Щоб вилікувати хвороби розуму, існують різні медичні та целительские методи. Дізнайтеся, як повернути душевне здоров'я за допомогою аюрведи!
Щоб правильно вибрати лікування і уникнути можливих побічних ефектів, потрібно розуміти, як підходять до лікування різні методи.
На допомогу приходить аюрведа, вона показує, як методи лікування захворювань співвідносяться з трьома гунамі.¹
Методи лікування згідно аюрведою
Саттвічні методи терапії спираються на такі саттвічні якості як любов, мир і ненасильство.
Раджасічние методи лікування захворювань працюють за допомогою раджасічних якостей: стимулювання, активізації і збудження.
Тамасічной методи використовують в роботі такі якості як заспокоєння, сон і заземлення.
Здебільшого аюрведические методи лікування Саттвічна; раджасічние і тамасічной методи використовуються тільки в особливих обставинах.
Саттвічне лікування захворювань спирається на природу, життєву силу і силу всесвітнього розуму, воно використовує такі засоби як трави, вегетаріанська дієта, мантри і медитації.
Раджас також іноді може бути корисним в процесі лікування. Він допомагає розбити тамас (гуна невігластва), тоді як саттва, будучи станом гармонії, не завжди може це зробити.
Найчастіше, щоб повернутися до саттві, буває необхідно перейти від тамаса до раджасу. Наприклад, потрібно стимулюванням або за допомогою шоку пробудити людини, щоб він відкрив подавляемую їм біль. В процесі лікування тамас рідко буває корисним, за винятком тих випадків, коли потрібно заспокоїти надмірний раджас.
Наприклад, людина страждає істерією; в цьому стані надлишку раджаса йому може допомогти володіє сильними седативними властивостями рослина або ліки, тобто тамасічной засіб.
У подібному випадку саттва буде занадто м'якою, щоб заспокоїти раджас.
Аюрведическая психологія спрямована на те, щоб перемістити розум від тамаса до раджасу і врешті-решт - до саттві. Це означає перехід від неосвіченої і тілесно-орієнтованої життя (тамас) до життя енергійною і повною самовираження (раджас), і, нарешті, - до життя затишною і просвітленої (саттва).
Три стадії зцілення розуму
1. Відмова від тамаса, розвиток раджаса. Перехід від психологічної інертності до цілеспрямованим діям.
2. Заспокоєння раджаса, розвиток саттви. Перехід від цілеспрямованих дій до безкорисливого служіння.
3. Удосконалення саттви. Перехід від безкорисливого служіння до медитації.
Як визначити, яка стадія підійде людині?
Безсумнівно важливо знати, яка стадія підійде людині в процесі лікування. Для цього потрібно знати, яка гуна у нього переважає.
Якщо при хворобах розуму переважає тамас?
Людині з переважанням тамаса необхідна спрямована зовні діяльність, йому немає сенсу медитувати. У таких випадках необхідні раджасічние (активні) методи, Саттвічна (пасивних) методів може бути недостатньо.
Такій людині потрібне спілкування і робота з іншими людьми.
Якщо переважає раджас?
Тому, в кого переважає раджас, потрібно зниження активності і занурення свідомості всередину (розвиток саттви). Проте, це слід робити поступово, тому що раджас не вщухає в одну мить. Людину треба підводити до медитації за допомогою практичних методів: йогических поз, мантр або візуалізацій.
Якщо переважає саттва?
Людина з переважанням саттви при хворобах розуму потребує не в звичайному психологічному лікуванні, а в духовних практиках, він легко може увійти в медитацію без особливої зовнішньої підтримки.
Ці три стадії - не просто різні рівні. У розумі кожного з нас присутні і тамасічной, і раджасічние, і саттвічні чинники. В якійсь мірі ми потребуємо кожному з цих трьох процесів.
В деякі моменти наш розум тамасічен - наприклад, вранці відразу після пробудження або під час післяполудневого відпочинку. Тамас переважає щоразу, коли наш розум в зневірі, або ж коли ми емоційно пригнічені. Раджас спостерігається, коли ми збуджені, стурбовані, активні або товариські. Суттєво переважає, коли ми мовчазні, утихомирити, задоволені або природним чином занурені в медитацію.
Як зцілити хвороби розуму?
Етап 1. Відмова від тамаса - перехід до раджасу
Для цього переходу необхідний вогонь. Потрібно «прокинутися», діяти і почати змінюватися. Необхідно вивільнити глибоко вкорінені структури прихильності, застою і депресії. Потрібно навчитися усвідомлювати свої страждання і вчитися у них, поглянути в обличчя свій біль, в тому числі тієї, яка ігнорувалася і придушувалася протягом багатьох років. Необхідно нове почуття себе і того, що необхідно зробити.
Дія (раджас) - це ознака, властива не тільки розуму, він залучає зовнішні аспекти нашого життя. Необхідно порвати з минулим, внести в своє життя нові енергії, можливо, поміняти роботу або вдосконалити відносини, або переїхати на нове місце.
Етап 2. Заспокоєння раджаса - перехід від раджаса до саттві
Такий перехід вимагає простору. Потрібно відмовитися від свого болю і від своїх особистих пошуків, відпустити особисті страждання і скорботи. Егоїстичні спонукання і мотивації повинні поступитися місцем більш глобальним прагненням.
Залишивши позаду свої особисті проблеми, ми повинні взяти на себе проблеми людства, відкритися страждань інших людей як до своїх власних. Життя дає нам страждання, щоб допомогти духовно зростати. Це етап служіння і благодійності.
Етап 3. Розвиток чистої саттви - вселенське умиротворення
Щоб здійснити цей перехід, треба розвинути в собі такі вселенські енергії як любов і усвідомленість. Важливо навчитися виходити за межі обмежень людського стану в вищу духовну природу. Переважною силою повинен стати внутрішній спокій.
На цьому етапі потрібно прагнути розвивати радість, а не долати біль. Слід зосередитися не на своїх особистих чи колективних проблемах, а на розвиток спілкування з великої Всесвіту і божественними силами, що діють в ній.
На цьому етапі здійснюється перехід від людського аспекту буття до універсального. Це етап духовної практики. Він знаходиться за межами будь-якого звичайного лікування, це робота над зціленням наших відносин з Вищими Силами та самими собою.
Девід Фроулі (Пандіт Вамадева)
Вам потрібно про себе це знати!
Яка місія уготована особисто вам? Чи знаєте ви про своє природженому дарі? Чи використовуєте ви всі свої здібності, щоб брати від життя все 100%? Якщо ви хочете пожинати плоди багатства і успіху, то ваш шлях повинен бути пов'язаний з вашою місією! Дізнайтеся про все зі своєї персональної діагностики. Для цього перейдіть за посиланням і заповніть анкету >>>
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Гуна - санскритський термін, який в буквальному перекладі означає «мотузка», а в більш широкому сенсі «якість, властивість» (Вікіпедія). Дізнатися про гунах більше можна в статті: «Основні принципи аюрведи: що дають гуни?»