Дуже часто зустрічається така патологія, як викривлення хребта: як виправити її і що необхідно робити для профілактики, спробуємо в цьому питанні розібратися більш детально. Деформацію хребта викликають різні причини, до яких відносяться неправильний спосіб життя, зайва вага, недостатні фізичні навантаження. Кривизну хребта можуть викликати і вікові зміни, вона може з'явитися в зв'язку з деструкцією хрящових тканин, можливі й інші причини.
Перед тим як дана патологія буде виявлена у дорослих, зазвичай її перші симптоми з'являються у дітей у віці 7-10 років. У зв'язку з тим, що дитина сутулиться і нахиляє тулуб в одну сторону, відбувається зміна симетричності тіла (це може бути в плечовому поясі, в шийному відділі або в області таза).
Найчастіше відзначаються негативні зміни, які відбуваються в вигляді бокового викривлення хребта. Крім того, у дітей можуть бути зміни в області попереку, крижів; в області шийного відділу хребта зазвичай в дитячому віці і у підлітків викривлень не буває.
Якщо говорити про дорослих, то, крім перерахованих викривлень, вони можуть виникати в шийному відділі через те, що неправильно розподіляється навантаження, коли людина працює сидячи.
ІІзмененія в поставі відбуваються і за рахунок таких захворювань, як туберкульоз, поліомієліт, але останнім часом це зустрічається рідко. Часто зміни в хребті і в шийному відділі виникають через отриману травму. Якщо у дитини патологічна постановка стоп, це також може привести до патології тазостегнового і колінного суглоба.
У 50% дорослих людей кривизна хребта в області попереку пов'язана з клишоногістю і плоскостопістю. Ще половина випадків розвитку такої патології пов'язана з остеохондрозом, коли є больовий синдром і відбувається зміщення хребців. Згодом таке положення тіла стає звичайним для хворої людини і відбувається подальше відхилення хребетного стовпа, тому багатьох людей цікавить питання, як лікувати цю патологію.
Які бувають види деформацій хребта?
Перед тим як позбутися від викривлення хребта. спочатку необхідно визначитися, в якому саме його відділі воно сталося. Патологія може бути виявлена в шийному, поперековому або грудному відділі, і вирішення питання, як вилікувати таке викривлення, в кожному випадку буде різним.
Найчастіше трапляється так, коли одночасно відбуваються викривлення хребта в кількох сполучених відділах, при цьому хребет стає схожим на букву «S» або «С»:
- якщо відхилення від осі ззаду, то розвивається кіфоз;
- якщо відхилення від осі спереду, то розвивається лордоз;
- якщо відхилення від осі в сторону, то це вказує на розвиток сколіозу.
У нормально розвиненого і здорової людини хребет має невеликі вигини вперед і назад, але зміни в будь-яку зі сторін, які виникають при сколіозі, є виключно патологічнимі.
Залежно від віку пацієнта, його комплекції і фізіологічних особливостей організму, щоб поставити діагноз грудної лордоз або шийний поперековий кіфоз. такі відхилення повинні перевищувати певні показники.
На ранніх стадіях розвитку таких патологій вони часто бувають непомітними, і якщо вони в легкій формі, то у пацієнта це не викликає ніякого дискомфорту, і питання про те, як лікувати такі викривлення, у нього зазвичай не виникає.
Але не треба радіти, так як навіть при невеликій зміні положення хребта, яке не лікують, воно починає швидко прогресувати, ви починаєте звикати до того, що хребетний стовп знаходиться в неправильному положенні, і до цього звикають м'язи. Як наслідок, відбувається скорочення сухожиль з одного боку, що і призводить до такої патології, як викривлення хребта.
Якщо у пацієнта патологія в середній стадії розвитку, то це виражається в неправильному положенні тіла: плечі можуть бути не на одній лінії, тіло може бути повернуто трохи в одну зі сторін, порушена симетричність розташування кісток таза.
Крім зазначених симптомів, на цій стадії розвитку хвороби можливі і специфічні прояви:
- часто з'являються головні болі;
- навіть незначна фізичне навантаження призводить до швидкої стомлюваності;
- у людини порушується координація рухів;
- з'являються болі в попереку, які віддають в ноги і руки, а також в междуреберье;
- відбуваються збої в роботі деяких внутрішніх органів.
В даному випадку не треба панікувати, просто необхідно знати, що робити, і вчасно почати лікування, якщо ж ігнорувати звернення до лікаря, то такі зміни можуть стати незворотними. Щоб провести діагностику, досить зробити рентген і томографію.
Чи можна вилікувати цю патологію?
Якщо говорити про те, чи можна вилікувати дане захворювання і до якого лікаря звернутися, то треба зазначити, що в цьому випадку все буде залежати від ступеня викривлення хребта. Якщо вона на ранній стадії, то вам достатньо звернутися до хірурга, виконувати всі його рекомендації, робити лікувальну гімнастику, і в більшості випадків цього буде достатньо, щоб виправити почалися зміни.
Часто цим страждають саме діти, тому в таких випадках найкраще звернутися до досвідченого лікаря-ортопеда, який призначить спеціальну гімнастику, в деяких випадках - носіння ортопедичного корсета.
Для лікування викривлень у дорослих необхідно звернутися до ортопеда, який проведе всі необхідні обстеження, встановить ступінь розвитку захворювання і призначить лікування. Як лікування показана гімнастика, лікувальний масаж. може бути призначено носіння корсета і рекомендовано зміна способу життя. Якщо ви хочете вилікуватися, треба строго дотримуватися приписів лікаря, а такі процедури, як гімнастика і масаж, можна виконувати і в домашніх умовах.
Для того щоб вчасно помітити у своєї дитини початок розвитку даної патології, не варто дуже довіряти плановим шкільним оглядам, краще самостійно раз на рік проходити обстеження у досвідченого ортопеда. Щоб прибрати викривлення хребта у дитини, необхідно виявити його на початковій стадії розвитку, а для цього слід звертатися до лікаря для проведення профілактичних оглядів. Призначена лікувальна фізкультура, якщо все правильно робити, дозволяє позбутися від зазначеної патології в більшості випадків.
Після звернення до лікаря проводиться повноцінне обстеження пацієнта, після чого розробляється індивідуальна програма, підбираються вправи при викривленні, які дозволяють зміцнити м'язи, а це знімає зайву напругу з внутрішніх органів, проведення масажу дає можливість відновити нормальний кровообіг і живлення м'язів, що дозволяє організму швидко відновитися .
Крім цього, хворим займаються остеопат і мануальний терапевт, робота яких спрямована на виявлення причин, які привели до викривлення хребта, і їх усунення.
Огляд використовуваних методів лікування
Обов'язково необхідно критично подивитися на свій спосіб життя або на спосіб життя вашої дитини. Треба постійно стежити, щоб постава тіла була правильною, не можна сутулитися, потрібно більше ходити пішки, займатися фізкультурою.
Використовуються такі методи лікування:
Завдяки проведенню масажу, поліпшується кровообіг і відтік лімфи, відбувається зміцнення грудних і спинних м'язів. При виконанні масажу повинна дотримуватися послідовність: спочатку масажують спину, потім поперек і сідниці, а потім переходять до грудей і живота. Якщо розвинулася 2-3 ступінь сколіозу, то на різних ділянках тіла масаж проводять за допомогою різних прийомів і з різною інтенсивністю.
Це допоміжний метод і використовується він при проведенні комплексного лікування. В даному випадку можуть застосовуватися бруду, мінеральна вода, ультразвук, магнітні випромінювання та інші методи.
Проведення фізіотерапії дозволяє зняти біль, поліпшити тонус м'язів і при цьому нормалізується робота внутрішніх органів.
В цьому випадку використовуються спеціальні корсети, які розподіляють навантаження і допомагають виправити викривлення; корсети діляться на м'які і жорсткі.
Якщо корсет обраний вірно, то людина швидко звикає тримати правильну поставу. Носити його можна вдома, кілька годин протягом дня.
Щоб не відбувалася атрофія м'язів, треба носити корсет строго з дотриманням рекомендацій лікаря, а щоб це було ефективніше, носіння корсета обов'язково призначають разом з ЛФК.
Виконання спеціальних вправ дозволяє навчитися тримати правильну поставу. посилити м'язи спини і розтягнути зв'язки, які почали зменшуватися. Більшість таких вправ роблять в горизонтальному положенні. Якщо сколіоз в 1-2 ступеня, то ЛФК допомагає позбутися від хвороби, а якщо вона в 3 стадії, то зупинити її розвиток.
Крім того, що лікар розповість і покаже, які вправи треба робити, у багатьох випадках рекомендується носити ще і ортопедичний корсет: це буде допомагати ослабленим м'язам підтримувати правильне положення тіла.
Підбиття підсумків
Якщо у вас сидяча робота, то треба періодично робити паузи, під час яких виконувати комплекс вправ, спрямований на відновлення тонусу м'язів. Крім того, важливо стежити за своєю вагою: якщо він зайвий, то необхідно схуднути, треба контролювати роботу серцево-судинної системи, не допускати скупчення рідини, внаслідок чого з'являються набряки.
Велике значення має те, на який ліжка ви спите: вона обов'язково повинна бути зручною, не бути сильно м'якою або, навпаки, жорсткої, узголів'я не повинно бути дуже високим. Найкраще придбати якісний ортопедичний матрац - тоді під час сну тіло буде займати правильне положення. При організації свого робочого часу важливо дотримуватися всі санітарні вимоги, і таким чином ви позбавите себе від ймовірності розвитку такої недуги, як викривлення хребта.