Микита · більше 7 років тому · 8 відповідей
Я хочу підрости сантиметрів на 10-12. Батьки не високі. Мати-162. Батько-168. Я-174. Але батьки матері досить високі. Бабуся-175. Дід-173. І рідний брат батька-172. Тобто гени не дуже звичайно, але у мене є. За формулою зростання я-178 (+ -5 см). Формула-(зростання батька + ріст матері) х1.08 / 2. Скажіть чи можу я вирости ще? Ходжу в басейн 3-4 рази в тиждень. Підріс за місяць всього десь на 1 см. Думаю влітку зайнятися бігом. Як думаєте допоможе? І які шанси у мене взагалі зрости до 185 допустимо. Мені 15.5 місяців. Зони росту начебто не закриті. За рік підріс на 5 см. І чи є у мене шанси взагалі.
1. Чув допомагають стрибки вгору (треба стрибати близько 200-300 разів в день). Чи це правда?
2. Ще начебто виси на турніку допомагають. А як саме треба висіти. І не загубиться результат якщо потім не займатися.
Якщо на сайті є лікарі буду вдячний за відповіді!
Всім заранее спасибо !!
Марина · більше 7 років тому
Тобі ще не так багато років, щоб бити на сполох. У тебе нормальний ріст для свого віку. Ти ще повинен вирости. Висіти на турніку дуже корисно, тільки займатися треба регулярно. Результат потім не загубиться - не зменшиться ж ти в зростанні! А ось стрибати не в якому разі не треба - особливо в таких кількостях! Навантаженням на хребет ти зменшуєш відстань між хребетними дисками. Їж побільше молочних продуктів, продовжуй ходити в басейн - результати поки хороші. І ні в якому разі не починай курити - хоча б років до 20 поки концентрація гормону росту не зменшиться природним шляхом!
потенційний генетик