Інтернет-магазин АРГО
Товари Арго, Біола, AD Medicine, Ляпко, Літовітів і ін.
м.Київ, Україна
тел. (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: [email protected]
skype: stanimor; працюємо: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00
КОРИСНІ БАКТЕРІЇ: справжні захисники нашого кишечника
Луї Пастер ще давно припускав, що наявність правильних бактерій в травному тракті необхідно для гарного здоров'я, і сучасна наука підтвердила його правоту. Але навіть Пастер не віддавав собі повний звіт у тому, до якої міри ця «дружня флора» пов'язана з хворобою і хворобою. Корисні бактерії представляють меншість серед мільярдів мікроорганізмів, що населяють людський кишечник. Все бактеріальне співтовариство, загальна вага якого може доходити до трьох фунтів (1,37 кг), настільки важливо для загального здоров'я людини, що його навіть називали «забутим органом».
Більшу частину людської історії значення бактеріального спільноти в нашому кишечнику цілком могло залишатися невідомим, бо природа створила його здатним самостійно підтримувати необхідний баланс. Однак в останні п'ятдесят років західний світ накликав на себе новий вид патології, наслідки якого змусили корисні бактерії вийти на авансцену. Головними винуватцями цієї драми є антибіотики, які без розбору знищують як шкідливі, так і корисні бактерії. Бездумне зловживання антибіотиками засмучує тонке бактеріальне рівновага травного тракту, стимулюючи деякі з більш шкідливих мікроорганізмів, зокрема, дріжджі, а також сприяла б появі мутантних мікробів. До інших чинників, що порушує бактеріальний баланс, відносяться погане харчування, стрес і хімічні забруднення навколишнього середовища. Наприклад, хлор і фтор, які додають в водопровідну воду, мають огидною схильністю вбивати наші самі корисні бактерії.
Щоб компенсувати ці негативні наслідки лікування антибіотиками, найбільш далекоглядні практикуючі лікарі тепер закликають лікувати пацієнтів «пробіотиками» - таку назву отримали корисні бактерії. Сприяючи травленню і загальному здоров'ю кишечника, ці мікроорганізми до того ж підтримують нашу імунну захист і виробляють певні поживні речовини, включаючи фолієву кислоту, біотин і вітамін К. Дефіцит корисних бактерій може викликати або обтяжувати багато недуг, наприклад, харчові алергії, так само як і весь спектр випливають з них порушень здоров'я. Повторне заселення кишечника корисними бактеріями необхідно для подолання проносу і інших розладів кишечника, а часто також дозволяє впоратися і з непереносимістю лактози.
Існує багато різновидів дружньої мікрофлори, але я віддаю найбільшу перевагу трьом з них: Lactobacillus acidofilus **, біфідобактеріями і Lactobacillus bulgaricus ***. Вони досліджені більш детально, ніж всі інші корисні бактерії, і, судячи з усього, мають найбільш доброчинними діями. Саме їх я найчастіше використовую у своїй практиці. Розглянемо коротко кожен з цих видів:
Болгарська паличка. Цей пробіотик, можливо, стимулює імунну систему більшою мірою, ніж ацидофилус. У перспективному дослідженні ста онкологічних пацієнтів штам болгарської палички, відомий під назвою LB-51, показав досить вражаючі результати як допоміжний засіб при лікуванні ряду різновидів раку. Він дозволяв пацієнтам довше залишатися в живих, зупиняв або уповільнював ріст пухлин в припиняв метастазування.
Порятунок травного тракту
Корисні бактерії є наріжним каменем мого лікування майже всіх розладів кишечника, включаючи хворобу Крона, коліт, синдром дратівливості кишечника і кандидоз. Практично всі ці недуги частково зумовлені дефіцитом дружньої мікрофлори. Прибуток виявляться корисними у всіх випадках, коли в якості причини того чи іншого порушення здоров'я є підстави підозрювати харчову алергію. Це ясно показало недавнє дослідження грудних дітей з атопічною екземою.
Бути може, найбільш поширеним розладом кишечника, що виникає від бактеріального дисбалансу, є запор. Хоча для відновлення регулярної роботи кишечника важливі клітковина, магній, вітамін С, достатнє вживання води і нормальне функціонування щитовидної залози, однак самим JM цінним інструментом для того, щоб знову привести все в рух, виявляються добавки пробіотиків. Мені доводилося бачити людей, що страждали запором десятиліттями; вони поглинали гігантські кількості клітковини без жодного толку. Попринимайте таблетки трьох безліччю «хвилюючих» **** оповідань. Чому? Та тому що кал здебільшого складається з бактерій, і підвищення кількості цих «хороших хлопців» в кишках значно збільшує обсяг стільця, дозволяючи шлунково-кишковому тракту знову нормально працювати.
Абсолютно логічно, що розлади кишечника повинні бути пов'язані з компонентами шлунково-кишкового тракту. Однак вас, можливо, здивує, що і інші хвороби в різних частинах організму також відчувають на собі вплив нашої дружньої мікрофлори.
Артрит. З причин, які ще до кінця не зрозумілі вченим, неправильні бактерії в травній системі можуть викликати або посилювати артрит. Це захворювання сильно пов'язано з такими шлунково-кишковими розладами, як хвороба Крона, коліт і черевно-порожнинна хвороба. Корисні бактерії становлять вирішально важливу частину лікування - а можливо, і профілактики - захворювань суглобів. Надмірне використання антибіотиків, які вбивають дружню мікрофлору, ймовірно, є однією з причин епідемії артриту в США. Люди похилого віку більш схильні відчувати дефіцит корисних бактерій, що могло б пояснювати, чому вони також більш уразливі для артриту.
Порушення функцій мозку. Результати досліджень дозволили припустити, що причиною хвороби Альцгеймера і хвороби Паркінсона може бути надмірне накопичення токсинів в травному тракті і в печінці. Шкідливі бактерії в кишечнику виробляють безліч токсинів, надлишок яких може вбивати нервові клітини і інші клітини мозку, що, в свою чергу, призводить до цих недуг. Гіперактивність у дітей, можливо, також викликається такими кишковими токсинами. На щастя, добавки пробіотиків здатні зменшувати накопичення цих метаболічних отрут.
Окислювальне пошкодження. Ми знаємо, що поживні речовини-антиоксиданти, на зразок вітаміну С і вітаміну Е, відображають атаки нестабільних вільних радикалів, які ушкоджують тканини і викликають або обтяжують фактично всі наші сьогоднішні напасті - включаючи рак, серцеві хвороби, артрит, склеродермія і серповидно-клітинну анемію. Можливо, замість того, щоб боротися з вільними радикалами, краще перш за все не допускати їх утворення. Найбільше вільних радикалів утворюється в товстому кишечнику, де вони є результатом діяльності шкідливих бактерій. Пригнічуючи зростання цих «поганих хлопців», дружня мікрофлора сприяє нашій антиокисної захисту.
Завжди існують способи підтримувати зростання корисних бактерій, і не вдаючись до прийому добавок. По-перше, переконайтеся, що у вас в товстій кишці немає надмірного розростання, Candida albicans який витісняє пробіотики. Щоб знати це напевно, вам потрібно пройти медичне обстеження. По-друге, пам'ятайте, що клітковина, особливо її нерозчинні різновиди з пшеничних і кукурудзяних висівок, може живити корисні бактерії в товстому кишечнику, хоча не потрібно з цим перестаратися. Ще один спосіб уникнути надмірного зростання шкідливих бактерій полягає в тому, щоб уникати алкоголю, антибіотиків і їжі, багатої цукром, а також звести до мінімуму стрес. Специфічним засобом, що допомагає зростанню біфідобактерії, є фруктоолігосахаріди, про які ви прочитаєте трохи далі.
Питома ефективність і чистота важливі для всіх поживних добавок, але це особливо так відносно корисних бактерій. Адже вони, врешті-решт, живі. При покупці звертайте увагу на дату в графі «використовувати до. »І на зобов'язання щодо чисельності життєздатних бактерій і штаму. Як я вже говорив, найбільш ефективною різновидом болгарської палички, судячи з усього, є штам LB-51. Певні штами ацидофільних бактерій (DDS-1) і біфідобактерії (штам Північна Каліфорнія) також краще за інших. Виробник повинен бути здатний гарантувати, що даний штам корисний для людини.
Не робіть виведення, що перелік існуючих корисних бактерій вичерпується трійцею прибутків, яку я обговорював в цьому розділі. Є і десятки інших можливостей. Наприклад, багатьом пацієнтам з кандидозом добре допомагали добавки бактерій виду латероспора. Звідси випливає важливий наслідок - усім нам може бути корисно часто приймати добавки найрізноманітніших прибутків.
* «Хороші хлопці» і «погані хлопці» - персонажі американських коміксів. - Прим. пер.
** Молочнокислі бактерії, з допомогою яких готують ацидофілін і йогурт. - Прим. пер.
*** Так звана «болгарська» молочна паличка, також поширена на Кавказі, де з її допомогою готують мацоні, айран і інші молочнокислі продукти. - Прим. пер.
Джерело: Аткінс Роберт. "Біодобавки доктора Аткінса. Природна альтернатива ліків при лікуванні і профілактиці хвороб"