Дві причини тихо «вмирати», або зрада і зрада чоловіка як причина депресії
Зрада ... Для одних сімейних пар це необхідна струс, після якої відносини стають сокровеннее, для інших - великий спільний випробування, після якого чоловік і дружина починають куди більше цінувати одне одного. Але на жаль. для більшості - зрада як ракова пухлина на подружніх стосунках, недарма ж чверть розлучень через неї. проклятої. А прихованої стороною цього малоприємного явища є депресія, якої ми, жінки, від природи повалені більше. Тим більше, якщо ми ще й постраждала сторона.
Але що ж, по суті, є депресія в такій ситуації і як прийти в себе після зради чоловіка? У депресії, коріння якої сягають в зраду, є свої нюанси, від яких і слід танцювати при спробі вибратися з неї. Тільки тоді зусилля не буду т т щетнимі.
За зраду чоловіка ненавиджу
А якщо вже зовсім чесно - це не те що вихід, а ще один додатковий портал для більш глибокого в неї занурення. Так ось: депресія - це реакція вашої сутності на протиприродну у вашій свідомості життя. Життя, неприйнятну вашому єству, вашого розуму, вашої душі: з обманом, зрадою, приниженням.
А якщо буде боляче, видать не покажу
Присвяченим в вашу проблему навіть невтямки. що їхні поради типу «дивися на все простіше», «закрилася ці двері - відкриється інша» і тому подібні, для жінки в депресії після зради чоловіка - порожній звук. Навіть якщо вона посміхається. Адже. як серйозне обличчя - це не знак великого розуму, так і посмішка - ще не симптом наявності у людини позитиву.
Депресія, чиї ноги ростуть з з міни коханої людини підступна тим, що ніяке самовдосконалення, ні сама активно-спортивна діяльність, ні всякі там афірмації-медитації, ні читання, ні творчість не допоможуть, поки ви не розберетеся з приводом зради і не приймете рішення : пробачити невірного або відпустити на всі чотири сторони.
Як прийти в себе після зради чоловіка
Як тільки вибір зроблений, поговоріть з психологом і не ігноруйте антидепресанти (але, зрозуміло, попередньо проконсультуйтеся у лікаря). Деякі фахівці-конфликтологи стверджують, щоб вийти з депресії потрібно подолати 3 етапи:
Етап 1. переусвідомлення. Це свого роду прояснення своєї реальності: тут слід позбутися ілюзій і визнати себе, про ситуацію в цілому. про тонкощі відносин з чоловіком, включаючи інтимні. Напевно спливуть ваші «недоліки», далеко не завжди очевидні.
Етап 2. Дія. Після прояснення, коли справжній стан справ позначено, набагато легше зрозуміти, в якому напрямку далі рухатися.
Етап 3. Реалізація. Це найважливіший крок, заставу щасливого кінця: усвідомити і реалізувати свої теперішні бажання.
Розкрита двері назустріч Життя
І ось тепер саме час згадати, що там друзі-подружки твердили про нові перспективи і про те, як заспокоїтися після зради чоловіка. Тому що зрада несподівано може стати передумовою нового щасливого життя.
Головне: в союзі з психологом / психотерапевтом виробити індивідуальну стратегію, оптимальну для вашої ситуації, що безпосередньо пропорційно вашої особистої готовності та бажання подолати її.