Якщо Ви вирішили піднятися на високу гору і дісталися до вершини занадто швидко, то у Вас, швидше за все, з'являться ознаки ... ні, не алкогольного сп'яніння, а гострої гірської хвороби.
Чим вище рівня моря ви піднімаєтеся, тим більше вам не вистачає повітря. Барометричний тиск падає (хоча в повітрі і все ще міститься 21% кисню), з кожним вдихом в організм потрапляє все менше молекул кисню. Ви ловите себе на тому, що починаєте дихати частіше і глибше, відчуваєте спрагу кисню, особливо, коли лізете по горі або просто піднімаєтеся в гору.
Більшість людей не відчувають ніяких труднощів, коли з великою швидкістю піднімаються на невелику висоту, наприклад на фунікулері або поїзді. Але деякі переносять дані процедури досить проблематично, особливо люди у віці, немовлята, маленькі діти і всі, хто страждає від захворювань легенів і серця. Ви також ніколи не відчуєте гірської хвороби в літаку, оскільки повітря тут стислий.
Важливим є усвідомлення того, що відбувається
Якщо проблеми виникнуть, то на висоті 2,500 метрів. Гірська хвороба виникає не тільки від нестачі кисню, а ще й тому, що в крові накопичується вуглекислий газ. Ваше тіло може не усвідомлювати, що треба б зробити частішим дихання, щоб позбавитися від зайвої вуглекислого газу. Надлишок СО2 порушує лужний баланс тіла, що, в свою чергу, дозволяє позасудинний рідини накопичуватися в непризначених для неї місцях. Першим серйозним наслідком може стати набряк легенів (скупчення рідини в них), що викликає задишку і може привести навіть до дихальної недостатності. Другим серйозним наслідком може стати набряк головного мозку, коли рідина накопичується в тканині мозку, викликаючи головний біль, порушення роботи мозку або смерть.
Чи можете Ви захворіти гірською хворобою?
Хто може захворіти гірською хворобою? Відповідь: ВСЕ. Це не залежить від віку, статі, фізичної підготовки або вже наявного досвіду перебування на великій висоті. Багато хворіють, перебуваючи на тій же висоті і в той же час доби вже не перший раз. Передбачити чиюсь схильність до гірської хвороби неможливо.
Що необхідно знати?
Ви, напевно, зараз дуже налякані майбутнім сходженням на гори Непалу або вершини Скелястих. Не бійтеся. Просто пам'ятайте, що гірська хвороба виникає лише в тому випадку, коли Ви досягаєте вершини занадто швидко. Береженого Бог береже, тому краще дотримуйтесь правил і слухайте людей, що мають більш багатий досвід, ніж Ви. Найголовніше правило - підйом на 3 000 метрів повинен займати кілька днів, після чого в день можна підніматися не більше, ніж на 300 метрів.
Це правило діє все альпіністи. Воно означає, що в день вони піднімаються трохи більше, ніж на 1000 метрів, але потім знову спускаються вниз, щоб переночувати. І так кілька днів, щоб Ваш організм поступово звик до великій висоті, і таким чином його витривалість збільшується так само, як і з кожним днем збільшується висота подоланої Вами гори.
Зрештою, існує лікарський препарат діакарб, здатний запобігти гірську хворобу, якщо прийняти його до сходження, або значно послабити симптоми.
Простіше кажучи, нехай організм звикає до висоти поступово, але якщо з'явилися симптоми захворювання, не бійтеся визнати це. Немає нічого поганого в тому, що Ви захворіли гірської хворобою, погано, коли від неї вмирають.
Всі мандрівники знають, що найважливішим питанням під час будь-якої поїздки, які виникають, особливо, коли Ви з дороги нарешті знайшли куди присісти і куди прихилити голову, - це «Де б випити чергову чашку кави?». Щорічно проводиться 13.6 мільярдів фунтів кави, а американці випивають 1/5.
Якщо Ви втомилися від одних і тих же святкових страв, погоди, і ... ем. людей, і хочете по-іншому провести майбутній новорічний сезон, то, можливо, прийшов час познайомитися особисто зі світовими різдвяними традиціями? Представляємо Вашій увазі п'ять найбільш унікальних різдвяних традицій в.
Вам неодмінно варто відвідати одну з перерахованих країн, якщо цього літа Ви хотіли б змінити курс своєї подорожі. Можливо через географічне положення або ж через бурхливих історичних подій ці країни з чудовими пейзажами і цікавої культурою рідко потрапляють в карту.