Клізмірованіе - давній і перевірений спосіб повного очищення кишечника. Зазвичай така процедура потрібна перед ендоскопічними дослідженнями, при затурканості каловими масами, при порушеннях в природних функціях випорожнення прямої кишки.
Як правильно робити очисну клізму вдома?
Перш ніж розповісти як правильно робити клізму, потрібно сказати про те, кому заборонені клізми взагалі:
- При запаленнях в прямій кишці;
- Навіть незначних кровотечах;
- При сильних болях, особливо якщо вони виникають до процедури;
- Наявність геморою;
- При кровотечах шлунка і самого кишечника.
Важливо розуміти, що клізмірованіе далеко не такий нешкідливий процес. Якщо їм зловживати, то досить скоро кишечник перестане взагалі сам опорожняться. Не всі знають про те, як зробити клізму в домашніх умовах і не знищити мікрофлору кишечника частими процедурами. Крім того, часті клізми знищують природну флору прямої кишки, вимиваючи все мікроорганізми. Саме тому очищення кишечника за допомогою клізм проводиться частіше за показаннями.
Але буває так, що лікар сам довіряє пацієнтові таку відповідальну процедуру.
Як зробити клізму в домашніх умовах?
Для клізмірованія потрібно купити кухоль Есмарха. Ми розповімо як робити клізму кухлем Есмарха правильно. Це спеціальне пристосування, за допомогою якого можна легко провести процедуру. Кухоль Есмарха невисоко підвішують, можна просто тримати в руках. Сам наконечник ретельно промиваємо, можна трохи змастити вазеліном. Вам потрібно трохи його притримувати під час процедури, інакше він буде вислизати. Перед тим як вставити його в задній прохід, випустіть все повітря. Це нескладно: відкрутіть краник і чекайте, поки вода не потече сама.
Важливо розуміти, що процес не повинен приносити болю. На первинному етапі, коли вода тільки почала наповнювати кишку при сильному натиску і затурканості кишки, може виникнути легкий дискомфорт і почуття невеликий хворобливості. Тут потрібно зупинитися і перечекати: вода швидко розподілиться, сам кишечник розтягнеться і хворобливість зникне.
На якому боці робити клізму
Дівчата питають, на якому боці робити клізму краще. Болючіше і спокійніше лежати на лівому боці або можна стояти в позі собаки. В основному, поза залежить від того, яку саме частину ви хочете промити. Якщо необхідно дістати максимально, аж до сліпої кишки, то потрібно стати на коліна. Розслабитися необхідно повністю, весь тягар ваги перенести на лікті, тоді наконечник зможе спокійно просунутися глибше. Перед тим як робити очисну клізму вдома, бажано підготувати свій організм потрібної дієтою.
Значення потрібно приділити температурі води для промивання. Краще промивати кишечник кип'яченою водою кімнатної температури. Небажано користуватися прохолодною водою, інакше кишечник буде реагувати занадто бурхливо і дасть сильні спазми.
Вибирайте температуру для клізми відповідно до метою очищення: якщо це звичайна чистка - температура буде кімнатної. Якщо у вас закрепи і необхідно викликати активність кишечника, то зробіть температуру до 40-42 градусів. Для полегшення і посилення ефекту можна в воду додати трохи оливкового масла.
Загальний обсяг води залежить від мети: для повного очищення необхідно близько 4 літрів, для очищення нижньої частини кишечника вистачить і двох. При цьому орієнтуйтеся на те, чи було у вас голодування, готували ви організм до процедури.
Зазвичай робиться підготовча клізма, з розрахунку на 2 літри і лише після неї основна. Підготовчу можна робити безпосередньо в туалеті, а ось для основної потрібно вже приймати конкретну позу.
Як проходить самостійна очищення кишечника клізмою в домашніх умовах ви дізнаєтеся після прочитання цієї сторінки.
З чим і як часто можна робити клізму?
Питання з чим краще робити клізму має багато різнопланових відповідей. Якщо це планове очищення від шлаків як оздоровлення, то в воду можна додати ложечку, що не більше, вичавленого лимонного соку або чисту сироватку кефіру, можна замінити його айраном. Якщо у вас СРК (синдром подразненого кишечника), то можна зробити слабенький відвар з ромашки і основну клізму зробити чистим відваром. Тільки не перестаратися з насиченістю, відвар повинен бути не надто концентрованим.
У звичайному житті і без призначень клізму можна ставити тільки раз в тиждень. Не забувайте, що в кишечнику «живе» близько 500 видів різних мікроорганізмів. Вони дають можливість нормальної роботи кишечника і складають його мікрофлору, але при клізмі вимиваються. Часте промивання призведе неминуче до таких захворювань, як дисбактеріоз. Відновлювати потім мікрофлору важко, іноді на це йдуть роки, тому всьому треба знати міру.
Чи корисно робити клізму?
Чи корисно робити клізму, нехай навіть вдома? Безсумнівно, якщо ви впевнені, що у вас немає патологій і вам не потрібно звернутися спочатку до лікаря. Потрібно розуміти, що очищення кишечника не допомагає схуднути, а ліквідує шлаки. Клізмірованіе допомагає позбутися від того, що випадково залишилося в організмі. У нормі для повноцінного очищення від токсинів і шкідливих ферментів нас рятують нирки, видільна система, печінка і без нашого втручання.
Тепер ви знаєте як правильно зробити клізму в домашніх умовах. Але перед тим, як займатися цим, обов'язково потрібно мати впевненість, що це вам дійсно потрібно. Не можна спиратися лише на те, що очищення корисно і потрібно. Не забувайте, що є ряд протипоказань, виключити які може тільки проктолог.