Як навчитися спілкуватися з родичами, які дратують (дружина старшого брата, різниця у віці з ними у мене 20 років і таке відчуття, що вона мене ні в що не ставить, хоча зовні спілкування будується досить пристойно).
Я не хочу з нею спілкуватися, але змушена це робити. Що я можу зробити, щоб вона перестала влазити в моє життя і порушувати мої особисті кордону?
Олена, ваше запитання стосується не тільки родових відносин, тому що порушення особистих кордонів відбувається не тільки в родині. Але правда в тому, що саме в родині ми отримуємо найсильніші уроки. У родині всі наші невирішені завдання і незбалансовані якості проявляються по максимуму.
Неможливо порушити чиїсь кордону. Їх можна тільки не виставити.
Тобто, ваша невістка порушує ваші кордону тільки тому, що у вас їх немає. Якщо ваша невістка, як ви висловилися, «ні в що» вас не ставить, це означає, що свідомо чи підсвідомо ви самі себе «ні в що» не ставите.
Крім того, ви написали, що ця жінка вас дратує. Не важливо, родичка вона вам чи ні, але якщо вас людина сильно дратує, значить, він зеркаліт в вас ті якості, які ви в собі не бачите або навмисно пригнічуєте.
Ви можете перестати спілкуватися людьми, які вас дратують, але від цього особисто для вас буде мало користі. Якщо ви не збалансуєте свої якості, якщо не виставите особисті кордону, якщо не навчитеся в першу чергу поважати себе, то завжди знайдеться інше дзеркало. І вас будуть дратувати і порушувати ваші кордони до тих пір, поки ви не побачите себе в цьому дзеркалі і не виправите те, що вимагає виправлення.
Як навчитися спілкуватися з такими людьми?
1. По-перше, подякуйте цю невістку, хоча б подумки, тому що вона допомагає вам побачити те, що вимагає лікування всередині вас. Вона вчить вас тому, щоб ви нарешті почали себе поважати і виставили особисті кордону. Ось і вчіться. 🙂
2. Якщо повернутися до теми роду, то невміння виставляти кордони і неповагу до себе, швидше за все, у вас йде з дитинства, з відносин з батьками. Потім це проявлялося в саду, закріплювалося в школі і так далі. Тому це все потрібно зцілювати звідти. Знаходити коріння і зцілювати травми, які стали причиною вашого ставлення до себе.
3. І, по-третє, варто вже сьогодні вчитися виставляти кордону з тими людьми, які вас оточують, і проявляти повагу до самої себе. Кожен раз, коли ви бачите, що хтось порушує ваші кордону або проявляє до вас неповагу - спокійно і з розумінням зупиняти людини. Кожен раз, коли інші люди роблять щось, що вам не подобається - говорите «стоп, немає». Це не їх завдання турбуватися про ваших кордонах. Це ваше завдання - показати їм, де вже «стоп».
Найчастіше буває, що людина і не здогадується про те, що порушує ваші кордону. Буває і так, що це роблять навмисно. Але оскільки ви мовчите, то вони роблять висновок, що з вами так себе вести - можна. І будуть наступати на вас до тих пір, поки ви це дозволяєте.
Також вам варто розібратися з питанням, а як виявляється повага до себе. Що це взагалі таке? Ви ж хочете, щоб вас поважали? Так почніть поважати себе самі.
Якими конкретними діями ви можете проявляти повагу до себе? Це не ефемерне поняття. Це конкретні кроки в конкретних ситуаціях. У кожен момент свого життя зупинятися і задавати собі питання: «то, що я збираюся сказати, зробити або дозволити іншим, чи буде це проявом любові і поваги до себе?»