Людину мучить не ве. Біль всього лише відчуття. Гостре, сильне. але все рано відчуття. Мучить безсилля. Розуміння, що нічого не можеш з цим вдіяти. На щастя - це ілюзія. І навчившись щось в такі моменти робити можна РЕАЛЬНО зменшити біль. Або позбутися її повністю. Втім самі все побачите. Порада перша. Як би що у вас не боліло - стежте за диханням. У моменти страждання людина мимоволі стримує дихання і сам себе мучить нестачею кисню. Тому обов'язково дихайте глибоко і розмірено. Не забувайте про це. Порада друга. Відчуття самі по собі не можуть посилюватися або зменшуватися - це робимо ми самі. Концентрацією своєї уваги на відчутті. Тобто ваша біль просто ЗДАЄТЬСЯ сильною. Зараз ви це побачите самі. Вам достатньо перенести частину уваги на щось інше. Отже: відчуйте свою праву кисть руки. (Так, про дихання не забувайте) Намагайтеся відчути всі відчуття, які в ній присутні. Тепер перенесіть увагу на ліву руку. Робіть те ж, що і з правою рукою - відчуйте всі відчуття. Тепер не втрачаючи з уваги ліву руку перенесіть його на праву. Відчуйте одночасно дві руки. Таким чином можна розтягнути свою увагу на все тіло. І головне - зверніть увагу. Чим більше ви розтягує вашу увагу, тобто переправляєте його на щось ще - тим менше відчувається біль. Поспостерігайте за цим. Тепер ви реально можете управляти інтенсивністю болю. І не забувайте дихати.
Незвичайний спосіб відволікання від болю! Але впевнена, що подействует.Спасібо) - 3 роки тому
На здоров'я. Спосіб перевірений - сам користуюся. - 3 роки тому
Старий бабусин спосіб. намацати пульс на протилежному боці від хворого зуба (якщо болить зліва. то на праву руку і навпаки) і прив'язати шматочок часнику носовою хусткою). зазвичай біль іде. Звичайно це дуже древній рецепт. але бабуся моя все життя займалася травами і від неї залишилося багато таких ось помогаек. спробуйте.