Як вилікувати хронічний нежить
Чому восени загострюються хронічні хвороби?
Біг - це не просто вправа, це є не просто процесом, іноді це стиль життя, але якщо ви пов'язуєте долю своєї дитини зі спортом, то це невід'ємна частина його сьогодення і чемпіонського майбутнього.
Біг - це складовий елемент більшості видів рухів, наприклад, стрибків у висоту або довжину з розбігу. Без вміння бігати не пограєш в футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, теніс, навіть хокей ... Біг обов'язково включається в будь-яку програму розвитку дітей, незалежно від їх віку.
- При бігу посилюється кровообіг, організм збагачується киснем, а ще, як запевняють вчені, біг впливає на остаточне формування мозку малюка.
Американський вчений Гленн Доман з Інституту розвитку дитини підкреслює, що мама і тато з ранніх років повинні сприяти бігових вправ свого чада. Доман впевнений, що біг має прямий вплив на формування мозку, і з кожної дитини можна зробити чемпіона і навіть генія. Але не кожна дитина з ходу готовий включиться в біговій світ, тому вплив батьків тут має особливе значення. Залучати дитину можна новим одягом, наприклад, купити йому нові кросівки, які обов'язково потрібно випробувати. Але найкращою варіант - почати бігати всією сім'єю.
- "Краща тренування - змагання" - така істина існує в спортивному світі. І вона дуже підійде, якщо ви серйозно налаштовані залучити дитину до бігу.
- Медаль дозволяє дитині відчути себе особливим, переможцем. Важливо, що участь в дитячих забігах - безкоштовне, і кожна дитина отримує пам'ятну медаль учасника марафону або напівмарафону.
- Дитячі психологи кажуть, участь в спортивних змаганнях з ранніх років формує в характері дитини завзятість, уміння концентруватися, спортивний азарт і бажання перевершити самого себе, бути переможцем.
Звичайно, якщо вашій дитині 2 рочки і він вперше вийшов на стартовий рубіж з вами за ручку, складно говорити про його перспективи професійного спортсмена або чемпіона з легкої атлетики. На перше місце спочатку коштувати ставити користь заняття бігом для здоров'я і розвитку дитини в цілому, а це розвиток витривалості і швидкості, зміцнення м'язів, формування гарного спортивної статури. Не дарма ж легку атлетику, ключовий дисципліною якої є біг, вважають королевою спорту. Втім, якщо ваша дитина буде мати всі ті якості, які в ньому здатна зародити любов до бігу і участь в змаганнях, безсумнівно, його шанси на зійти на п'єдестал через роки наполегливих тренувань - точно зростають.