Згідно з останніми дослідженнями психологів, еротичні сни бачать майже всі (хоча чоловіки частіше), причому необов'язково занадто відвертого змісту. Хочете ви цього чи ні, але щоночі під час певних фаз сну у вашій поведінці обов'язково виявляються ознаки статевого збудження. Трапляється це з вами кілька разів за ніч - приблизно раз в півтори години. До того ж було помічено, що еротичні сни з'являються ближче до кінця ночі. Але і в цей час необов'язково сниться секс.
І ось вчених стало хвилювати питання, чому ночами наші тіла стають схожими на захоплених пристрастю тварин? Виявляється, наші еротичні сни є ознакою доброго здоров'я. Такий сон відіграє роль грози, бурхливої в нашому мозку. Він знімає напругу і стрес і сприяє виведенню токсинів, накопичених за весь день.
Не можна такі сни тлумачити буквально. Можна уві сні проводити ночі зі своїм начальником, чоловіком своєї кращої подруги і потім відмовлятися вірити, що у вас могло виникнути таке бажання. Найкращий вихід із цього становища - розповісти сон кому-небудь, щоб викинути його з голови.
Але буває так, що в еротичних снах може матеріалізуватися ваше бажання. Ви зустрічаєте привабливого чоловіка і на наступну ніч бачите уві сні, що займаєтеся з ним любов'ю. Таким чином ви просто випереджаєте ймовірні події реального життя. Але перш за все сни дозволяють нам здійснити найпотаємніші бажання і усвідомити, наскільки ми сексуально загальмовані. До того ж завдяки їм можна, нічим не ризикуючи, користуватися різними відтінками емоцій і почуттів. В результаті - чим більше еротичних снів, тим міцніше ваше психічне здоров'я.
Але не можна заперечувати і їх тісний зв'язок з реальним життям. Зауважте: на початку кожного нового роману обранець часто з'являється в ваших снах, як ніби за допомогою сну ви намагаєтеся закріпити в пам'яті його образ, намагаєтеся переконати себе, що любите його, але з плином часу такі сни проходять. Загалом, еротичні сни дають нам те, чого бракує в житті, а також компенсують незадоволеність. Адже такі сни найчастіше сняться все ж тим, хто не отримують задоволення наяву, або тим, кому так здається. Якщо близькість задовольняє ваше статевий потяг, то продовжувати це уві сні бажання не виникає. Звідси робимо висновок, що еротичні сни - найбезпечніший метод швидкого поліпшення і збагачення нашого сексуального життя.
Сьогодні все популярнішим стає такий напрям психології, коли людина сама собі може замовляти сни. Раніше це була практика тибетських йогів, індіанських шаманів і аборигенів. А сьогодні вона випробовується в лабораторіях всього світу. Спробуємо і ми скористатися нею. Хоча для того, щоб навчитися керувати своїми снами, буде потрібно немало часу і тренувань, зате як це чудово - мати можливість вибрати собі партнерку до смаку!
В обід утримайтеся від чаю і кави, а вечеря в цей день повинен бути легким. Більше пийте воду і не вживайте алкогольні напої, тому що вони роблять будь-яку людину млявою і притупляють його відчуття.
Перед сном уникайте фізичних та інтелектуальних зусиль - ніякого бігу підтюпцем або гімнастики і ніякого читання, що вимагає розумової напруги.
Тепер наступний етап - емоційний настрій:
Зручніше влаштуйтеся в ліжку (лягайте на спину, а голову покладіть досить низько), ще краще - в повній тиші: сторонні шуми заважають спати і бачити сни.
Чи не засинайте відразу, а направте сон, куди вас вабить бажання: уявіть собі партнера і привабливу ситуацію. Ви повинні бачити кожен рух, кожен жест: і свій, і партнера. Було б ідеально, якби ви змогли залишитися хоча б десять хвилин у такому стані - між сном і неспанням. Початківці, як правило, через відсутність досвіду засипають занадто рано. Але після декількох спроб ваш нічний сеанс насолоди напевно почнеться. Як правило, він настає через 50-100 хвилин після засипання. Приємних вам сновидінь!