Мати здорове волосся - закономірне бажання не тільки жінок, а й чоловіків. Однак несприятлива екологічна обстановка, життя у вічному цейтноті, стресі і безліч інших факторів призводять до того, що лише деякі щасливчики можуть похвалитися густою копицею блискучого, еластичних, здорового волосся. Як зміцнити волосся, щоб не випадали?
Для початку необхідно виявити причину «волосопада», а потім зробити всіх доступних заходів для її усунення.
Про що мовчать волосся?
У чоловіків випадіння волосся, як правило, носить генетичний характер. Абсолютно різні причини можуть викликати ламкість і випадання волосся у жінок. Якщо заплуталися і залишилися в масажною щітці волосся стали частим і навіть в якійсь мірі звичним явищем, потрібно терміново почати вживати заходів, щоб уникнути втрати колись розкішної шевелюри.
Стан волосся як лакмусовий папірець показує загальний стан організму. Волосся почали випадати? Можливо, причина у внутрішніх захворюваннях, наприклад, холециститі. Варто перевірити печінку, нирки, записатися на прийом до ендокринолога.
Проблеми з волоссям можуть стати результатом гормональних порушень або збою в роботі імунної системи. Життя в сучасному місті диктує свої закони. Вічний стрес, забруднене повітря створюють не найкращі умови для здоров'я як організму в цілому, так і для волосся. Справитися з життєвими труднощами, відновити психоемоційний рівновагу допоможуть розслаблюючі процедури, трав'яні заспокійливі чаї, різні гомеопатичні засоби, в яких сьогодні не бракує.
Поліпшити кровообіг, а значить, і зміцнити волосяний фолікул допоможе масаж голови. Дуже корисно перед сном сто раз проводити по волоссю масажною щіткою. Добре повторювати таку процедуру і з ранку.
Якщо говорити про більш професійному підході до масажу голови в домашніх умовах, варто згадати про ефективне електроприладі дарсонваль. Регулярний масаж голови поліпшить кровообіг, оздоровить і зміцнить волосся.
Крім того, відновити сили, зміцнити імунітет, підвищити життєвий тонус організму в цілому і волосся зокрема допоможе комплекс вітамінів. Курс вітамінотерапії навесні і восени дозволить зберегти густоту волосся.
Щоб опинитися в числі небагатьох щасливих володарів міцних і здорових волосся, необхідно збалансувати щоденний раціон. Тим, хто належить до числа любительок посидіти на всіляких дієтах, потрібно раз і назавжди залишити це згубний для волосся заняття. Виснажені нестачею вітамінів і корисних мікроелементів, волосяні фолікули втрачають життєвий тонус і передчасно гинуть.
Волосся не можуть нормально рости без заліза, кальцію, цинку, магнію, вітамінів C, PP, вітамінів групи B. Пісне м'ясо, жирна риба, кисломолочні продукти, злаки, хліб з цільного зерна, фрукти і овочі у великих кількостях повинні постійно бути присутнім в щоденному меню. Необхідно харчуватися повноцінно і правильно, а дієти замінити спортом: волосся будуть вдячні за такі зміни.
Найчастіше одного тільки зміни раціону виявляється досить для припинення випадання волосся. Якщо ж волосся продовжують випадати, і це не пов'язано ні з дієтою, ні з внутрішніми захворюваннями, можливо, потрібен особливий догляд за шевелюрою.
Профілактика тих чи інших захворювань за допомогою засобів народної медицини стабільно показує хороші результати. У боротьбі за густі сильні волосся заповіти припадуть дуже до речі старовинні рецепти, перевірені поколіннями жінок.
- Відмінно діє на волосся звичайна кропива - не дарма вона визнана косметологами однією з найефективніших трав. Ця рослина в надлишку містить калій, пантотенову кислоту, хлорофіл, залізо, кальцій, білок, вітаміни групи B. Як правило, в косметичних цілях використовують корінь кропиви, листя і сік рослини. Кропив'яні відвари і настої, що входять до складу масок і бальзамів, ефективні проти випадіння волосся, зміцнюють їх. З однаковим успіхом можна використовувати як відвар рослини, так і косметичні засоби з витяжкою з кропиви.
- Прекрасно зміцнює волосся хна. Як правило, жінкам, забарвлює волосся за допомогою цієї рослини, проблеми, пов'язані з випаданням волосся, відомі лише з чуток. Тим, хто не бажає змінювати колір волосся, слід вибирати так звану «безбарвну» хну. Маска елементарна в приготуванні. Потрібно лише розвести порошок хни в теплій воді до консистенції кашки, потім нанести на волосся і залишити під теплим ковпаком протягом години. Регулярне застосування такої маски зміцнить волосся, додасть їм блиск і м'якість.
- Чудово допоможе відновити життєвий тонус волосся маска на основі ріпчастої цибулі. Потрібно змішати мед, цибульний сік, реп'яхову олію, додати жовток. Маска дуже ефективна при регулярному використанні пару раз на тиждень протягом трьох місяців. Єдиний її недолік - досить сильний характерний запах, який залишається на волоссі навіть після миття.
- В якості ефективного ополіскувача для волосся корисно використовувати відвар лопуха. Пару столових ложок потрібно залити окропом і залишити на вогні на півгодини. Якщо регулярно обполіскувати волосся таким відваром, випадання волосся напевно припиняться. Реп'яхову олію, втирати в шкіру голови, має ту ж ефектом. На сьогодні аптеки пропонують масу варіантів реп'яхової олії, збагаченого корисними для волосся екстрактами рослин.
- Настоянка пекучого перцю, регулярно втирати в коріння, покращує кровообіг, допомагаючи тим самим зміцнити волосся і запобігти їх випадання. Ефективно бореться з цією проблемою звичайний кефір. Його наносять перед миттям голови і залишають під теплим ковпаком протягом години. Якщо додати до кефіру реп'яхову олію і жовток, маска стане ще корисніше.
Відвари з таких трав, як звіробій, мати-й-мачуха, шавлія, безсмертник, липовий цвіт нададуть сприятливу дію на волосся. Можна заварювати їх разом і використовувати для ополіскування волосся.