Синдром роздратованого кишечника (СРК) є хронічним захворюванням, яке проявляється болем у животі і змінами в звичках кишечника. Коли частково переварена їжа переміщається з шлунку в кишечник, кишка стискається при переміщенні їжі. Дефекація при СРК нерегулярна, в результаті того, що їжа рухається то швидше, то повільніше по травній системі. Коли їжа рухається занадто швидко, кишечник не має достатньо часу, щоб видалити зайву воду, що призводить до діареї. Крім того, якщо їжа рухається повільно, кишечник видаляє занадто багато води, що призводить до запорів.
Як жити? Ну як то треба. Я намагаюся приблизно жити так:
1. Не п'ю алкоголь;
2. Намагаюся не пити чай, кава, газовану воду, кислі фруктові соки;
4. Не їм консервовані помідори, огірки;
5. Кисломолочні продукти їм дуже мало і обережно, іноді вони провокують напади діареї;
6. Якщо з ранку чекає відповідальний день, то, за порадою, даним на цьому форумі, запиваю дві таблетки но-шпи розведеною в полстакане води смекту. Імодіум не п'ю, від нього чомусь гірше стає.
Хліб є потрібно, в ньому містяться потрібні організми речовини і вітаміни. З вітамінів в хлібі - перш за все вітаміни групи B (Б). Вони потрібні для нервової системи, якщо не помиляюся. А ват є краще - білий хліб, він на відміну від чорного, не дратує слизові оболонки шлунка і кишечника. Чорний хліб ще може посилювати секрецію шлунка, що крані не бажано, якщо СРК викликаний на гастрит або виразку.
