Довга, густа шевелюра - це гордість будь-якої представниці слабкої статі. На жаль, не у всіх індивідуальні особливості організму сприяють відрощування густий і довгої коси. Проте, існує безліч народних рецептів і лікарських препаратів, здатних збільшувати зростання і покращувати стан шевелюри. В середньому людське волосся ростуть зі швидкістю один-півтора сантиметри на місяць, але шляхом використання додаткових коштів можна поліпшити цей показник до двох-двох з половиною, але не більше.
Причини повільного росту волосся
В першу чергу необхідно розібратися з першопричиною повільного зростання. Існують зовнішні і внутрішні чинники, які впливають на стан шевелюри і її здатність відростати, і навіть можуть викликати сильне випадання волосся.
До внутрішніх факторів можна віднести:
- Психологічний стан людини. У стресовому стані організм не здатний зібрати сили для збереження здоров'я і гарного харчування волосся і цибулин. Поганий сон, депресія, загальна втома не посприяють довгої і блискучою шевелюрі.
- Неправильне харчування. Волосся потребують поживних речовинах, вітамінах і мінералах, які повинні в достатній мірі надходити з їжею. Якщо цього не відбувається, вони стають тонкими, ламкими і тьмяними. Про питання, як можна збільшити ріст волосся, не може навіть йтися.
Психологічний стан впливає на ріст волосся
Серед зовнішніх факторів можна виділити такі важливі, як:
- Посічені кінчики, які не дають волосу отримувати достатнє харчування, тому вони сухі і ламкі;
- Холодний клімат - відомо, що влітку волосся росте краще, тому не можна переохолоджувати голову. Додатковим бонусом від утеплення буде відсутність застуд;
- Травмує укладання за допомогою гарячих плойок і прасок, а також користування феном. Волосся не здатні часто витримувати високі температури, зберігаючи при цьому здоровий стан. Краще відмовитися від такого зовнішнього впливу на зачіску.
Мікрозйомки посічених волосся
Харчування для здорового волосся
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ ПРИ ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ ...
Для швидкого і надійного позбавлення від облисіння наші читачі советуютнатуральное засіб яке комплексно відновлює волосся і активізує їх зростання. Крім того, це засіб знімає запалення і свербіж шкіри голови, а також зупиняє випадання волосся.
Питання вживання правильної їжі стоїть гостро перед усіма, хто всерйоз вирішив посилити ріст волосся на голові. Харчування має відповідати наступним принципам:
- Пити якомога більше води. Імениті трихологи стверджують, що основна причина ламких і сухого волосся - нестача вологи. Тому в першу чергу необхідно випивати до двох літрів води в день, це корисно не тільки для зачіски, але і для всього організму в цілому.
- Додати в раціон більше продуктів, що містять жирні кислоти: морську рибу, горіхи.
- Вживати якомога більше вітамінів: F, який формує липидную плівку, що захищає волосся (горіхи, олія, морепродукти), А, добре живить волосся зсередини (бобові, горіхи, молочні продукти), H, або біотин, який допомагає утворювати колаген і прискорювати ріст волосся (печінка, соя, помідори, шпинат).
- Вчасно лікувати проблеми з кишечником. При дисбактеріозі корисні речовини не можуть всмоктуватися в необхідній кількості, тому необхідно задуматися про візит до лікаря.
Продукти для росту волосся
Найбільш корисними для росту волосся продуктами вважаються:
- Жирна морська риба, особливо лосось. Чудове вмістилище жирних кислот Омега-3, які були визнані джерелом жіночої краси і здоров'я. Також риба містить багато білка - будівельних цеглинок організму, а ще в ній залізо і вітамін В12. Прихильникам вегетаріанського харчування можна замінити лосося ложкою лляної олії.
- Горіхи. Ще одне джерело жирних кислот, а також селену і цинку. Головне - не переїдати.
- Пташине м'ясо, особливо курятина і індичатина. У них міститься величезна кількість білка, а також протеїнів і заліза, недолік яких призведе до тьмяності і ламкості волосся.
- Овочі, особливо зеленого кольору. Величезна кількість вітамінів, а також кальцію і магнію дозволить волоссю отримувати достатнє харчування.
- Бобові. Квасоля, чечевиця і горох містять безліч білка, а також заліза, цинку і біотину, який робить волосся сильними і здоровими.
- Молочні продукти. У молоці і його похідних міститься багато кальцію, який зміцнює не тільки кістки, але і шевелюру. Крім того, сир і сир містять величезну кількість білка, за яке волосся скажуть велике спасибі.
- Морква. Відмінне джерело вітаміну А, який сприяє збереженню здорового стану шкіри голови, що важливо, оскільки харчування волосся йде саме звідти.
Масаж голови, що стимулює ріст волосся
Масаж голови робиться для того, щоб посилити кровообіг і, як наслідок, живлення шкіри і волосся. Його можна виконувати трьома способами:
- Масаж пальцями. Він робиться подушечками пальців круговими рухами, при цьому можна рухатися від скронь до верхівки, від маківки до потилиці, також не потрібно забувати промасажувати лінію росту волосся. Спочатку необхідно просто злегка погладжувати шкіру, потім поступово збільшувати тиск, а закінчити знову легкими рухами. Перевагою такого масажу є не тільки стимуляція росту волосся, але і повне розслаблення після важкого дня. Добре буде нанести на пальці реп'яхову олію і втирати його в шкіру голови.
- Масаж гребінцем. Вона не даремно називається масажною, з її допомогою можна непогано простимулювати шкіру, що викличе збільшення росту волосся. Найкраще, якщо вона буде зроблена з натуральних матеріалів: дерева або щетини. Для виконання масажу потрібно просто довго розчісувати в різних напрямках, наприклад, п'ятдесят рухів від чола до потилиці, п'ятдесят - в зворотному напрямку.
- Масаж з використанням «мурашки». Цей масажер з кумедною назвою знаком всім, він являє собою ручку з прикріпленими до нього тонкими дротиками, у яких знаходяться невеликі кульки на кінцях. Цим агрегатом необхідно просто здійснювати рухи вгору і вниз по голові, в той час як кульки масажують шкіру і покращують кровообіг. Крім того, заряд позитиву і розслаблення забезпечений.
Препарати для росту волосся
У людському організмі виробляється гормон, який відповідає за ріст волосся, нігтів і еластичність шкіри. В юному віці виробляється досить велика кількість цієї речовини, і до літнього віку його стає все менше.
Тому молодим дівчатам, як правило, чудово допомагають косметичні засоби і різні маски для волосся. Але іноді традиційні засоби не допомагають в питанні поліпшення стану зачіски, тому трихолог може додатково виписати гормони для росту волосся, які допоможуть збалансувати гормональний фон. Найчастіше проводиться гормональний курс ін'єкцій соматотропіну, який надає омолоджуючий ефект і оновлює організм.
Народні засоби для росту волосся
Споконвіку довгі і сильні волосся вважалися ознакою краси і здоров'я, тому наші предки помічали, які продукти і речовини найкраще впливають на ріст волосся і виготовляли з них різні маски і притирання.
Найкращий ефект роблять такі маски, використання яких допоможе прискорити зростання волосся в домашніх умовах, як:
- Перцева. Вона вважається найкращим засобом, оскільки рівномірно прогріває шкіру голови і покращує кровообіг. Для отримання настойки, яка втирається в шкіру, потрібно наполягти на горілці або олії стручок червоного перцю протягом декількох тижнів. Це засіб не варто застосовувати в чистому вигляді, краще всього буде її розвести в кефірі або маслі.
- Гірчична. Для неї необхідно змішати склянку кефіру, 2 столові ложки реп'яхової олії, 1 столову ложку гірчичного порошку. Суміш потрібно нанести на волосся і потримати двадцять хвилин, потім змити. Є й інший варіант маски: потрібно два жовтки, ложка гірчичного порошку і склянку кефіру.
- Имбирная. Необхідно взяти свіжий імбир, натерти на тертці і віджати сік, який потім нанести на волосся. Після процедури потрібно не забути вимити голову, оскільки волосся стане дуже липкими. Також можна змішати натерту масу з кунжутним маслом. Якщо не було помічено неприємних відчуттів, можна залишити маску на ніч.
- Медова. Буде потрібно мед і дрібно натерту цибулю, які змішуються в пропорції чотири частини лука на частину меду. Маску потрібно втерти і залишити на сорок хвилин, а потім змити без використання шампуню.
- Яєчна. Потрібно: по чайній ложці коньяку, меду і натуральної хни, столову ложку рослинної олії і жовток. Все потрібно змішати до однорідного стану. Потім маска наноситься на волосся і голова щільно закутується рушником. Тримати потрібно не менше півгодини.
Жовток для росту волосся
Окремо можна виділити такий народний засіб як реп'яхову олію, яке вважається одним з найкращих натуральних препаратів по догляду за волоссям. Цей засіб містить безліч вітамінів і жирних кислот, а також мікроелементи, корисні для волосся. Реп'яхову олію допомагає при випаданні, тьмяності і ламкості волосся, відмінно живить шкіру голови, відновлює пошкоджену структуру волосся.
Для найбільш ефективного застосування необхідно трохи підігріти масло, потім втерти в шкіру голови і розподілити по всій довжині волосся. Після цього бажано тепло умотать голову плівкою, а зверху - рушник. Після закінчення години можна змивати засіб з використанням шампуню.
Не можна сказати, яка з натуральних масок діє краще, це залежить від суто індивідуальних чинників. Найголовніше в цьому питанні - регулярність, і тоді пишна і блискуча копиця волосся з'явиться насправді, а не тільки в рожевих мріях.