Чи можете ви уявити, наскільки корисний для організму контрастний душ? Більшість з нас приймають звичайний душ один, а то й по кілька разів на день, сприймаючи його як звичайну процедуру особистої гігієни. І правда в тому, що у більшість з нас так і не виробили в собі таку корисну звички, як регуряное прийняття контрастного душу.
Всього п'ять хвилин в день необхідно для того, щоб захиститися себе від всіх хвороб, зміцнити імунітет і зробити свою шкіру по-справжньому гладкою і пружною.
Принцип дії контрастного душу на організм являє собою циклічний процес розігріву та охолодження тіла. Завдяки контрастним температур води, пори шкіри поперемінно звужуються і розширюються і, як результат, судячи з відгуків фахівців, виводяться жирові пробки і забруднення.
Більш того, контрастний душ надає осмотичний тиск на шкіру, завдяки чому досягається ефект гідромасажу, в результаті якого активізується діяльність кровоносної та лімфатичної систем, виводяться шлаки, відмирають застійні освіти епідермісу. І що найголовніше, після такого душа не виникає відчуття розслабленості, настільки характерного після гарячої ванни або звичайного душа. Чи варто говорити, що сприятливі дії, які робить контрастний душ на організм людини, допомагають ефективно боротися і з целюлітом.
Повірте, навіть після першої процедури шкіра очищається і починає пахнути.
Контрастний душ в допомогу при целюліті
Скільки ж занепокоєння доставляє нам, жінкам, ці ненависні горбки на шкірі. І хоч лікарі досі дискутують про те, чи можна вважати целюліт захворюванням чи ні, нам, погодьтеся, від цього ні холодно, ні жарко.
Звичайно, за умови збалансованого харчування та активного способу життя можна мінімізувати зовнішні прояви целюліту. І якщо «апельсинова кірка» все-таки з'явилася на вашій шкірі - не впадайте у відчай, адже навіть в домашніх умовах з нею можна впоратися, та й обійдеться це набагато дешевше салонних процедур.
Контрастний душ і є тим першим помічником проти целюліту. Він недорогий і дійсно ефективний і, що найголовніше, може бути використаний як в профілактичних, так і в лікувальних цілях.
Як же робити процедури, щоб вже з першого разу контрастний душ був корисний для шкіри? В першу чергу, озбройтеся жорсткою мочалкою або спеціальним ручним масажером від целюліту. Ними і слід масажувати найбільш проблемні ділянки тіла (стегна, сідниці, живіт), поперемінно змінюючи температуру води. Друге, що вам також слід придбати - це хороший антицелюлітний крем або лосьйон, який слід втерти в шкіру після контрастного душу.
Чи вмієте ви приймати контрастний душ проти целюліту?
Існує кілька загальноприйнятих правил, які слід знати, приймаючи контрастний душ: