100 рублів в день-це 3000 рублів в месяц.Можно купити овочі (картоплю, капусту, моркву, буряк, цибулю), які зараз недорогі. у нас в Іжевську, наприклад, вони стоять в межах 10 -17 (морквина) рублів \ кг.5кг картоплі х10 руб. = 50р., 3 кг.лука х 13р = 39р. морква, буряк по 3 кг х 17р. = 51 + 51 = 102р.Ітого, овочі коштують близько 200 руб.Одному людині на супи хватіт.Пару тижнів цілком можна протриматися.
З м'яса доведеться купувати щось подешевше (субпродукти, фарш курячий, супові набори, - все те, що коштує від 65 р \ кг до 160р \ кг) Наприклад, купивши суповий набір (це спинки, шийки, крила курей) вартістю 65 руб \ кг. можна зварити суп на 3 дня.Куріная печінку (140 руб \ кг), тушкована з цибулею і морквою, буде другим блюдом.На гарнір- будь-яка каша, макарони, капуста.
Ну і так далее.Прі розумної економії можна цілком харчуватися восени на таку суму.
А ось навесні і влітку це буде сложнее.Цени вже зростуть, асортимент уменьшітся.Без запасів (заготовок на зиму) харчування буде дуже дорогим.
Ну а якщо купувати щось на 100рублей в день, то крім швидкорозчинній вермішелі, пиріжка і склянки чаю ви нічого не купіте.Хотя можна і чергувати: кефір) 0,5 літра + булка + яблуко; пакет молока + батон + 1 яйце. І т.п.
Тому соліть, сушіть, заморожувати і маринують все, що дозволяє бюджет і фантазія.
Потрібно купувати продукти не на день, а на тиждень, вийде економно. 10 яєць - 60 руб, 3 пачки макаронів - 60 руб, рослинне масло - 80 руб, геркулес, горох, рис, гречка - 150 руб, курка - 200, цибуля, морква - 50, хліб - 100. Ось і 700 рублів на тиждень , і не всі продукти будуть з'їдені. Наступного тижня можна купити рибу, морську капусту, картоплю, квасолю, борошно.
Віддавайте перевагу недорогим і ситним гарнірів - рис, квасоля, перловка. До них готуйте різні соуси на основі з м'яса або рибних консервів.
Прожити на 100 рублів можна, і можливо навіть смачно і різноманітно харчуватися при цьому.
все залежить від того, скільки ви їсте в принципі. 100р - не так мало, як здається. Напишу варіанти страв, яких то продуктів вистачає не на один день.
- макарони з сиром
- яєчня
- рис з соєвим соусом
- гречка
Якщо 100 рублів в день - це 3000 на місяць, а не просто щоденне посібник, то беріть курку, недорогу рибу, яйця, овочі, рис, крупи. курку обробити, частина посмажити з рисом / гречкою / макаронами (на кілька раз). із залишків зварити суп. Можна купити печінку і так само робити її з рисом. Згадайте про рибні консерви)
в загальному, прожити можна)
Nasty aMin [30]
Сік, глазурований сирок, 2-3 банана, розчинний суп або ролтон
Так особливо не розгуляєшся. Крупи купувати треба на місяць, виходить економно. І цукор теж. М'ясо ми купує на 2 тижні, сюди входить різне м'ясо і риба. Купуємо в зарплату. А ось молочку можна купувати кожні три дні. Доручається теж економно.