Після гучної вечірки і великої кількості випитого алкоголю практично кожен з нас хоча б раз відчував похмільний синдром. Терпіти нездорове стан досить важко. І при перших симптомах кожен швидше намагається з'ясувати: що можна зробити в домашніх умовах і як зняти цей синдром?
причини похмілля
Похмілля - це легка ступінь алкогольної інтоксикації організму, простіше кажучи, отруєння продуктами розпаду алкоголю. Лікувати похмілля легкого ступеня можна в будинку, однак, якщо похмілля, який настав після довгого запою, досить важке, краще відразу звернутися за професійною допомогою до лікарів - наркологів.
Найгірше це абстинентний синдром. Основна ознака абстинентного синдрому - труднопреодолімих тяга до алкоголю. Настає абстинентний синдром в результаті великої концентрації ферменту алкогольдегідрогенази, що відповідає за переробку етанолу, в крові.
Похмільний абстинентний синдром - це важка ступінь похмілля. Він відрізняється більшою тривалістю і силою прояву симптомів.
Абстинентний синдром настає після тривалого запою і тривалого отруєння організму етанолом.
Важка стадія цього синдрому характеризується повним порушенням фізичних і психічних функцій.
Похмільний синдром - це спроба організму показати людині, наскільки шкідливо етанол і продукти його розпаду діють на органи і стан організму.
Від звичайного харчового або побутового отруєння похмільний синдром нічим не відрізняється. Тому при тяжких формах захворювань можливий навіть летальний результат. Саме тому займатися лікуванням важкої стадії в домашніх умовах не рекомендується.
Лікуванням займаються саме лікарі. Після огляду, нарколог призначає крапельниці, ефективні таблетки від похмілля або інше відповідне лікування.
симптоми похмілля
Похмілля - це не один симптом, що характеризує алкогольне отруєння, це цілий комплекс ознак.
Симптоми похмільного синдрому:
- Нудота блювота.
- Апатія.
- Головний біль.
- Зневоднення, сухість у роті.
- Розлад шлунково - кишкового тракту.
- Набряки.
- Запалення очей.
- Втрата апетиту.
- Підвищення або зниження артеріального тиску.
Звичайно, варто враховувати, що ступінь прояву симптомів залежить від кількості прийнятого спиртного і від тяжкості похмілля.
При абстинентному синдромі додаються такі симптоми, як підвищене потовиділення, нездужання, порушення сну, почуття тривоги, скачки тиску, судоми, галюцинації.
Перебуваючи в такому стані, дуже важко зосередиться, а тим більше лікувати похмілля будинку. Але і їхати в стаціонар не завжди доцільно.
Лікування похмілля в домашніх умовах
Отже, як зняти похмільний синдром? Лікування можна провести в домашніх умовах.
Перше і основне правило: не похмелитися! Не треба на ранок пити пляшку пива або чарку горілки, це не тільки не зніме похмілля, а ще й погіршить стан організму. У такій ситуації не виключений запій.
Загальні рекомендації зняття синдрому похмілля
Щоб почати лікувати похмілля в домашніх умовах, необхідно виконати всі рекомендації.
- Обов'язково промити шлунок. Випивши велику кількість води з активованим вугіллям, викликати блювоту. Активоване вугілля має пористу поверхнею, завдяки чому вбере все решта шкідливі речовини з шлунка.
- Починати похмільний ранок найкраще з соку цитрусових. Фруктоза ефективно допомагає впоратися із залишками алкоголю, а цитрусові додадуть тонус організму.
- Прийняти контрастний душ.
- Намагайтеся не курити. Нікотин посилює інтоксикацію.
- Забезпечте більше свіжого повітря. Кисень благотворно впливає на організм і допомагає швидше позбутися від похмілля.
- Прийняти енторосорбенти або активоване вугілля.
- Для відновлення роботи шлунка рекомендується випити солодкий чай з лимоном або медом або курячий бульйон.
- Поправити стан допоможе нашатирний спирт. 10 крапель на склянку води.
- Вилікувати печінку від інтоксикації можна відваром вівса. 1 стакан крупи промити, залити 1,5 л. води і варити близько години. Отриманий відвар процідити і випити в перші години прояви похмільного синдрому.
- Пити якомога більше звичайної або мінеральної води для заповнення кількості рідини в організмі після зневоднення.
Досвід людей, які відчувають похмілля, і дослідження показали, що всі кошти не є достатньо ефективними і швидко не лікують похмілля. Тому найнадійнішим і гарантованим способом зняти похмільний синдром - це випивати в міру або взагалі відмовитися від вживання спиртних напоїв.
Що робити перед вживанням спиртного?
Щоб не займатися на ранок лікуванням похмільного синдрому, перед і під час застілля можна підготуватися і знизити негативний вплив етанолу на організм:
- Щільно поїсти. Уподобання віддати жирної і висококалорійної їжі.
- За кілька годин до початку вживання спиртного, випийте склянку молока.
- Не пийте одночасно алкоголесодержащіх напої різної міцності.
- Чи не запивати газованими напоями.
- Обмежити куріння.
- Під час застілля намагатися більше пити рідини (соки, вода).
Так само лікувати похмілля можна вдома збором трав. При середній інтоксикації, з тремором і запамороченням, можна приготувати трав'яну настоянку з барвінок і ромашки. 2 ст. л. трав залити окропом і почекати, поки напій настоїться кілька хвилин. У готовий напій можна додати ложку меду. Такий чай, приготований в домашніх умовах, швидко і ефективно справляється з продуктами розпаду етанолу і лікує похмільний синдром.
Лікувальні коктейлі при похміллі
Якщо у вас вдома під рукою є необхідні компоненти, так само можна приготувати коктейлі, які допомагають лікувати похмілля.
- Томатний. Взяти 80 мл. соку квашеної капусти, 100 мл. томатного соку, 1 ч.л. кмину. Готувати напій дуже швидко, а якщо додати шматочок льоду, він стане не тільки корисним, але і дуже смачним.
- Томатний коктейль шоковий. Беремо 80 мл. томатного соку, 10 мл. кетчупу, яєчний жовток, трохи селери, перцю меленого і солі, лід. Напій необхідно випити залпом.
- Удар бика. Для його приготування треба змішати 100 мл. бульйону, 40 мл. горілки, перець мелений. Один такий коктейль допомагає швидко впоратися з симптомами похмільного синдрому.
- Лас - Вегас: ¾ склянки томатного соку, яйце, 2 ст. л. вершків, сіль, мускатний горіх, перець.
- Екзотичний: 50 мл. горілки, 3 ст. л. вершків, 1 жовток, 1 ст. л. цукру, щіпка мускатного горіха. Все добре збити і залишити на півгодини. Далі додати додатково 2 ст. л. горілки і збитий білок. Такий коктейль краще приготувати заздалегідь і тримати в холодильнику. Приймати при настанні похмілля.
Звичайно, гарантувати ефективність лікування та дію цих напоїв неможливо. Перевірити їх властивості можна тільки на власному організмі.
Похмілля - неприємне і поганий стан здоров'я для організму. Звичайно, можна провести лікування в домашніх умовах. Але найвірніший спосіб, при якому не треба думати, як зняти похмільний синдром, - обмежитися у вживанні спиртних напоїв.
Рекомендуємо до прочитання