або Як дізнатися, чого хочуть інші
Когнітивна емпатія - це здатність увійти у внутрішній світ іншої людини, зрозуміти його точку зору, його мотивацію, його цілі і прагнення. Загалом, це вміння зрозуміти, як мислить твій співрозмовник. Без добре розвиненою когнітивної емпатії неможливо вести переговори будь-якого рівня, від дрібних домашніх проблем до міжнародних конфліктів.
Джон Кеннеді казав: «Якщо ти заходиш в кімнату, де сидять кілька десятків незнайомих людей і через 5 секунд не можеш визначити, хто з них проголосує за тебе, а хто проти, тобі не місце в політиці».
Ви скажете, що вам і не треба в політику? Відповідаю - в політику вам, може, і не треба, а от розуміти, коли явно не варто просити начальника про підвищення зарплати, а коли саме час, - явно не завадить.
Якщо емоційна емпатія (здатність відчувати емоції) починає проявлятися в дитячому віці, то роботу над когнітивної емпатією можна почати в 2-3 роки. І зробити це можна за допомогою нескладних вправ.
1. «Стакан на підносі»
Ось хороша вправа на розвиток просторово-часової координації. Беремо піднос зі склянкою з водою і ставимо на підлогу. Пояснюємо малюкові, що потрібна його допомога підняти піднос і перенести його на стіл. Беремося за краю таці з чотирьох сторін і обережно, щоб не розплескати воду, піднімаємо його. Особливих інструкцій не потрібно - дитина сама буде намагатися координувати свої рухи з вашими. Це нескладна вправа навчить його необхідності взаємодії з партнером.
2. «Точка зору»
Краще запропонувати це вправи двом малюкам 3-4 років, яких поставимо з різних сторін столу. Покладемо різнокольоровий кубик на стіл на рівні очей. Попросимо назвати колір кубика. Один каже: «Червоний», інший стверджує, що кубик синій. Хто правий? Поміняли дітей місцями і запитали знову. Так діти починають розуміти, що точок зору може бути кілька і вони при цьому всі правильні.
3. «Ляльковий будиночок»
Ця вправа для дітей років 4-6. Замість будиночка підійде будь-який ящик, де ми розставимо деталі лялькового інтер'єру. Беремо двох ляльок: Машу і Дашу. Спочатку Маша заходить в ляльковий будиночок, бере цукерку і ховає її під ліжко, потім виходить з будиночка. Потім з'являється Даша, перекладає цукерку з-під ліжка в шафу, йде. Повертається Маша за своєю цукеркою. Запитуємо дитини, який спостерігав всі ці дії ляльок: де Маша буде шукати цукерку? При хоча б мінімально розвиненою когнітивної емпатії ваша дитина вкаже під ліжко, в те місце, де немає цукерки.
Адже виходячи з питання він повинен поставити себе на місце Маші, яка була не в курсі підступних дій ляльки Даши.
4. Продовження казки або мультфільму
Прочитали синові чи доньці частина розповіді або цікавої історії, зупиніться і попросіть його продовжити розповідь. «Що, по-твоєму, було далі? Як ти думаєш, що став робити Буратіно? ». Те ж саме з мультиками. Зрозуміло, що не треба користуватися добре відомими сюжетами, а то це буде лише вправою для тренування пам'яті.
Найкраще, щоб дитина відчула себе на місці одного з героїв і вів розповідь від його особи. В ідеалі можна спробувати попросити дитину розповісти історію і з точки зору героя-антагоніста, наприклад, почати з Буратіно, а потім перейти до Карабасу-Барабас. Не треба фіксуватися на моральній оцінці героїв, на зразок: «Буратіно хороший, а Карабас поганий». Зрештою, Буратіно проміняв куплені дорогою ціною шкільні підручники на хвилинне розвага, а Карабас - в деякому роді популярний театральний продюсер, який намагається утримати свій бізнес на плаву.
5. Гра в шахи або шашки
Шахи цілком доступні дітям з 4-5 років і можуть стати прекрасним проведенням часу для всієї родини. Тільки не будьте занадто самолюбні і не кидайте гру, коли ваше чадо почне вас обігравати.
Багато тат приятелів мого сина припинили грати зі своїми синами, коли ті вийшли на рівень третього розряду і стали впевнено перемагати батьків. А мені прийшло в голову разом з сином брати участь в дитячих турнірах (це цілком допускається, і часто можна побачити діда, який грає з першокласником). Таким чином ми з сином обоє дійшли до першого розряду. Однак зовсім не обов'язково робити дитини гросмейстером, нам важливо просто навчити його думати за противника.
6. Відтворення ситуацій зі зміною ролей
Наприклад, вашому синові або дочці належить увійти в новий колектив. Програйте з ним, як він буде знайомитися з майбутніми однокласниками, їх можливі відповіді, в тому числі і негативні. Як він повинен реагувати, щоб відразу не розгубитися і не потрапити ще під більший пресинг? Помінятися ролями і обіграйте ситуацію заново.
Користь таких нескладних ігор полягає навіть не у відпрацюванні заздалегідь заготовлених відповідей на проблемні взаємодії з іншими людьми, а в умінні розуміти, що ці люди думають і відчувають, і знанні того, як треба правильно себе вести відповідно до їх реакціями. Коли треба твердо наполягти на своєму, а коли краще промовчати і зробити потім по-своєму.
Не полінуйтеся хоча б трохи повозитися з вищепереліченими вправами. Користь буде не тільки вашим дітям, а й вам самим. До речі, до всього вищепереліченого я б додав спілкування на іноземних мовах - воно автоматично сприяє розвитку когнітивної емпатії. А розвинена когнітивна емпатія - ключ до успіху в будь-якій сфері.