Як захистити зуби від руйнування кислотами

Останнім часом стоматологи все частіше говорять про руйнівну дію кислот на зубну емаль. Парадокс полягає в тому, що від цього найчастіше страждають прихильники здорового харчування і навіть маленькі діти. Зуби під впливом кислот стають більш чутливими, на них частіше розвивається карієс. Як уникнути цього і захистити зуби від так званої «кислотно-зношеної емалі» ви дізнаєтеся з наступних рекомендацій.

  • Зубна паста
  • Зубна щітка
  • Зубна нитка
  • Харчова сода
  • Соломка для напоїв

Як захистити зуби від руйнування кислотами

Усвідомте для себе причини, що викликають кислотний знос зубів. це:
- регулярне вживання фруктових соків, вина, безалкогольних напоїв, кислих фруктів і салатів, в складі яких є оцет;
- часті перекуси протягом фруктами і соками;
- неврівноважений харчування, коли продукти, що містять кислоти (фрукти), які не поєднуються з продуктами, уравновешивающими кислоти (горіхи).
  • Як захистити зуби від руйнування кислотами

    Скоротіть вживання кислих напоїв за рахунок шкідливих для вашого здоров'я. Найкраще відмовтеся від споживання солодкої газованої води, енергетичних напоїв, що містять велику кількість лимонної кислоти, зберігши в раціоні натуральні фруктові соки.
  • Як захистити зуби від руйнування кислотами

    Уникайте постійних перекусів протягом дня. Якщо вам складно відмовитися від цієї звички, намагайтеся знизити дію кислот на зуби. Так, хорошим поєднанням будуть фрукти з горіхами або морква з сиром. Кращими для протидії кислотам є молочні продукти.
  • Як захистити зуби від руйнування кислотами

    Чистіть зуби не раніше, ніж через годину після вживання кислої їжі. Хоча це і здається нелогічним, кисла їжа і напої розм'якшують зубну емаль, і вона легше травмується під час чищення. Кращий вихід - між ранкової та вечірньої чищенням зубів покластися на зубну нитку, щоб частими чистками не пошкодити зубах.
  • Як захистити зуби від руйнування кислотами

    Після прийому кислої їжі або напоїв полощіть порожнину рота розчином харчової соди. Для цього половину чайної ложки соди (бікарбонату натрію) розчиніть в половині склянки теплої води.
  • Як захистити зуби від руйнування кислотами

    Не нехтуйте питної соломкою. Це дозволить вам зменшити контакт зубів з руйнівними кислотами.

  • Молочні зуби дітей мають більш м'яку емаль, ніж у дорослих, тому будьте особливо уважні до присутності кислот в раціоні дитини. Не ігноруйте навіть невеликі ознаки кислотного зносу зубів: підвищену чутливість, потемніння і т.д. Це є приводом для звернення до стоматолога.

    • Відгуки
      • всі відгуки
      • Відгуки про клініки
      • Відгуки про препарати
    • Автомобілі
      і сервіс
    • Побутова
      техніка
    • Дитячі
      товари
    • продукти харчування й
      напої
    • Краса і
      здоров'я
    • Спортивні
      товари
    • фінанси
      і бізнес
    • захворювання

    Схожі статті