Але для початку важливо сказати пару слів про «внутрішньої жінки». Якщо чоловіча енергія в своїй основі має стрижень, то жіноча енергія - це спіраль, яка коріниться глибоко, в самому центрі Землі. Жіноча енергія гнучка, текуча, що обволікає ... Це наш життєвий початок, наша інтуїція, наше прийняття, наша творчість. Завдяки жіночої енергії ми контактуємо з джерелом вищої мудрості всередині нас. Роль «внутрішньої жінки» - вище керівництво, роль «внутрішнього чоловіки» - втілювати в життя приписи вищого керівництва. Невизнання «внутрішньої жінки» загрожує безглуздим кількістю дій, спрямованих на досягнення результату, який в кінцевому підсумку не приносить ні радості, ні задоволення. Як тільки ми починаємо свідомо контактувати зі своїм чоловічим і жіночим началом, ми отримуємо можливість відчувати потужний приплив енергії, що проходить крізь нас і змиває будь-які перешкоди і перепони на своєму шляху.
Поки жінка не визнала в собі свого «внутрішнього чоловіка», вона або приречена на самотність, або їй будуть потрапляти такі ж невизнані чоловіки - боязкі, слабкі, несамостійні. Жінці, яка не взяла в собі свою Жінку, загрожують емоційні розлади, стреси, істерики. Інша крайність - ризик перетворитися в «синя панчоха» або «мужика в спідниці». Якщо жінка визнала в собі своє жіноче начало, вона перебуває в тиші і спокої, у своїй глибинній мудрості. Поєднана зі своїм центром, зі своєю природою, зі своїм світлом, вона надихає чоловіка на подвиги і звершення, даючи йому сили і сенс рухатися, розвиватися, підкорювати нові вершини.
Чоловік, не визнав в собі своє чоловіче начало, типовий Муля з чудесного радянського фільму «Підкидьок», нудний, безхарактерний підкаблучник - готовий об'єкт для жіночих маніпуляцій. Чоловік, який відкидає в собі свою «внутрішню жінку», цілком може перетворитися в необтесаного мужлана, яка здатна не тільки до близьких стосунків з жінкою, але навіть до конструктивної взаємодії з оточуючими людьми. Якщо чоловік визнав в собі своє чоловіче начало, то він розуміє, що справжня сила не в придушенні, постійному контролі й влади, а в щирості, розумінні і відкритому вираженні своїх почуттів. Визнання жінкою свого «внутрішнього чоловіка», а чоловіком своєї «внутрішньої жінки» дозволяє нам краще розуміти і приймати один одного. Тому якщо ви хочете гармонійно розвиватися в своїх відносинах з коханим чоловіком, то для початку треба привести до любові і розуміння ваших «внутрішніх чоловіка і жінку». Пам'ятайте, все, що відбувається з нами в житті - це дзеркальне відображення нашого внутрішнього світу.
Медитація «Танець внутрішніх чоловіки і жінки».
- Сядьте зручно, поставте стопи повністю на підлогу, спина пряма. Закрийте очі. Зосередьтеся на своєму диханні, воно повинно бути спокійним і рівним. Важливо повністю розслабитися, відпустити сторонні думки.
- Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів через серце.
- Тепер уявіть, що ви перебуваєте в якомусь дуже красивому, спокійному і безпечному для вас місці. Можливо, це буде квітучий яблуневий сад, наповнений співом птахів і оповитий ніжним весняним сонцем, або пустельний, мальовничий берег тихого, безтурботного моря. А може бути вашим місцем спокою і сили стане широке безкрає поле, прикрашене строкатим, запашним різнотрав'ям. У самому центрі вашого місця сили стоїть невелика затишна альтанка. Увійдіть в неї, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів і запросіть сюди свою «внутрішню жінку».
- Розгляньте цей образ уважно. Як виглядає ваша «внутрішня жінка», яке у неї обличчя, у що вона одягнена, як себе веде, як рухається, які емоції вона у вас викликає? Що ви відчуваєте по відношенню до неї? Восторг, повагу, любов, співчуття, подив, бажання допомогти. Бути може, вона намагається вам щось сказати? Або ви хочете в неї щось запитати? Будь-які думки, знаки, образи, які прийдуть вам в цей момент можуть бути її відповіддю на ваше запитання.
- Потім попросіть у неї прощення за те, що погано піклувалися про неї і приділяли їй мало уваги. Подякуйте її за присутність у вашому житті, за її мужність, з яким вона пройшла всі уроки і випробування, за її допомогу, керівництво та підтримку. Скажіть, що визнаєте її силу і вищу мудрість. Пообіцяйте, що виконаєте все її побажання і настанови, які прийшли до вас під час медитації.
- Подивіться, чи змінився образ вашої «внутрішньої жінки» після вашого спілкування? Якщо її образ вас надихає, заряджає енергією і наповнює внутрішньою силою, то попросіть її почекати вас в цій альтанці, а самі зробіть крок назовні.
- Ви знову опинилися в вашому місці сили. Озирніться навколо. Вдалині ви бачите ще одну альтанку. Зайдіть в неї і запросіть туди свого «внутрішнього чоловіка». Придивіться до нього уважно. Як він виглядає? У що одягнений? Як себе тримає? Що робить? Який у нього характер? Яка енергія від нього виходить? Які емоції у вас викликає? Бути може він теж бажає вам щось повідомити? Прислухайтеся до нього.
- Попросіть у нього прощення за те, що не визнавали його цінності, за те не довіряли йому, не зверталися до нього за підтримкою і допомогою, ігнорували його. Подякуйте його за присутність у вашому житті. Скажіть, що визнаєте його силу, рішучість і мужність. І пообіцяйте, що зробите все його поради.
- Тепер настав час познайомити ваших «внутрішніх чоловіка і жінку». Запросіть їх вийти зі своїх альтанок і уявіть їх один одному. Спостерігайте за ними з боку. Що буде відбуватися між ними? Чи підійдуть вони один до одного? Чи будуть вони спілкуватися? Якщо так, то про що?
- Якщо ваші «внутрішні чоловік і жінка» тримаються на відстані один від одного або від них виходить енергія недовіри і страху, пошліть їм промінчики тепла і світла, оточіть їх енергією безумовної любові і попросіть їх пробачити, визнати і прийняти один одного. Допоможіть їм злитися в єдиному стихійному пориві танцю. Що ви відчуваєте при цьому? Які зміни відбуваються у вашому тілі?
- Потім подякуйте їм і попрощайтеся. Медитацію можна повторити кілька разів, щоб образи стали більш виразними, а взаємодія між ними більш гармонійним. Головне пам'ятайте, що шлях до внутрішньої свободи і щастя лежить через визнання своєї жіночої та чоловічої початку, через розвиток в собі безумовної любові і прийняття.