Як застосовувати ягоди годжі для схуднення користь, рецепт, реальні відгуки

За останні роки ягоди годжі для схуднення стали дуже популярні. І якщо ви теж зайняті пошуками ефективного засобу боротьби з надмірною вагою, то вам варто звернути увагу на цей продукт.

З цією рослиною з сімейства пасльонових людина познайомився багато століть назад. Не виключено, що і вам знайомі ці ягоди, адже їх багато хто знає їх під такими назвами, як «дереза звичайна» або «дереза китайська», а також «вовча ягода».

Походження популярного продукту

Деякі помилково вважають, що ягоди годжі і барбарис - це одне і те ж. Насправді вони представляють одну родину, однак у них є певні відмінності, які проявляються в їх властивості. Це все одно, що порівнювати садову полуницю і лісову суницю. Тому кожен, хто збирається худнути за допомогою цих ягід, повинен знати про те, як правильно їх застосовувати. Не варто забувати, що у ягід годжі є протипоказання, які також необхідно враховувати.

Тибетські ягоди годжі для схуднення: спосіб застосування

Відразу приготуйтеся до того, що цей продукт обійдеться вам в значну суму. Середня ціна однієї упаковки масою 200 г складає приблизно 1000 р. Причому таку ціну вам доведеться заплатити в будь-якому випадку незалежно від того, чи збираєтеся ви їх купувати в інтернет-магазині або в звичайному супермаркеті. За способом застосування ці плоди відрізняються від більшості інших відомих продуктів: їх потрібно з'їдати по 20 г двічі на день.

Простим і ефективним способом вживання ягід є заварювання чаю на їх основі: досить покласти всього лише кілька ягід, витиснувши перш з них сік, якщо вам вдалося роздобути свіжий продукт. Також ви можете використовувати їх в якості добавки в десерти.

Незалежно від способу застосування ці плоди принесуть користь в будь-якому випадку. Їх ефективність застосування забезпечується унікальним складом, де присутня безліч корисних вітамінів і мінералів. На це вказують і численні відгуки.

Ягоди годжі: комора вітамінів і мінералів

Це рослина, яка вперше було виявлено в долині Гімалайських гір, цінується лікарями через багатого складу, в якому присутні вітаміни і мінерали. а також інші цінні речовини:

Більшість вітамінів групи В, а також Е, А, С. За рівнем їх змісту ягоди годжі перевершують апельсин в 500 разів;
21 мінерал, серед яких присутній йод, цинк і залізо;
18 амінокислот, в числі яких є багато незамінних;
полісахариди;
Дубильні речовини.

Кому показано застосування ягід?

Приймати плоди годжі корисно людям, яким поставлений діагноз анемії, цукрового діабету, а також у кого є проблеми з центральною нервовою системою. За відгуками, вирішити свої проблеми зможуть вагітні жінки, люди з порушенням зору, а також пацієнти з серцево-судинною недостатністю і нестабільним тиском. Насправді плоди годжі можна застосовувати і при багатьох інших хворобливих станах. Будь-який житель Тибету може підтвердити, що в них міститься неймовірно велика кількість вітамінів, які здатні забезпечити активне життя до похилого віку.

Ягоди годжі: як вживати продукти з метою схуднення?

Велику популярність ці плоди придбали як засіб схуднення і збереження досягнутого ваги, що підтверджують відгуки людей. Якщо вас зацікавили ягоди годжі в подібному призначенні, то вам слід приймати їх за наступною схемою: зазвичай ефект схуднення починає проявлятися, якщо ви будете приймати їх перед сніданком і вечерею по 48 ягід. Тим, хто дотримується активного способу життя, дозволяється збільшити дозування до 20 г в день. Дуже обережним потрібно бути при розрахунку кількості ягід, які планується давати дитині: для нього добова норма повинна бути зменшена в 3 рази.

Відмінним способом вживання ягід годжі є заварювання на їх основі чаю. Цей напій, судячи з відгуків, принесе не меншу користь, ніж, якщо ви будете застосовувати екстракт годжі. Але цей продукт ви не зможете зробити самостійно, придбати його можна тільки в аптеці. Крім ягід, він також містить етиловий спирт, бджолиний мед і дистильовану воду. Для отримання максимальної користі рекомендується використовувати його відповідно до інструкції. Це дуже важливо, так як екстракти плодів різних виробників мають різну концентрацію.

Результати застосування ягід годжі

Відповідно до відгуками, застосовувати з метою схуднення ягоди годжі можна не тільки в свіжому і сушеному вигляді, а й у вигляді сиропу. Дуже корисно перед вживанням познайомитися з думкою людей, які вже спробували це народний засіб. За їх словами, результати від застосування плодів годжі проявляються в наступному:

Отримання великого заряду енергії і сил;
Нормалізація показників цукру в крові;
Дуже корисно приймати ягоди годжі взимку для усунення ознак авітамінозу, також вони допомагають підтримувати високий імунітет, роблячи організм більш стійким до простудних захворювань;
Відомі випадки, коли в результаті регулярного вживання ягід годжі вже після одного місяця людина втрачала до 7 кг зайвої ваги;
Дуже ефективний настій і сушені ягоди годжі для вагітних: після народження дитини вони допомагають їм повернутися до колишньої ваги. Ця проблема дуже актуальна для жінок, у яких нещодавно пройшли пологи, адже у них в цей період гормональний фон відрізняється від жінок, яким ще належить народжувати. В результаті худнути і повернутися до колишньої ваги їм стає набагато складніше;
Регулярне вживання плодів годжі допомагає не тільки худнути, але і привести в норму артеріальний тиск.

У будь-якому випадку ви не нашкодите собі, якщо будете просто в цілях профілактики пити цей вітамінний продукт. Для нашої країни це особливо актуально, так як населенню свіжі овочі і фрукти доступні лише протягом обмеженого періоду часу.

Кому не можна застосовувати ягоди годжі?

Незалежно від того, за допомогою якого кошти ви збираєтеся худнути, насамперед ви повинні ознайомитися з протипоказаннями. Є вони і у плодів годжі:

Якщо вживати ягоди в кількості, що перевищує добову норму, то людина може відчути тривогу і зіткнутися з безсонням;
Не бажано одночасно приймати ягоди годжі і препарати для лікування цукрового діабету і підвищеного тиску. Щоб уникнути проблем, людям, у яких є ці захворювання, слід вирішити питання про доцільність застосування цього засобу в бесіді з лікуючим лікарем;
Деякі покупці відзначають, що після вживання свіжих ягід у них виникають напади нудоти, діареї і блювоти. Хоча такі випадки поодинокі, проте виключати їх не варто;
У деяких людей можуть спостерігатися реакції, викликані індивідуальною непереносимістю продукту;
утриматися від прийому ягід годжі слід людям під час лихоманки або при підвищеній температурі тіла. Якщо ви вже почали прийом ягід для схуднення, то вам необхідно зробити перерву, а після нормалізації температури можна повертатися до лікування.

З огляду на протипоказання, які є у плодів годжі, їх можуть застосовувати для схуднення практично всі бажаючі. Однак якщо ви не впевнені, чи не призведе цей продукт до проблем зі здоров'ям, то вам не завадить перш обговорити це питання з лікарем.

Кулінарний рецепт з ягодами годжі

Схуднути за допомогою цього продукту можна, якщо ви будете вживати його в сухому або свіжому вигляді. Також ягоди можна додавати в різні страви, в першу чергу, десерти. Можливо, вам припаде до смаку наступний рецепт корисного ласощі, в якому в якості інгредієнта використовуються ягоди годжі. Пропонуємо познайомитися з рецептом приготування солодкого супу з ягід і грибів для схуднення, для якого вам будуть потрібні цілком доступні продукти:

Гриби «срібні вушка» - 25 г;
Ягоди годжі - 10 г;
Коричневий цукор -75 г;
Білий цукор - 25 г;
Збиті особисті білки - 2 шт.

Якщо вам хочеться приготувати суп, щоб його вистачило на більшу кількість разів, то просто збільште кількість всіх інгредієнтів.

Спочатку потрібно зайнятися грибами. їх потрібно помити, замочити в теплій воді на 1 годину, а потім видалити тверді частини. Далі потрібно ретельно вимити ягоди годжі. Береться ємність, туди наливають літр води, кладуть в неї гриби, ставлять на плиту і доводять до кипіння. Після цього вогонь потрібно перевести на мінімальний. Суп потрібно варити на слабкому вогні протягом однієї години. На завершення потрібно покласти в каструлю ягоди годжі і цукор. Вони повинні прокипеть приблизно 10 хвилин. У самому кінці потрібно додати збиті яєчні білки. Напевно вам припаде до смаку це корисне і незвичайне блюдо. Рецепт цього супу прийшов до нас з Тибету, де ягоди годжі дуже популярні. Тому й не дивно, що в багатьох рецептах використовують ягоди годжі.

Ще будучи дитиною, я виділялася своєю повнотою. Тому в підлітковому віці пробувала різноманітні дієти, щоб нормалізувати свою вагу. Але, на жаль, результати, яких я змогла досягти, мене не влаштовували. Але недавно я дізналася з відгуків про унікальний продукт - ягодах годжі. У моєї подруги була така ж проблема, і вона вже давно перейшла на них. Результати мене просто вразили - за один місяць вона змогла скинути 10 кг.

Надихнувшись такими успіхами подруги, я теж вирішила почати використовувати цей засіб. Але на відміну від неї мені треба було трохи більше часу. Тільки за два місяці я змогла прибрати 13 зайвої ваги. Причому мені до сих пір вдається зберегти досягнутий результат.

За все своє життя я не скаржилася на свою фігуру, хоча в деякі моменти у мене виникало бажання схуднути на пару-трійку кілограмів. Зробити для мене це було дуже важко, хоча і йшлося про зовсім невеликій вазі. На жаль, ніякі дієти, заняття фітнесом, цілющі чаї і таблетки не допомагали мені.

У якийсь момент я повністю втратила надію, але одного разу я прочитала в інтернеті статтю про ягодах годжі. Я звернула увагу на досить доступну вартість цього продукту і тому, не довго думаючи, в той же день замовила їх. Я відразу себе підготувала до того, що і в цьому випадку мене чекає розчарування. Однак плоди годжі мене дуже вразили. Минув тиждень, і я стала помічати, як моя талія і стегна стають стрункими. На тлі всього цього я покращила самопочуття. Моїй радості не було меж.

Про ягодах годжі я дізналася лише три дні тому і відразу ж почала їх приймати. Я додаю їх в усі страви, якими харчуюся - салати з фруктів, варений рис. Дуже смачною виходить риба, запечена з ягодами годжі. Але, природно, поки пройшло не так вже й багато часу, щоб з'явився ефект від їх прийому. Хоча я вже встигла помітити поліпшення в своєму настрої. Мої мама і тітка раніше мене почали приймати цей продукт і вже змогли досягти хороших результатів. Тому я сповнена впевненості в тому, що також зможу схуднути.

висновок

У пошуках ефективного засобу схуднення багато жінок звертають свою увагу на екзотичні продукти. Одним з них є ягоди годжі, в ефективності яких змогли переконатися багато жінок. Прекрасні результати вони показують завдяки своєму унікальному складу. Однак щоб ви змогли переконатися в тому, що плоди годжі зможуть допомогти вам позбавитися від зайвих кілограмів, ви повинні застосовувати їх відповідно до інструкції.

Також вам потрібно переглянути свій раціон. Якщо ви будете харчуватися шкідливими продуктами, то ніякі ягоди вам не допоможуть стати стрункою. Численні відгуки підтверджують, що потрібно набратися терпіння, і вже через місяць з'являться перші результати від застосування цих чудодійних ягід.

Старчікова Жанна Аркадіївна