причини захворювання
Причиною виникнення п'яткової шпори служить нашарування кальцію на кістки п'яти. Цей процес може тривати роками і протікати безсимптомно. Найчастіше, її виявляють випадково на знімках рентгена. Також шпора може виникнути під впливом наступних факторів:
- зайву вагу (підвищені навантаження провокують перелом);
- плоскостопість;
- спорт, пов'язаний з бігом і стрибками - спортсмен схильний до захворювання при недотриманні режиму навантажень на ноги. Для швидкого відновлення тканин і виключення слід використовувати мазі з активними компонентами акулячий жир і хондроїтин. Акулячий жир - природний імуностимулятор, що підтримує водобаланс;
- літній або передпенсійний вік;
- супутні захворювання - діабет, різного роду артрити і артрози, хвороба Бехтерева.
Симптоми захворювання шпори
Для успішного лікування п'яткової шпори необхідно на початковому етапі виявити симптоми майбутнього захворювання. Чим раніше це відбудеться, тим швидше і безболісно пройде лікування.
Варто насторожитися, якщо відчувається біль:
- в нижній частині ступні, де знаходиться п'ята;
- вранці при перших кроках або після тривалого сидіння;
- на заняттях спортом (в цьому випадку варто зробити рентген, можливий перелом п'яткової кістки).
Насправді, пацієнт відчуває біль не через п'яткової шпори, а через травми, які вона завдає тканинам. Коли вага переноситься на хвору область відчувається наявність «шпильки» - це «тисне» наріст. Причому його розмір не має значення, важливо, де він розташований. Пік дискомфорту хворий буде відчувати вранці, після стану довгого спокою і ввечері, коли навантаження на ноги максимальна.
Лікування п'яти при шпорі
Методика лікування п'яткової шпори залежить від розміру наросту і заподіюються незручностей.
консервативне лікування
При такому лікування використовується два напрямки - носіння ортопедичних устілок і зняття болю протизапальними засобами (наприклад, точкове втирання гелю акулячий жир). Устілки використовуються не тільки під стопу, а й локально під п'яту. Так само роблять і в разі перелому.
При періодичних болях в цілях профілактики слід робити вправи спрямовані на підтримку тонусу сухожиль і м'язів.
Щоб зняти запалення застосовують акулячий жир, лікувальний бруд, аплікації парафіном. Якщо шпора все одно не дає спокою - комбінують знеболювальний та протизапальний (також можливий препарат з компонентом в складі - акулячий жир).
Великою популярністю користується метод ударно - хвилею терапії. На тканини і кістки ступні впливає ударна звукова хвиля. Після декількох відвідувань пропадає біль, наріст руйнується. Сеанс триває близько півгодини, приблизний курс необхідних процедур становить 8 разів з періодичністю кожні 3 дні.
Більш тривалим за часом, але не менш дієвим вважається лікування лазером. Тепловий промінь спрямовують прямо на запалену ділянку і шпору, внаслідок чого нарости кальцію дробляться і виводяться з організму природним шляхом. Стимулюється зростання нових м'яких тканин. Курс ділиться на 2 етапи. Перший триває поспіль 10 днів. Потім, робиться перерва на 14 днів, і сеанси тривають, але частота впливу лазерного променя збільшується.
Важливий момент, при такій формі лікування лікарняний лист не дають.
оперативне лікування
Консервативне лікування не завжди ефективно. У таких ситуаціях, щоб зменшити біль, лікар робить лікарську блокаду. Укол ставлять безпосередньо в кістку п'яти. Метод дієвий (буде потрібно всього 2 - 3 таких ін'єкції), але дуже болісний для пацієнта.
До оперативного втручання вдаються лише в крайніх випадках. Шпора видаляється, але причина захворювання залишається. Це може привести до рецидиву. На післяопераційний період пацієнту виписують лікарняний лист.
Лікування народними методами
Не всі довіряють традиційній медицині, і з цієї причини звертаються до народних рецептів. Для того щоб прибрати біль і запалення можливе використання наступних компресів:
- рослинне масло (1 чайна ложка) + нашатирний спирт (50 мл).
- муміє (5 гр.) + мед (100 гр.) розтопити на водяній бані і прикладати до шпори.
- квіти бузку (1 частина) + горілка (10 частин) настоювати 2 тижні в темному місці.
Позитивно діють розпарювальні ванночки:
- сіль + сода (1: 1).
- скипидар (200 мл) + оцет (50 мл).
- сода (1 стол. ложка) + Йод (15 крапель).
- відвари трав (лист лопуха, кропива).
Також можливе використання аплікацій. Перед її накладення варто розпарити ноги в теплій воді, витерти їх і прикласти аплікацію. Потім, замотати в лист харчової плівки або поліетиленовим пакетом, надіти вовняний носок і протримати все ніч. Використовувати можна такі продукти:
- тертий сиру картоплю (прикладати протягом тижня).
- подрібненою редька (залишати на ніч протягом 3 днів).
- мед (1 ложка) + йод (флакон) + сіль (1 ложка).
- медична жовч (щодня, поки не зникне біль).
- сало, ведмежий або борсуковий жир.
Ще один спосіб - кожні 3 години мазати хворе місце гелем з активною речовиною акулячий жир.
Східна медицина
Китайська медицина довела свою ефективність вже більше 2 століть. За допомогою голковколювання можна вирішити і таку проблему, як п'ятковий фасцит.
Лікування проводиться в два етапи. Основа даного методу точковий вплив на вогнище захворювання. Найцікавіше, уколи проводяться не на хворій нозі, а на здоровій. Процедура триває досить довго, близько 2 годин. Після закінчення 4 - 7 сеансів біль разом зі шпорою зникнуть. Ці дії характерні для першого етапу. Позитивний результат не раз підтверджували рентгенівські знімки. На другому впливають на причину виникнення проблеми - зайва вага, хвороби хребта і суглобів, недостатній кровотік кінцівок.
Харчування при шпорі
Для того щоб не дати збільшитися наросту, потрібно знизити кількість солі в організмі. Для цього варто відмовитися від:
Ввести в раціон солевиводящій продукти - кавун, білий рис, огірки. Збільшити споживання води.
Перелом подошвенного фасциту - як бути?
Перелом п'яткової кістки часте ушкодження. Трапляється зазвичай при ДТП, сильному ударі прямою ногою об тверду поверхню.
Перелом п'яткової кістки має певні ознаки:
- біль при натисканні на п'яту;
- опухла п'яткова частина;
- гематома;
- неможливість перенести вагу і стати на ногу.
Перелом лікують консервативно за допомогою накладання шини і гіпсування до 2 місяців. Якщо у пацієнта перелом, лікар обов'язково повинен призначити повний спокій. Від тяжкості травми і індивідуальних особливостей людини буде залежати період реабілітації. В середньому це пара місяців.
Коли стопа почне рухатися без больових відчуттів рекомендується починати заняття лікувальною фізкультурою. Протягом перших 6 місяців після зняття гіпсу бажано носити ортопедичних устілки і різного роду вкладки, використовувати відновлюють креми.
Препарати з основним компонентом акулячий жир повертає колишню працездатність ноги, генерує нові клітини для пошкоджених тканин, прибирають запалення. Не можна сказати, що акулячий жир - панацея від усіх хвороб, але для відновного періоду підходить ідеально.
Яким способом лікувати запалення і перелом плантарного фасциту кожен для себе вирішує сам. І у лікарській і у народній терапії є свої плюси і мінуси.