Вплив масажу на шкіру. Відгук Юлі, Харків Маша, Київ. Масаж від целюліту Масаж після пологів. Відгук Наді, Харків Корекція тіла. Відгук Елеонори, МСК Масажист Олександра про масажиста Валентині Денисова-Мельникова Особливий антицелюлітний масаж. Юлія, Київ Настя, Харків. Зменшення обсягів Юлія, Київ. Результати масажу Катерина, Пітер, відгук про антицелюлітний масаж. Вероніка, Київ. Відчуття від масажу Юлія, МСК: Валентин дуже хороший масажист. Спробуйте!
Архівна версія форуму
Так, знову кави, куріння, алкоголь! Це важлива проблема, і вона заслуговує особливої розмови. Вірніше навіть три проблеми.
З усіх речовин, які сприяють утворенню целюліту, ймовірно найнебезпечнішим є кава, оскільки містить кофеїн. У великих дозах кофеїн погіршує кровопостачання тканин, хоча в малих дозах може бути навіть позитивним.
Кофеїн - антидепресант, який активізує роботу мозку і сприяє концентрації уваги. Крім того, він майже на п'ять відсотків збільшує швидкість обміну речовин, швидкість, з якою ми спалюємо калорії. У поєднанні з дієтою, кофеїн сприяє видаленню жиру. Ось чому він входить до складу багатьох препаратів, спрямованих на зниження ваги.
Але все залежить від дози. У великих кількостях він здатний впливати на кровообіг і зменшує кількість крові, що надходить в жирові тканини. Як правило, від однієї чашки кави шкоди ніякої.
Цієї порції кофеїну досить, що б стимулювати наш мозок, не надаючи шкідливий вплив на кровоносні судини.
Зрозуміло, далеко не кожен, хто щодня звик літрами пити каву, обов'язково буде схильний до целюліту. Але все ж, береженого Бог береже. Тому, милі Новомосковсктельніци, варто задуматися, що важливіше - красиві ніжки або любов до кави.
Але якщо кофеїн в малих дозах корисний як якісь ліки, нікотин - одна з найголовніших проблем і причин виникнення вільних радикалів.
Куріння, як двосічний ніж, завдає такої шкоди кровоносних судинах, що ніякі фізичні вправи не допоможуть компенсувати збитки. Потім, негативний вплив нікотину пов'язано з тим, що він зв'язує кисень, який так необхідний для життєзабезпечення клітин. Крім того, чинить негативний вплив на рівень гемоглобіну крові - кількість червоних кров'яних тілець.
Якщо в результаті куріння погіршується ефективність кисневого обміну в крові, це означає, що клітини нашого тіла просто недоотримують потрібну їм кількість кисню. Цей факт робить величезний вплив на формування целюліту, тому що саме кисень є потужним стимулятором системи очищення крові. Ми не можемо без кисню прожити більше декількох хвилин, також і клітини нашого організму.
Чому статистика показує формування целюліту у молодих дівчат? Тому що серед них набагато вище рівень кращих, ніж, скажімо, у жінок більш старшого покоління. Не кажучи вже про тих токсинах, які потрапляють в організм і змушують системи очищення працювати в більш напруженому режимі.
До того ж нікотин руйнує вітамін С, і перешкоджає засвоєнню вельми цінних поживних речовин, як, наприклад, цинк.
Якщо ви боїтеся кинути курити, так як вірите розхожій міфу - відмова від куріння миттєво сприяє появі зайвої ваги, то запевняю вас, давно доведено, що це тільки міф.
Алкоголь, також як і кофеїн, корисний тільки в малих дозах. Червоне вино, наприклад, містить таніни, які оберігають систему кровообігу від впливу вільних радикалів. Але алкоголь дуже калорійний і швидко відкладається в нашому організмі у вигляді жиру, практично не используясь як джерело енергії. Якщо при спалюванні одного грама жиру виділяється 9 ккал, то при спалюванні одного грама алкоголю 7 ккал (для порівняння білки і вуглеводи 4 ккал на 1 г). А якщо ще запивати алкоголем висококалорійну їжу, то результат не змусить себе довго чекати - неефективна робота нирок і печінки веде до зниження виведення токсинів і шлаків з організму.
Найчастіше поєднуючи всі три перераховані вище проблеми - нікотин, кава, алкоголь, ми вносимо в себе стільки шкідливих речовин, що варто дивуватися відмов системи очищення виводити з організму більшу частину відходів. Ось вона і осідає у вигляді целюліту на наших ніжках, а ми навіть не замислюємося про це.
Целюліт, прощай! Ефективна боротьба з «апельсиновою кіркою» Уривки з книги Ванесси Томпсон
Вибрати для читання інший уривок >>>>
Сподобалося. Лайкні, поділися з друзями, відправ до себе на сторінку:
Всього прочитано: 10503