Якщо медитація у вашому житті займають гідне місце, то ви забудете про свої проблеми назавжди! Дізнайтеся, в чому полягає користь медитації в цій статті.
У чому полягає користь медитації?
Все в вашому житті побудовано так, щоб ви отримали велику користь і зробили щось чудове, по-іншому не буває.
Користь медитації в тому, щоб допомогти людині перейти до нової енергії Творіння і управління життям.
Здається про медітаціі¹ вже написано все, але, зізнайтеся чесно, чи використовуєте ви цей чудовий інструмент власного саморозвитку і пізнання іншої реальності? Швидше за все, відповідь буде негативною. Основні причини: немає часу; пробував, не вийшло; практикував, але набридло і.т.д.
Медитація переслідує п'ять основних цілей, чотири з них - утилітарні, а одна - пізнання Бога. Найдавніші вчення різних народів свідчать, що найвищим сенсом людського життя є пізнання потаємної Божественної таємниці всередині себе, через неї осягається сенс буття, людина стає просветлённим² і з'єднується з Творцем.
Для пізнання цієї Таємниці всі великі й малі релігійні традиції - буддизм, джайнізм, індуїзм, іслам, християнство, зороастризм, давньослов'янське ведична культура використовували ті чи інші види медитації.
У чому полягають утилітарні цілі медитації?
- медитація допомагає заспокоїтися і зняти стресс³;
- узгодити роботу двох півкуль в сторону їх інтеграції, а значить привести свій організм і психіку в рівноважний стан, яке є основою для фізичного і психологічного здоров'я;
- дає можливість відмовитися від лікарських препаратів.
Друга мета - це отримання потрібної інформації з інформаційного поля Землі. Тут можливі два варіанти:
Ви просто сидите, з закритими очима, нічого не роблячи і не чекаючи, і раптом яскраво, чітко з'являються думки, які дуже актуальні для вас, але вони, через ментального шуму, не могли до вас «достукатися»; або ви щось важливе забули, а воно в такому стані, раптом згадується.
На початку медитації потрібно сформулювати своє питання-завдання, інтуїтивно задаючи часовий інтервал для отримання відповіді, наприклад, через 15 хвилин, тобто до кінця медитації; або на наступний день, і після формулювання відпускаємо цю думку і входимо в медитативний стан.
У медитативному стані можна ефективно працювати з візуальними образами поставлених цілей у вигляді картинок, слів або відчуттів, що відображають потрібну якість або стан.
Використання медитації для зняття опору при досягненні мети. Людина часто неусвідомлено пручається отримання того, про що мріє.
Коли розум спокійний, людина не думає і, отже, не чинить опору. А коли в свідомості немає протидії, то вібрація його Сутності стає високою, швидкого і чистого.
Як медитація впливає на переконання?
Можна сказати, що процес медитації - це найкоротший шлях до зміни переконань, оскільки, при повній відсутності думок у людини немає опору. Тому після регулярних занять медитацією у людини можуть виконуватися бажання.
Медитуючи, ви входите в «режим прийняття», і зміцнюєте вібрацію, яка не дає можливості чинити опір власним бажанням.
Давно доведено, що, навіть захворівши який-небудь хворобою, людина назавтра зміг би знову стати здоровим, якби тільки навчився дозволяти Вихідною Енергії текти безперешкодно.
Кожен день практик повинен говорити собі: «Немає нічого більш важливого, ніж мій гарний настрій. І сьогодні я знайду спосіб зробити його саме таким. Я почну день з медитації і приведу себе в стан прийняття Вихідною Енергії. Протягом усього дня я буду шукати будь-яку можливість відчути вдячність ».
режим прийняття
Режим прийняття можна описати таким чином: людина стоїть перед дверима, а за нею вишикувалися в ряд всі бажання, виконання яких він чекає від життя. А вони тільки і чекають, коли ж він відкриє двері. Вони знаходяться за дверима з того самого моменту, як він вперше про них подумав.
Тут і його глибока і чиста любов, і відмінне здоров'я, і прекрасне, досконале тіло. Його чекають улюблена робота і гроші, які він хотів би мати. Словом, все те, про що він міг тільки мріяти!
Речі і події, великі і маленькі, ті, які є для нього значущими і важливими, - все, про що він коли-небудь думав або мріяв, тепер стоїть в очікуванні за дверима.
У той момент, коли він, нарешті, відкриє двері, все накопичене там достаток негайно захоче опинитися у нього, тому що його вібрації змінилися, і він увійшов в стан прийняття. Те, про що він просив, починає поступово вливатися в його життя.
Після виходу зі стану медитації, необхідно залишатися в режимі прийняття, щоб сфокусувалися думки, які змінюють вібраційну частоту. Але якщо ви будете практикуватися, то подібна «високочастотна» вібрація стане для вас настільки звичною, що ви зможете досягати її, як тільки захочете.
Найпростіший спосіб медитації
1. Сісти на стілець, закрити очі і просто сидіти, намагаючись розслабитися і насолоджуючись спокоєм.
2. Почати з того, що спробувати утримати себе в стані повного спокою одну хвилину. Пізніше можна буде продовжувати стан спокою до 10-15 хвилин.
3. З закритими очима візуалізувати сонце, яке перебуває прямо над головою.
4. Уявити собі, що його промені повільно спускаються, проходять через тіло, зігріваючи і розслабляючи його; відчувати тепло і відчувати, як тіло розслабляється. Коли промені досягнуть кінчиків пальців ніг, дозволити їм вільно піти в підлогу.
5. Не поспішати, відчуваючи, що можливість управляти потоком сонячної енергії. Руки покласти на коліна долонями вгору. Уявити, як енергія приходить через долоні на вдиху, потім на видиху проливається через все ваше тіло, йдучи через ноги в підлогу.
6. Дихати носом. Стежити за кожним вдихом і видихом, але не змушувати себе дихати глибоко або неприродно. Якщо з'являються сторонні думки, при кожному видиху вимовляти про себе слово «раз».
Ось, власне і все. Однак це уявна простота. Насправді, вловити, утримати і практикувати правильне стан розуму і тіла під час медитації, та ще регулярно, досить складно. Ви можете відчувати внутрішній дискомфорт і можуть заважати негативні думки.
Але згадайте, що колись ви не вміли писати: літери виходили за рядки, і було багато помилок, але минув час, і ви знайшли свій почерк. Так буде і з медитаціями. Користь медитації безмежна! З кожним тижнем буде все легше і легше, а потім ... Ви знайдете себе істинного!
Успіху Вам. Луріс
Сайт «Х-Архів» - це унікальна колекція інформації з різних тем. Тут ви знайдете сотні безцінних методик, які допоможуть вам виконати свої бажання, знайти сенс життя, життєвий шлях, визначити свої схильності. А якщо вас зацікавлять особливо рідкісні та цінні практики - то існує ще і закритий архів. На вашу особистим запитом можливий підбір ексклюзивних методик! Подробиці тут >>>
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Медитація - рід психічних вправ, використовуваних у складі духовно-релігійної або оздоровчої практики, або ж особливий психічний стан, що виникає в результаті цих вправ (Вікіпедія).
² Просвітлення (пробудження) - релігійне поняття, що означає «цілісне і повне усвідомлення природи реальності» (Вікіпедія).