх число перевищує цю цифру, більш ранні відомості автоматично витісняються з короткочасної пам'яті. Це можна помітити, наприклад, запропонувавши малюку запам'ятати кольори кубиків, розкладених в ряд.
Проте, це не означає, що в голові дитини нові відомості не здатні затриматися довше, ніж на півхвилини: ті з них, які, як вважає його мозок, ще можуть стати в нагоді, переходять в «проміжний розділ» пам'яті, який деякі фахівці називають оперативним. Зазвичай оперативна пам'ять зберігає в собі ті відомості, які можуть знадобитися дитині в найближчому майбутньому: наприклад, початок недочитаною казки або завдання до завтрашнього уроку. Там інформація може міститися від декількох хвилин до декількох днів, а після вона або забудеться, або перейде в довготривалу пам'ять.
Як тренувати пам'ять?
Незважаючи на те, що процеси запам'ятовування багато в чому обумовлені фізіологічними причинами, пам'ять, як і багато інших функцій дитячого організму, добре піддається тренуванню, і при регулярних заняттях здатність дитини до запам'ятовування можна значно поліпшити. За це він, до речі, ще не раз скаже вам «спасибі»: спочатку в школі, коли йому легко буде даватися заучування віршів і формул, а потім і в дорослому житті, коли обсяг інформації, яку йому необхідно буде тримати в голові, стане ще більше.
Як і будь-яке інше завдання, тренування пам'яті буде набагато ефективнішою, якщо вона буде проходити у формі гри - благо, що таких ігрових занять придумано безліч. При цьому при їх виборі слід керуватися індивідуальними схильностями і здібностями вашого малюка.
Ну, а якщо для вашого сина чи доньки однаково важливі як зоровий образ, так і фізичний контакт з предметом, можна використовувати цю особливість при вигадуванні завдань. Наприклад, в якості матеріалу для запам'ятовування може послужити полку з взуттям або контейнер з косметикою - запропонуйте малюкові запам'ятати, в якому порядку було розташовано вміст, а потім поміняйте щось місцями, і нехай він спробує визначити, що саме ви зробили. Однак, для успішної тренування одного тільки цікавого завдання може бути недостатньо - головного мозку потрібно ще й особливе харчування. Омега-3 жирні кислоти і холін необхідні для роботи нервової системи, підтримки пам'яті та уваги. Ці речовини в спеціально підібраних дозах містяться в дитячих вітамінах Юнівіт® Кідс з Омега-3 і холін, які здатні забезпечити дитину речовинами, необхідними для розумового розвитку і таким чином допомогти йому засвоювати великі обсяги нової інформації.
Для більш старших дітей ігрові завдання можуть бути складніше. Крім того, щоб виконувати їх було цікавіше, можна залучати до таких корисним ігор інших дітей - їм напевно сподобаються незвичайні завдання, які ви їм запропонуєте. Наприклад, пограйте в «город»: нехай перший учасник розповість «колегам-городникам», що він посадив на своїй грядці - скажімо, капусту. Другий повторить цю інформацію вголос, додавши, що він посадив морквину, третій - перерахує все сказане до нього і доповнить своєю «грядкою» і так далі. У такій грі головне - дотримати порядок «грядок» і не переплутати, хто що посадив; ну, а якщо це все-таки станеться, громадськість напевно хором поправить помилився. Ще одна відома гра, яка прекрасно підходить для тренування пам'яті, полягає в тому, щоб ведучий, продемонструвавши свій зовнішній вигляд учасників, потім вийшов з кімнати і вніс в нього невеликі зміни, які їм потрібно буде виявити. Втім, зібравши разом ватагу маленьких підопічних, ви напевно зможете разом придумати безліч інших цікавих ігор, які допоможуть досягти вашої мети.
Як згадати забуте?
Перше, що потрібно зробити, - дати дитині спробувати самостійно впоратися з цим завданням: протягом пари хвилин дайте йому можливість зосередитися, можливо, навіть закрити очі і подумати в повній тиші - не виключено, що важливі відомості самі собою спливуть в його голові. Якщо цього не відбулося, спробуйте задати йому навідні запитання, які можуть викликати у нього асоціації з забутої інформацією і допоможуть відтворити її. Наприклад, якщо потрібно згадати дорогу додому, запропонуйте розповісти, які важливі об'єкти він зазвичай зустрічає на маршруті - може бути, це буде магазин, поліклініка або дитячий сад: після цього йому буде легше зрозуміти, в який бік потрібно згорнути в тому чи іншому місці.
Якщо потрібно згадати, куди малюк міг покласти якийсь важливий предмет, наприклад, ключі, постарайтеся разом з ним «перемотати» вперед всі події з того моменту, поки він добре пам'ятає, як тримав їх у руці. Наприклад, він відчинив вхідні двері ключем від домофону, який був на тій же зв'язці, піднявся на свій поверх на ліфті, в коридорі його зустріла мама, допомогла йому роззутися і ... точно, він кинув ключі прямо в черевик!
Якщо забуте вірш або, скажімо, домашнє завдання, тобто якась текстова інформація, можна спробувати допомогти дитині згадати її уривок, щоб інша частина матеріалу спливла в його пам'яті автоматично. Для цього запитайте його, про що були ті рядки - нехай він, відповідаючи вам, сам спробує використовувати вирази, які там вживалися, а потім спробуйте разом з ним промовляти вголос слова і фрази, які могли зустрічатися в забутому тексті. У дітей, для яких пріоритетним є моторна пам'ять, може спрацювати спроба написати необхідний текст - рука сама виведе потрібні слова.
Читайте також
Повернутися назад
Як подружити вихованця і дитини