Блискучі, красиві, густі волосся, дихають здоров'ям набагато привабливіші, ніж тьмяні і пошкоджені.
І навіть якщо від природи дана розкішна шевелюра, красу волосся потрібно підтримувати постійно, особливо взимку і навесні. Неоціненну допомогу тут можуть надати вітаміни.
Найпопулярніші полівітамінні комплекси і БАДи для волосся
В аптеках можна вибрати безліч найрізноманітніших вітамінних препаратів для волосся. Багато з них допомагають підтримувати не тільки волосся, але і нігті, і шкіру. Це комплексні засоби, завдання яких - оздоровити і наситити коріння волосся, усунути сухість, ламкість, посилити зростання і т.д.
У деяких випадках такі препарати стають справжніми рятівниками. Кращі вітаміни для волосся включають всі необхідні для волосся речовини:
- токоферол, ретинол, тіамін, рибофлавін,
- нікотинову, фолієву і пантотенову кислоти,
- піридоксин, біотин, ціанокобаламін, аскорбінову кислоту,
- ненасичені жирні кислоти, вітамін D,
- а також цинк, залізо, сірку, молібден, кальцій та інші.
Пивні дріжджі також є вітамінами для волосся.
«Перфект» - це вітаміни для краси волосся. які дають видимий результат вже через тиждень прийому. «Перфект» досить сильнодіючий комплекс, і приймати його треба не більше однієї капсули на добу, запиваючи великою кількістю води.
«Ревалід» - одне з кращих профілактичних засобів при ослаблених волоссі. Воно діє досить м'яко і показує результат лише після трьох місяців прийому. Якщо волосся в дуже поганому стані, і їм потрібна негайна допомога, то в якості лікувального препарату «Ревалід» навряд чи підійде.
Він містить тільки натуральні речовини (вітаміни, мукополісахариди, амінокислоти, мінерали) і спрямований на оздоровлення волосся і нігтів.
Вітчизняний полівітамінний препарат «Віта-Шарм» дуже любимо росіянками не так через доступності, скільки завдяки його ефективності.
Це спеціально розроблений для жінок комплекс, вплив якого направлено на поліпшення головних жіночих цінностей, що дозволяють жінкам виглядати привабливо: нігтів, шкіри і волосся.
Вітаміни для волосся «Нутрікап» не тільки прискорюють ріст волосся, але і попереджають їх випадання і повертають блиск.
Цей комплекс потрібно приймати близько півроку, щоб отримати і закріпити ефект. Його цілком можна замінити повноцінним харчуванням, що включає всі необхідні вітаміни.
У БАД «Фітофанер» для волосся і нігтів теж має багатий склад:
Курс прийому розрахований на 4 місяці.
«Алфавіт», «АЕвіт» та інші комплекси вітамінів, призначені для вітамінізації організму в цілому, досить непогано впливають на стан волосся і шкіри за рахунок правильного балансу речовин, присутніх в цих препаратах.
Але це не найкраще рішення, оскільки надлишок вітамінів (гіпервітаміноз) може надати більше шкоди, ніж недолік (гіповітаміноз).
В яких формах випускаються вітаміни для волосся?
Крім звичних таблеток і капсул - мабуть, найбільш зручною форми прийому - вітаміни для волосся випускають в ампулах, масляних розчинах і спреях.
І якщо вітаміни для волосся в таблетках і капсулах впливають на тканини і органи виключно зсередини, то вітаміни в рідкому вигляді можна застосовувати і зовні, даючи волоссю додаткову зовнішнє підживлення.
Домашні засоби для догляду за волоссям з рідкими вітамінами
Багато, хто регулярно додає вітаміни для волосся в шампуні і маски, позитивно відгукуються про їх результативності. Зазвичай поєднують вітаміни з групи B, додаючи до них вітаміни A і E, вітаміни A і D або H і C.
Шампунь з вітамінами
Вилити в ємність невелика кількість шампуню (приблизно на два миття).
Взяти по ампулі кожного з вітамінів В12, B6 і B1, ампулу з вітаміном E і додати в шампунь.
Масажними рухами нанести його на волосся і відразу змити. Намилити голову знову, потримати хвилин п'ять і ще раз промити волосся.
Вітамінні маски для волосся
Як правило, маски для волосся, які включають рідкі вітаміни, містять ще й масло-основу. Такою основою зазвичай стають оливкова, реп'яхову олію або касторка. Корисно в маску додати ще й якусь ефірну олію - розмарину, лаванди, іланг-іланг або інше.
Порядок дій наступний:
- Спочатку необхідно змішати і трохи підігріти масла (можна на водяній бані або в мікрохвильовій печі), додати до них вітаміни і все перемішати.
- Потім маску нанести на волосся і обов'язково на корені.
- Зверху надіти поліетиленовий пакет або шапочку для душу, поверх обмотати голову рушником і потримати маску від півгодини до години.
У вітамінні маски можна додавати і інші компоненти, крім масел. Наприклад, свіжі яйця, хну, кефір, цибульний сік.
Зміцнююча маска для волосся з вітамінами B
- збите яйце,
- вітаміни B6, B2 і B12 (в ампулах),
- реп'яхову, обліпихова і мигдальне масла (по 1 столовій ложці).
Вітамінну маску нанести на волосся, протримати одну годину і вимити голову. Ця маска допоможе зміцнити коріння волосся, зробить волосся більш блискучими і живими.
Маска з вітаміном E і травами для росту волосся
- Кропиву і ромашку (по дві столові ложки) залити склянкою гарячої води, закрити кришкою і дати настоятися близько 40 хв. після чого процідити.
- У настій покласти житній хліб, щоб утворилася кашка, і додати вітамін E в маслі (одну чайну ложку).
- Змішавши інгредієнти, нанести маску на коріння втираючими рухами. Через годину все змити.
Однак одноразове застосування дає ефект в окремих випадках - вітамінні маски бажано повторювати курсами один-два рази щотижня не менше одного місяця (краще два). Максимального результату можна досягти, якщо такі процедури підкріпити збалансованим харчуванням і вживанням вітамінів для шкіри і волосся.
Комплексно впливаючи на організм зовні і зсередини, вітаміни досить швидко приведуть в порядок волосся, а також нігті, шкіру і все тіло.
Вітамінні спреї для волосся
Крім вітамінів в чистому вигляді, на прилавках косметичних магазинів і аптек можна зустріти і інші засоби по догляду за волоссям, які містять необхідні вітаміни. Наприклад, спреї і емульсії.
Дуже непогані відгуки отримав спрей «Вітаміни для волосся». Створений він на основі масла шипшини з додаванням вітамінів групи B і призначений для зміцнення і зростання волосся. Великим плюсом цього засобу є можливість його частого застосування.
Ті, хто випробував його на собі, кажуть про добрі результати:
- волосся стає м'якше,
- з'являється здоровий блиск,
- вони набувають густоту і перестають електризуватися.
Застосовувати такий спрей потрібно двічі на день, розбризкуючи на сухе волосся по всій довжині, включаючи кінчики.
Ще один засіб, що заслужило позитивні оцінки - «Живі вітаміни». Цей спрей призначений для волосся і тіла. Крім вітамінів, до його складу входять екстракти ягід і трави.
Завдяки впливу цих компонентів, спрей «Живі вітаміни» відновлюють структуру і активізують процес регенерації клітин шкіри, робить волосся сильними, здоровими і слухняним, дарує їм яскравіший колір і блиск.
Вітамінні уколи для волосся
Процедура призначається лікарем-трихологом, якщо є така необхідність.
Вона являє собою підшкірне введення вітамінних комплексів.
Уколи вітамінів для волосся - самий простий і швидкий спосіб доставити харчування безпосередньо в корені волосся.
Найчастіше, в коктейль включають все ті ж вітаміни, в яких волосся потребують особливо:
- група B,
- аскорбінова кислота,
- вітаміни E і D,
- а також набір макро- і мікроелементів.
Кому які вітаміни потрібні
Говорячи про вітаміни для волосся, ми найчастіше маємо на увазі жіноче волосся, але ж в вітамінної підживлення потребують не тільки вони. Вітаміни для волосся потрібні також і чоловікам, і дітям.
Дитячі вітаміни для волосся
Батька пишаються не тільки тим, який розумник їх дитина, але і його зовнішністю. І для багатьох з них красиві і пишне волосся малюка представляють особливий привід для гордості. Дбати про волосся потрібно ще й тому, що вони є своєрідним індикатором здоров'я дитини.
Вони першими б'ють на сполох, якщо дитячому організму починає не діставати корисних речовин. Щоб локони залишалися здоровими і густими все життя, вже з юних років потрібно приділяти їм особливу увагу.
Стан волосся малюка залежить багато в чому від харчування. Якщо дитина недоотримує потрібні елементи з їжі, потрібно подбати про те, щоб вони надходили з полівітамінних препаратів. Для дитячих волосся корисні всі ті ж вітаміни, що і для волосся дорослих:
- це обов'язково вітаміни групи B,
- вітаміни A, E і C.
Що стосується дозування, вона залежить від особливостей організму і виявленої проблеми з волоссям. Але в будь-якому випадку її повинен визначити лікар-трихолог.
Які вітаміни для волосся потрібні чоловікам
На думку фахівців, чоловікам для нормального росту волосся потрібен той же набір вітамінів, що і жінкам. Тому немає сенсу шукати якісь спеціальні вітамінні препарати для чоловічої шевелюри, досить вибрати будь полівітамінний комплекс, призначений для волосся.
Але якщо при правильному раціоні і достатньому надходженні в організм корисних речовин стан волосся різко погіршився, вони почали сильно випадати, стали тонкими і ламкими, то єдино правильний вихід в цій ситуації як для чоловіків, так і для жінок - звернутися до трихолога, оскільки проблема може же не бути пов'язана з дефіцитом вітамінів і їх прийом не може дати лікувальний ефект.
Чи потрібні вітаміни для волосся вагітним?
Тому в цей час жінка особливо потребує вітамінно-мінеральної підтримки.
Адже при їх нестачі в першу чергу починає страждати зовнішність жінки - шкіра, зуби, нігті і, звичайно, волосся. Тому так часто під час вагітності та вигодовування стан волосся значно погіршується.
Прийом спеціальних комплексів допомагає зберегти волосся навіть в цей непростий для жінки час. Крім того, можна допомогти волоссю і ззовні - регулярно, хоча б раз на тиждень, роблячи вітамінні маски.
Кращий спосіб зберегти красу волосся, а значить, і здоров'я, - забезпечити їх необхідними вітамінами.
Найбільших результатів можна досягти, якщо проводити вітамінізацію комплексно: самому харчуватися правильно і правильно живити волосся - як зовні (за допомогою вітамінних масок), так і зсередини, приймаючи полівітаміни.
При такої масованої вітамінної «атаці» волосся отримають всі необхідні елементи в короткі терміни, і їм не залишиться нічого іншого, як показати себе у всій красі.