Гострі респіраторні захворювання - мало не найпоширеніші в світі. Якщо вірити статистиці, кожна доросла людина хворіє на ГРЗ до трьох разів за рік. На сьогоднішній день зареєстровано понад двісті видів вірусів, що викликають захворювання горла, носоглотки і верхніх і нижніх дихальних шляхів. Застуда заразна, передається повітряно-крапельним шляхом, тобто підхопити її можна де завгодно: в транспорті, магазині, офісі, їдальнею і навіть вдома, якщо хтось із близьких «приніс» вірус.
Як швидко вилікувати ГРЗ в домашніх умовах?
ГРЗ часто плутають з грипом. Щоб відрізнити ці абсолютно різні захворювання, необхідно знати:
- Грип відразу проявляється гострими симптомами. Застуда розвивається поступово.
- При грипі підвищення температури до 38 градусів відбувається в перший день і не знижується до п'яти днів. При ГРЗ таке підвищення буває в рідкісних випадках.
- Якщо у вас грип, інтоксикація організму яскраво виражена: хворий відчуває озноб, біль в очах і скронях, запаморочення, ломоту в суглобах. При ГРЗ інтоксикація проявляється слабо.
- Кашель при грипі нападоподібний, болісний, починається на другий-третій день. При застуді помірний, в більшості випадків сухий, але починається в перший день захворювання.
- Нежить при грипі несильний, з'являється дня через два. При застуді - відразу і дуже сильний.
- При грипі біль в горлі з'являється не завжди. Для застуди це основний симптом.
- Почервоніння очей при грипі дуже часто. При застуді - за умови приєднання бактеріальної інфекції.
Як відрізнити ГРЗ від грипу розібралися, тепер розберемося, як лікувати гостре респіраторне захворювання. Але варто попередити, що в будь-якому випадку діагноз повинен поставити лікар! Оскільки грип - дуже небезпечне захворювання, здатне давати ускладнення на життєво-важливі органи, небезпечні для життя.
Для початку кілька обов'язкових правил
У народі побутує жартівлива думка: «Якщо лікувати застуду - пройде за сім днів. Чи не лікувати - за тиждень ». Жарти в сторону! Не ризикуйте своїм здоров'ям, воно у вас одне! Банальне, як багато хто вважає, ГРЗ може позначитися серйозними ускладненнями, якщо не лікуватися. А адже перемогти ГРЗ можна і засобами, приготованими в домашніх умовах, не зашкодивши при цьому ні організму, ні гаманцю. Для цього потрібно кілька днів і необхідний (а головне доступний кожному) набір продуктів. Отже, при виявленні перших симптомів ГРЗ, діємо негайно: не можна втрачати ні хвилини дорогоцінного часу.
Рясне пиття при ГРЗ
- Шипшина - рекордсмен за вмістом вітаміну С - те, що треба при даному захворюванні. Сто грамів сухих плодів шипшини всипати в півлітровий термос і залити окропом. За шість годин процідити, змішати з півлітра соку граната і пити по склянці кілька разів на день.
- Вівсяно-калиновий напій підвищить імунітет. Чверть кілограма неочищеного вівса і півсклянки сухих ягід калини довести до кипіння в півтора літрах води. Зняти з вогню, накрити товстим рушником і залишити на три години. Процідити, додати п'ятдесят грамів меду. Пити можна як теплим, так і холодним.
- Горобина - відмінне засіб проти кашлю. П'ятдесят грамів сухих ягід горобини заваріть півлітра окропу. Накрийте посуд теплою тканиною і залиште для настоювання на вісім годин. Пийте по п'ятдесят мілілітрів до п'яти разів.
- Малина - знатне засіб при застуді. Робіть з морси і настої. Пийте стільки, скільки захочеться. Наведемо найпростіший рецепт. Сто грамів сухої малини настоюйте півгодини в трьох склянках окропу.
знижуємо температуру
- Трав'яний чай від високої температури. За ложечці квітів липи, ромашки і чебрецю залийте півлітра окропу. Через п'ять хвилин процідіть. Пийте по півсклянки кілька разів за день.
- Настій з квітів бузини підвищує імунітет і бореться з підвищеною температурою. Одну ложку квітів заваріть у склянці окропу. Через десять хвилин випийте отриманий настій. Готуйте його три рази на день і пийте свіжим.
- Зніме температуру відвар смородинового листя. Дві ложки смородинового листа кип'ятіть в літрі води п'ять хвилин. Охолоджений і проціджений відвар пийте по склянці щогодини.
- Настій, рецепт якого ми дамо нижче, не можна давати вагітним і дітям! У літр крутого окропу всипте дві ложки шавлії. Через хвилин п'ять, подрібніть чотири зубчики часнику і додайте в настій. Через півгодини підмішати сік половини лимона і дрібно нарізану лимонну цедру. Залиште ще на півгодини. Весь обсяг отриманого кошти випийте за дві години.
- Зваріть сироп з зелених соснових шишок, він також добре знижуємо температуру тіла. Десять шишок дрібно наріжте як вилікує ГРЗ в домашніх умовах і залийте двома літрами окропу. Упарюють на слабкому вогні до половини рідини. Всипте один стакан цукру, розмішайте і проваріть двадцять хвилин. Остудіть і відцідити сироп. Через кожні дві години пийте по дві ложки.
- Швидко зніме високу температуру настій коренів петрушки. 250 грамів подрібненого кореня петрушки залийте півлітра окропу. Через п'ять годин вичавити сік з одного лимона. Якщо температура дуже висока, випийте відразу 400 мл засобу. Звичайний прийом: по 100 мл до шести разів за день.
- Знижує температуру обгортання ніг. У холодну воду додайте трохи оцту, змочіть в розчині два рушники і оберніть ними ікри ніг - до коліна. Зверху - суху тканину. Тримайте компрес десять хвилин.
- Холодні компреси - добре відомий засіб. Пляшки або грілки, наповнені водою, тримайте в холодильнику. Для зниження температури слід докласти їх пахви, колінні або ліктьові згини, до скронь або чола. Температура почне знижуватися «на очах».
полоскання горла
- Найпростіший рецепт - одну ложку морської солі розчиніть в двох склянках теплої води.
- Зніме запалення полоскання з сіллю, содою і йодом. У склянці теплої води розчиніть велику ложку солі, чайну соди і чотири краплі йоду.
- Можна полоскати горло звичайним содовим розчином, але не частіше чотирьох разів на день. Для його приготування розчиніть ложечку харчової соди в склянці теплої води.
- Полоскання настоєм календули можна порівняти з антисептичним розчином. Дві ложечки квітів календули заваріть склянкою окропу. Через п'ятнадцять хвилин процідіть і використовуйте для полоскання.
- Полоскати горло і приймати всередину можна молоком, в якому відварена морква. Чотири середніх моркви зварити до м'якості в літрі молока. Злегка остудити і процідити. Молочним відваром моркви покладіть горло і пийте відвар потроху протягом усього дня.
- З соку буряка і додаванням яблучного оцту або відвару шавлії і ромашки виходить дуже ефективний засіб для полоскання горла. У буряковий сік додати трохи оцту або настою трав, злегка підігріти і застосовувати.
Промивання і закопування носа
Промивання і закопування носа
- Промивати ніс рекомендується кожні півгодини. Для процедури використовуйте водний розчин солі і соди, рецепт якого описаний вище.
- Позбутися від нежиті допоможе настоянка прополісу. Змоченими в настоянці ватними тампонами змащуйте носові ходи. Або закопуйте в кожну ніздрю по дві-три краплі.
- У буряковий сік, який тільки що приготований, додайте по краплі евкаліптової олії і меду. Ретельно перемішайте і капає в обидві ніздрі. Після закапування бажано полежати хвилин п'ятнадцять.
розтирання
Процедуру розтирання найзручніше проводити перед сном.
- Для розтирання змішайте одну ложку живичний скипидару з двома ложками теплої камфорного спирту. Втирайте засіб в груди, укутати і лягайте в ліжко.
- Борсуковий жир пахне не дуже приємно, але допомагає на всі сто! Залиште жир при кімнатній температурі на деякий час, поки він не стане м'яким. Втирайте в груди і спину, поки не вбереться.
- Козій жир допоможе не тільки при ГРЗ, але і при бронхіті. Півлітра жиру розтопіть, додайте до нього спиртову настоянку прополісу 20 мл і поставте на водяну баню до випаровування спирту. Злийте засіб в баночку і тримайте в холодильнику. Для розтирання використовуйте невелику кількість жиру.
- Простіше і доступніше всього для розтирання - мед. Розітріть груди або спину медом, прикладіть свіжі капустяні листки, закріпіть теплою пов'язкою і лягайте в ліжко.
Інгаляції - дуже популярний засіб серед народних цілителів. Наведемо деякі з них.
- Ромашка - незмінний інгредієнт багатьох рецептів народної медицини. Одну ложку квітів залийте склянкою окропу і поставте на півгодини на водяну баню. Долийте окропу до об'єму один літр. Злегка остудіть і дихайте над парою чверть години.
- Наступний рецепт трохи важкувато в приготуванні, але дуже ефективний. Чверть брикета хвойного концентрату, дві ложечки евкаліптової листа, ложечка ментолової масла, 15 крапель ментолового спирту, ложечка подрібненого цибулі або часнику. Всі складові помістіть в літр киплячої води, злегка остудити і подихати над парами 10 хвилин.
- Можна вдихати летючі виділення з кашки лука або часнику. У перші чверть години вони найбільш активні і вбивають всі види вірусів.
Для вживання всередину
Чи не обійдемося ми і без рецептів від народної медицини для внутрішнього прийому.
Гаряче молоко з медом
профілактика ГРЗ
Будь-яке захворювання легше попередити, ніж потім довго лікувати. Дотримуючись нескладних правил, можна уникнути зараження.
Чисті руки - запорука здоров'я
Дотримуючись цих, зовсім нескладні правила, ви уникнете гострого респіраторного захворювання.