Комп'ютери стрімко ввійшли в життя сучасної людини. Поступово чудо-техніка стає невід'ємною частиною життя не тільки дорослого, але і дитини. Багато батьків вважають, що нехай краще дитина сидить вдома за комп'ютером у них на очах, тим самим дитина отримує вільний і необмежений доступ до комп'ютера.
В даний час великою популярністю серед дітей та молоді користуються комп'ютерні ігри. У деяких комп'ютерні ігри стають головною розвагою. Вони занурюються в віртуальний світ, втрачаючи інтерес до реальності.
Термін «залежність» в контексті гуманістичної психотерапії, позначає несамостійність, прихильність до чогось, що дає людині можливість відчувати себе задоволеним, не докладаючи зусиль для досягнення задоволеності.
Поняття «комп'ютерна залежність» з'явилося в 90-х роках минулого століття. Вона характеризується нав'язливим прагненням піти від повсякденних турбот і проблем в віртуальну реальність, поліпшивши тим самим своє емоційне самопочуття.
- пристрасть до занять, пов'язаних з використанням комп'ютера, що приводить до різкого скорочення всіх інших видів діяльності, обмеження спілкування з іншими людьми.
- форма відходу від реальності. Реальності, яка травмує і яку складно передбачити, де доводиться будувати відносини з різними людьми - і з симпатичними нам, і не дуже. Реальність чревата конфліктами і розчаруваннями, хворобливими провалами і гіркими втратами.
Причини формування залежностей
1.Родітельская гіперопіка.
Коли мама занадто сильно оберігає дитину від труднощів, у нього пропадає стимул розвивати свої власні механізми для задоволення своїх потреб. І тоді взрослеющий дитина може стикатися з тим, що не всі в світі підкоряється його вимогу так само, як його вимогам підпорядковувалася мама. Опинившись в ситуації, коли, який звик до контролю над матір'ю, дитина не може контролювати інших людей, він починає відчувати злість, роздратування, а головне - відчувати себе невдахою.
Пристрасть контролювати і опікати - точно такий же показник залежності, як і всі вже названі. Опікує батько не займається своїм власним життям остільки, оскільки не знає своїх потреб, і не звик на них звертати увагу зважаючи на свою низьку самооцінку або невміння реалізовувати свої потреби.
2. Домашнє насильство або ігнорування дитини батьками.
Насильство (психологічний або фізичний) впливає на здатність дитини адаптуватися до умов, що змінюються, долати труднощі і вирішувати проблеми самореалізації та задоволення своїх потреб. Виріс в атмосфері насильства або ігнорування себе дитина позбавлена необхідної умови для розвитку - емоційної підтримки, усвідомлення своєї цінності. В результаті формується низька самооцінка, невіра в свої сили і страх пробувати.
Таким чином, моделям залежної поведінки діти навчаються у своїх же батьків.
3.Проблеми в спілкуванні в школі, невдачі в сфері спілкування з однолітками
(Замкнутими, не, ні прийняття в колективі)
4. Відсутність серйозних захоплень, інтересів, хобі, не пов'язаних з комп'ютером.
Ознаки комп'ютерної залежності
- Відрив від роботи або гри за комп'ютером сприймається агресивно, дитина не відгукується на прохання.
- Зосередження навколо комп'ютера всіх інтересів дитини, відмова від інших видів діяльності.
- Відчуває себе пригніченою, якщо знаходиться за комп'ютером менше, ніж зазвичай.
- Почалися проблеми з навчанням.
- З'явилися проблеми в спілкуванні, часті конфлікти
- Підліток приховує від оточуючих скільки часу він проводить в мережі, які сайти відвідує.
- Займаючись іншими справами, думає і говорить про комп'ютери, іграх, Інтернеті.
- У дитини збивається режим дня, режим харчування і сну, прийом їжі відбувається без відриву від гри на комп'ютері.
- Нетерпіння, передчуття і продумування наперед свого повернення до комп'ютера.
- відбувається розбалансування психіки. Психіка стає більш ослабленою, а поведінка стає некерованим.
- перепади настрою, дратівливість, безсоння, агресивність, імпульсивність, підвищена стомлюваність.
Психологічна залежність від Інтернету виражається в емоційних порушеннях, тривозі, нав'язливих думках і фантазіях про Інтернет, внутрішній напрузі і дискомфорті.
Фізична залежність - це головні болі, печіння в очах, болі в спині, розлади сну, оніміння пальців рук.
Поведінкові симптоми - дратівливість, небажання відволікатися, звуження кола спілкування, зниження тривалості сну, нерегулярне харчування, нехтування роботою, навчанням, зневага до власного здоров'я, брехливість, грошові борги, втрата роботи.
Стадії психологічної залежності від комп'ютерних ігор
1. Стадія захоплення на тлі освоєння. Після того, як підліток один або кілька разів пограв у рольову комп'ютерну гру, він починає «відчувати смак», йому починає подобатися комп'ютерна графіка, звук, сам факт імітації реального життя чи якихось фантастичних сюжетів. Однак специфіка цієї стадії в тому, що гра в комп'ютерні ігри має ситуаційний, ніж систематичний характер.
2. Стадія захопленості. Фактором, що свідчить про перехід підлітка на цю стадію формування залежності, є поява в ієрархії потреб нової потреби - гра в комп'ютерні ігри.
Гра на цьому етапі приймає систематичний характер. Якщо підліток не має постійного доступу до комп'ютера, тобто задоволення потреби гальмується будь-якими обставинами, можливі досить активні дії з усунення цих обставин.
4.Стадія прихильності. Ця стадія характеризується згасанням ігрової активності, зрушенням психологічного змісту особистості в цілому в бік норми. Людина «тримає дистанцію» з комп'ютером, проте повністю відірватися від психологічної прихильності до комп'ютерних ігор не може. Це найтриваліша з усіх стадій - вона може тривати все життя, в залежності від швидкості згасання прихильності.
Стратегії для профілактики розвитку комп'ютерної залежності:
1. Показувати особистий позитивний приклад. Важливо, щоб слова не розходилися з ділом. І якщо батько дозволяє синові грати за комп'ютером не більше години в день, то й сам він не повинен грати за три-чотири години.
2. Обмежити час роботи з комп'ютером. пояснивши, що комп'ютер - не право, а привілей, тому спілкування з ним підлягає контролю з боку батьків. Різко забороняти працювати на комп'ютері не можна. Якщо дитина схильна до комп'ютерної залежності, він може проводити за комп'ютером дві години на будній день і три - у вихідний. Обов'язково з перервами.
3. Запропонувати інші можливості проведення часу. Можна скласти список справ, якими можна зайнятися у вільний час. Бажано, щоб в списку були спільні заняття (походи в кіно, на природу, в шахи і т. Д.).
4. Звертати увагу на ігри, в які грають діти. так як деякі з них можуть стати причиною безсоння, дратівливості, агресивності, специфічних страхів.
5. Обговорювати гри разом з дитиною. Віддавати перевагу розвиваючим іграм. Вкрай важливо навчити дитину критично ставитися до комп'ютерних ігор, показувати, що це дуже мала частина доступних розваг, що життя набагато різноманітніше, що гра не замінить спілкування.
6. У випадках, якщо батьки самостійно не можуть впоратися з проблемою, звернутися за допомогою до психолога.