За даними медичної статистики до 2030 року більшість жителів нашої планети будуть страждати на злоякісні новоутворення. Пухлина може утворитися в будь-якому віці. Статева приналежність також не має значення.
Рак шкіри відноситься до найнебезпечніших різновидів злоякісних патологічних процесів.
Про захворювання
Меланома - злоякісний пухлинний процес, який виникає через неконтрольоване зростання меланоцитів. Ракові клітини мають тенденцію до дуже швидкого поділу і росту.
Цей вид пухлини може з'явитися в результаті неконтрольованих мутацій в генетичному коді, травматичних уражень, впливу шкідливих речовин і несприятливих чинників навколишнього середовища. Виникає внаслідок переродження меланоцитарних невусів.
Меланома настільки злоякісна, що дуже швидко починає проростати в інші органи. Разом з потоком крові і лімфи, уражені клітини розносяться по всіх системах організму (швидкий процес метастазування).
Смертність від цього захворювання дуже велика. Тому питань профілактики необхідно приділяти величезне значення.
Що потрібно робити
Запобігти розвитку злоякісного новоутворення не завжди представляється можливим. Однак, дотримуючись певних заходів профілактики, можна значно знизити ризик його розвитку.
Вплив тільки одного будь-якого фактора не може спровокувати розвиток меланоми. Лікарями-онкологами встановлено вплив декількох причин, сукупність яких може з великою ймовірністю впливати на організм і викликати онкологічний процес. До них відносять:
- Зовнішні причини:
- надлишкова сонячна радіація в місці проживання;
- травматичне ураження родимки;
- вплив канцерогенних хімічних речовин;
- радіоактивне і електромагнітне випромінювання.
- біологічні чинники
- неправильний спосіб життя;
- погане харчування;
- неконтрольований прийом медикаментозних лікарських засобів;
- вірусні інфекційні захворювання, прояви яких присутні на шкірних покривах;
- безпосередньо захворювання шкіри;
- погана спадковість.
- Нестабільне психічний стан
Саме сукупність цих факторів і стане причиною розвитку злоякісного новоутворення. Що ж робити, щоб банальна маленька родимка не стала причиною дуже небезпечного і серйозного захворювання?
Обмеження ультрафіолетового випромінювання
Щоб знизити ризик впливу сонячної радіації необхідно виконувати ряд нескладних рекомендацій. До них відносять:
Деякий час назад вважалося, що засмага, придбаний в солярії, набагато безпечніше, ніж безпосередньо під сонячними променями. Адже доза ультрафіолетового опромінювання там строго контрольована. Але це не так.
За дуже короткий проміжок часу шкірні покриви отримують величезну дозу випромінювання. Це робить відвідування солярію таким же небезпечним, як і перебування на відкритому сонці.
Серед жителів північних широт меланома виникає значно частіше, ніж у жителів півдня. Це пояснюється тим, що, перебуваючи 10-11 місяців в році без інтенсивного сонця - людина їде у відпустку. Гріючись на сонечку, його шкіра отримує значне УФ опромінення, тим самим, підвищуючи ризик розвитку захворювання.
А тут зібрані фото меланоми шкіри на початковій стадії.
У дітей шкірні покриви набагато більш чутливі до сонячної радіації, ніж у дорослих. Тому, отримані в дитячому віці сонячні опіки, можуть стати фактором для розвитку захворювання в дорослому віці.
Люди, у яких бліда шкіра і багато родимок - повинні бути особливо обережні при знаходженні на сонці. Вони входять до групи ризику по розвитку меланоми. Їм практично протипоказано перебування на сонці.
Існування такого спадкового захворювання як пігментна ксеродерма, при якому шкірні покриви не здатні відновлюватися після впливу ультрафіолетового опромінювання, значно підвищує ризик розвитку злоякісного новоутворення.
Захист шкірних покривів одягом
Легка і зручна одяг, зможе захистити не тільки від палючих сонячних променів, але і від необережного травмування шкірних покривів (у тому числі і родимок).
Але, не всякий одяг однаково захищає від УФ променів. Темна і щільна тканина поглинає сонячне світло набагато краще, ніж тонка і щільна. Суха сорочка - краще, ніж мокра. На сучасному одязі існують ярлики, на яких вказана ступінь захисту (від 15 до 50+). Чим вище значення, тим краще.
Слід звернути увагу на те, що якщо через одяг видно сонячне світло, то вона буде пропускати і УФ випромінювання.
Капелюх з широкими полями або кепка з козирком і додатковим захистом зі спини і з боків - допоможуть запобігти обгорання таких незахищених місць як вуха, ніс, лоб, шию, повіки і волосяну частину голови. Головний убір, зшитий із цупкої тканини набагато ефективніше, ніж легковажна солом'яний капелюшок.
Обережно - фарба
Вплив хімічного фактора на шкірні покриви дуже небезпечно. Усі працюючі на шкідливих виробництвах, де є прямий контакт з хімічними канцерогенами, відносять до групи ризику.
Особливо варто бути акуратними жінкам, які дуже часто змінюють колір волосся. Фарба, яка використовується для фарбування, може стати причиною розвитку меланоми волосистої частини голови.
травма невусів
Травма родимки дуже небезпечне явище, яке може стати першопричиною розвитку меланоми.
Від травм не застрахований жоден чоловік. Дуже дбайливо необхідно ставитися до родимок (особливо висить) розташованим в травмонебезпечних місцях: долоні, підошви, область особи і волосиста частина голови.
Ні в якому разі не можна зрізати невуси, видаляти з них волоски, голити місця розташування.
Будь-які патологічні процеси: швидке зростання, зміна кольору і форми, лущення, свербіж, кровотечі - є приводом для негайного звернення до лікаря за консультацією.
Зміна способу життя і правильне харчування
Експериментальним шляхом встановлено, що часте вживання жирної і смаженої їжі негативно позначається на людському організмі в цілому, і на шкірних покривах зокрема. А розпивання алкогольних напоїв і куріння безпосередньо викликає розвиток злоякісних новоутворень.
У хронічних алкоголіків в організмі порушується процес вироблення меланостимулирующего гормону. Пігментні клітини починають продукувати меланін занадто швидко. І, як результат, розвиток пухлинного процесу.
Лікарські засоби - тільки під контролем лікаря
Неконтрольований прийом медикаментів також може спровокувати розвиток меланоми. Особливо це стосується жінок і використання ними гормональних контрацептивів. Їх індивідуально повинен підбирати лікар. Так як, неконтрольоване втручання в гормональний фон загрожує великими ускладненнями.
Поштовхом до розвитку злоякісного новоутворення шкіри може стати і прийом препаратів містять естроген.
міцний імунітет
Ослаблена імунна система не може з повною віддачею контролювати зростання і розмноження атипових ракових клітин. Лейкоцити виявляють, атакують, вбивають і утилізують злоякісні клітини. Як тільки головних борців стає недостатньо або вони слабшають, тобто імунітет падає, у рака з'являється можливість знайти лазівку і почати розмножуватися в обраному місці.
Тому підвищувати імунітет необхідно всіма доступними способами. Це і здорове харчування, правильний спосіб життя, посильні фізичні навантаження, прийом вітамінних комплексів і імуностимулюючих препаратів.
Найпоширенішим і доступним засобом в Росії є ехінацея, настоянка трави стимулює вироблення лейкоцитів в організмі. Для профілактики рекомендується вживати по 30 крапель 3 рази на день, протягом двох тижнів, циклами через 3 місяці.
Підхід можна змінювати в залежності від стану здоров'я, при необхідності фахівці дозволяють пити ехінацею безперервно не більше 80 днів, зробивши потім перерва на півроку.
Якими особливостями володіє беспигментной меланома? Тут докладний опис різновиди.
Стабільна психіка - запорука здоров'я
Саме постійні стресові ситуації, депресивні стани можуть стати додатковим провокаційним фактором розвитку пухлини. За непідтвердженими даними, меланома частіше виникає у тієї людини, хто відчуває постійні потрясіння, часто ображається або його «гризе сумління».
Такий ефект пояснюється надмірною виробленням гормонів стресу, які порушують загальний гормональний фон, що призводить до роботи організму в режимі самознищення. Якщо такий ефект спостерігається в сукупності зі слабким імунітетом і провокуючими факторами (надмірне сонячне вплив, травми невусів і т.д.), ймовірність виникнення меланоми дуже велика.
генетичне тестування
Ті пацієнти, у яких в роду вже були випадки виникнення меланоми, або присутні більше 50 родимок на тілі - обов'язково повинні здати певні тести у лікаря-генетика. Цим тестуванням, вони визначать відсоток схильності до виникнення злоякісного новоутворення.
Спадкова генетична схильність можлива в наступних ситуаціях:
- меланома була виявлена у кількох членів сім'ї по одній лінії (у батька або матері);
- виявлено кілька вогнищ злоякісного утворення у найближчого родича;
- поєднання меланоми і раку підшлункової залози;
- наявність декількох вогнищ злоякісного процесу безпосередньо у досліджуваного пацієнта.
Важливо пам'ятати, що генетичне тестування це не панацея. У деяких випадках отримати точні відповіді практично неможливо. Тому перед проведенням цієї процедури, необхідна консультація генетика про її доцільність.
Вітамін Д і раціон харчування
Скільки вітаміну Д містять продукти
Заборона на видалення родимок
Наявність деяких видів родимок значно підвищує ризик розвитку меланоми. Тому, за їх станом необхідно постійно спостерігати як самостійно, так і за допомогою лікаря.
Хірургічного втручання підлягають всі пігментні плями з ознаками малігнізації, травмовані родимки, при наявності ознак злоякісного переродження.
сучасна діагностика
Слід пам'ятати, що краще запобігти захворюванню або виявити його на ранній стадії, ніж потім лікувати запущену форму з незрозумілим прогнозом.
Раннє виявлення меланоми може врятувати життя.
Для профілактичного огляду необхідно один раз на рік відвідати лікаря-дерматолога. А якщо є сприятливі фактори до розвитку патологічного процесу - один раз в 6 міс.
Для підтвердження діагнозу може бути проведено УЗД регіональних лімфатичних вузлів на предмет виявлення в них процесів метастазування.
Обстежити наявні родимки необхідно 2 рази на рік. Особливо ретельно після літнього періоду часу. Якщо помічено хоч найменша зміна - необхідно звернутися до лікаря негайно.