- Привіт, Катерина! Спасибо большое, що погодилися дати нам інтерв'ю. Як ваш настрій?
Е.М. . Ой, відмінне! Після відпустки завжди гарний настрій.
Е.М. . Я з самого дитинства писала для себе, а після мого схуднення дуже багато зацікавилися моїм методом, і я зрозуміла, що це мій шанс - розповісти в книзі про те, який пройшла шлях, допомогти людям з такою ж проблемою. Спочатку це було хобі, але з часом письменство стало моїм основним видом діяльності.
- Ким Ви мріяли стати в дитинстві?
Е.М. . Письменником. Я завжди з дитинства твердо вірила, що стану письменником. Коли про це кому-то говорила, люди сміялися. Але дитячим мріям властиво збуватися, хоча багато в це не вірять. Свою першу книгу я написала в 7 років, вона була про динозаврика з картинками. Нам в школі задали твір, а я написала цілу книгу. Коли я читала її перед класом, все слухали з великим інтересом, і ось тоді-то я переконалася, що точно буду письменником, навіть якщо на той момент в це ніхто, крім мене, не вірив.
- Яка оцінка в школі була у Вас з російської мови та літератури? Адже багато талановитих людей вчилися в школі не дуже добре.
Е.М. . Так, так (сміється). З літератури у мене була непогана оцінка, за рахунок того, що я завжди багато читала, але коли справа доходила до твору ... Якось нам задали написати твір, точно не пам'ятаю на яку тему, але це було одне з класичних творів. Так ось, я так розійшлася, почала складати таблички, щось з їх допомогою доводити. Коли вчитель ознайомився з моїм творінням, то сказав, що це не твір і поставив навіть не двійку, а кол. Ну, а що стосується російської мови - я до сих пір, коли пишу розумію, що у мене проблема з запитом. Доводиться перевіряти всі по багато разів.
Е.М. . Ні, радити не було кому, бо в моєму оточенні ніхто не вірив, що комусь взагалі може бути цікава книга про схуднення. Почалося все зі сторінки в інтернеті, потім з'явився форум, але у мене фізично не було можливості відповідати на дедалі зростаючу кількість питань. І тоді я зрозуміла, що потрібно розгорнуто і з подробицями розповісти про моє схудненні, так і з'явилася ідея написати про це до
- Хто придумав назву для Вашої системи?
Е.М. . Назва системи - виключно моя ідея і народилася вона вже після того, як практично повністю була написала моя перша книга. Пам'ятаю, я сиділа біля комп'ютера і перебирала всі, хто входить мені на розум варіанти назв мого схуднення, адже повинна ж книга якось називатися. І раптом в голові виникла ідея - «мінус 60». Мені якось відразу воно сподобалося, адже не так важливо, на скільки кілограмів ви схуднете, ви в будь-якому випадку почнете йти в мінус з того дня, як станете дотримуватися системи. Ось так і з'явилася назва «мінус 60».
- Крім книги про Вашу системі в світ вийшла книга «Привид і Я» плануєте Ви ще писати книги в цьому жанрі? І від куди ви взяли ідею для книги?
- Катя, судячи з Вашої манери спілкування, Ви не страждаєте на зіркову хворобу, а були у Вашому житті моменти, коли успіх запаморочив Вам голову і Ви з висока, дивилися на людей?
Е.М. . Ні, не було, тому що я взагалі до всього цього спокійно ставлюся. Я не вважаю себе дуже відомої, звичайно, мене впізнають на вулиці, підходять, і в такі моменти я відчуваю себе не дуже комфортно. Люди чекають від мене якоїсь реакції, а я гублюся в таких ситуаціях. Для мене сенс мого популярності - це, в першу чергу, донести до людей мої книги, то, що я хочу розповісти оточуючим. Якщо людина, яка прочитала мою книгу, каже, що в його житті змінилося щось, ось це для мене найголовніше. Важливо, щоб люди, прочитавши мої книги, зайвий раз про щось задумались і захотіли щось у своєму житті змінити в кращу сторону.
- Катя, який Ви бачите себе через 10 років?
Е.М. . Це взагалі отд
Е.М. . Таких подій у мене багато, але одне з найяскравіших - це народження моєї дочки. Коли мені поклали її на живіт, я зрозуміла що це моє, моє продовження. Це саме незабутнє і яскрава подія! А взагалі я в житті керуюся принципом, в якому йдеться, що життя повинна приносити емоції. Нехай у мене не буде гарної машини, квартири, але для мене найголовніше - отримувати позитивні емоції. Я дуже люблю подорожувати, і за рахунок подорожей, напевно, найяскравіші враження і отримую. Подорожі наповнюють мене творчою енергією, і взагалі практично всі свої книги я пишу не в Москві. У Москві працювати важко, занадто багато поточних проблем. Я дуже активно беру участь в процесі видання своїх книг: контролюю макети, обкладинки. На обкладинці книги «Грані» - фотографія моєї дочки, яку я робила сама.
- В даний момент Ви працюєте над який-небудь книгою?
Е.М. . Так, буквально на наступному тижні виходить книга «Позитивне схуднення». Книга про те, як правильно худнути з психологічної точки зору. Також я працюю над новим щоденником і паралельно - над новою художньою книжкою, але поки не буду говорити, про що вона, зараз це лише начерки. Як бачите, доводиться працювати над кількома книгами відразу.
Е.М. . Взагалі вже давно датські дієтологи довели, що кремлівська дієта - це путівка на той світ. Я в принципі проти дієт. Якщо в чомусь себе обмежувати, в тому, чого дуже хочеться, то рано чи пізно станеться вибух. Або коли ви їсте певний набір продуктів, точно можу сказати, що скоро все це вам настільки набридає, що ви вже не можете не те, що є - дивитися на них. Організм все одно завжди добирає те, чого йому не додали. Якщо обмежити його в солодкому, то він цю нестачу солодкого заповнить. Так само і з іншими продуктами. Тому ніколи не треба ні від чого повністю відмовлятися - це основний принцип моєї системи. Треба плавно змінювати свої харчові звички. Я можу сказати, що раніше я буквально жити не могла без солодкого, зараз я вже 6 років, як на системі, і на солодке дивлюся спокійно. Ем, коли хочеться, але такий «залежності», яка була раніше, немає. Тому, повторюся, свої харчові звички потрібно міняти плавно, тоді все вийде.
- Ви коли худнули, не було зривів? Адже щоб скинути стільки ваги, потрібно багато сили волі.
Е.М. . Насправді, зриви бувають тоді, коли різко переходиш на систему. Якщо все це робити плавно, то зриви малоймовірні. У мене їх не було.
Е.М. . Людина бажаючий знайде тисячі можливостей, людина, що не бажає - 1000 причин. Для того, щоб щось поміняти в своєму житті, стати щасливою - треба щось робити, не сидіти, не чекати, коли на голову звалиться щастя. Працювати треба над усім: і над відносинами з дитиною, і над відносинами з чоловіком, і над відносинами з родичами, і над своєю кар'єрою. Тоді у вас все буде добре!
- Чи доводилося Вам стикатися з жовтою пресою? Як ставитеся до цього?
- Ваше побажання для тих, хто тільки став на складний шлях по боротьбі із зайвою вагою?
Е.М. . Найголовніше - це не думати, що все станеться за один день. Ви не прокинетеся завтра з ідеальною фігурою. Ідеальна фігура - це, перш за все робота, щоденна робота. Але Ви можете зробити так, що ця робота буде доставляти Вам радість. Коли Ви перестанете мучити себе дієтами, плавно і поступово перебудуватися на систему, ця щоденна робота не буде для вас тягарем. Тому що коли Ви розумієте, що можете з'їсти з ранку шматок торта, який раніше був для Вас за межами мрій - це правда дуже велика радість!
Спасибі Катерина, що змогли приділити нам час. Було дуже приємно з Вами поспілкуватися. Країна Краси бажає Вам удачі в Ваших починаннях.
Катерина Мириманова дала кілька корисних порад для тих, хто починає свій шлях до ідеальної фігури по системі "Мінус 60". Детальніше тут.