«Кавовий парадокс»
Люди, які регулярно вранці п'ють каву, вмирають від таких хвороб, як серцева недостатність або діабет, в кілька разів менше, ніж ті, хто не пив даний напій взагалі. Тобто чим більше кави споживали учасники експерименту, тим нижчим ставав їх ризик померти від різних захворювань.
склад кави
Кава в своєму складі містить біологічно активні сполуки, в тому числі фенольні кислоти, калій і кофеїн. Це джерело, багатий антиоксидантами. Постійне вживання кави захистить від появи діабету II типу і хвороби Паркінсона.
Результати досліджень доводять, що вживання кави зменшує ризик як загальної смертності, так і від серцевої недостатності.
Кава: шкода чи користь
Ризик смерті був низьким у тих, хто щодня випивав від 4 до 5 чашок кавового напою.
У людей, що п'ють цей напій, менше ризик померти від хронічних респіраторних захворювань, серцево-судинних, пневмонії, цукрового діабету, грипу. Зв'язок зі смертю від ракового освіти дослідники не виявили.
Кавовий напій не завдає шкоди здоров'ю
Люди, що вживають від 2 до 3 чашок кави в день, приблизно на 18% мають більш менший ризик смерті, ніж ті, хто взагалі відмовився в своєму житті від цього напою. Але ви не будете здоровіше, якщо станете випивати в день 5 чашок кави або вживати 400 міліграмів кофеїну.
Помірне вживання кофеїну є безпечним навіть для жінок, які незабаром стануть мамами. Таку заяву зробив американський коледж акушерства і гінекології.
Однак в новому дослідженні не використовували праці доктора Марка Дж. Гантера з Імперського коледжу в Лондоні (Великобританія). Його ряд досліджень показує: люди, що п'ють багато кави, як правило, мають хороші показники здоров'я. Але, швидше за все, вони також мають інші здорові звички, такі як зарядка, фізичні вправи, заняття спортом і здорова дієта. Дослідники у своїй роботі намагалися врахувати всі можливі фактори, але наскільки їм вдалося це зробити, невідомо.
Даний експеримент не підтверджує, що кава може продовжити життя. Якщо ви любите пити каву, то продовжуйте це робити, як заявив доктор. Даний напій не завдає жодної шкоди здоров'ю.
Кава може бути частиною здорового, збалансованого способу життя.
Також не варто забувати про те, що кожен день з'являються якісь статті, що описують продукти і напої, корисні для здоров'я.
Недоліки кавового напою
Але не тільки плюси має такий напій, як кава. До мінусів можна віднести наявність в складі нефільтрованого кави (еспрессо) природних речовин, які трохи підвищують рівень холестерину в крові. Також кавовий напій є більш кислим, ніж, наприклад, чай. Тому якщо у вас є захворювання шлунка або травної системи, то краще відмовитися від даного виду напою.
Давно вже піднімаються питання, що стосуються впливу кави на кісткову тканину. Одне дослідження показало, що часте вживання такого напою, тобто щодня приблизно 4 і більше чашок, сприяє зниженню щільності кісткової тканини приблизно на 4%. Але вчені не говорять, що це призведе до збільшення ризику переломів. Але якщо у вас від природи низька щільність кісткових тканин, то обговоріть з Вашим лікуючим лікарем, чи не завдасть вживання кави шкоди вашому організму.
Забавні факти про секс, які вам варто дізнатися
Що значить, якщо собака вас облизує?
ТОП-24 найбільш збочених тенденцій краси
Нарешті, кава - це відоме сечогінний засіб, тобто він виводить воду з організму. А якщо організм позбудеться більшої кількості рідини, ніж потрібно, це може призвести до зневоднення.
Що відбувається з організмом людини, яка не займається сексом? Секс - майже така ж базова потреба, як і прийом їжі. По крайней мере, почавши їм займатися, ви вже не зупинитеся. Навіть якщо ви прідержіваетес.
