[Всього голосів: 0 Середній: 0/5]
Навіть якщо ви дуже любите свою професію і отримуєте задоволення від однієї думки, що займаєтеся улюбленою справою, погодьтеся, бувають же моменти, коли втома лягає на плечі важким тягарем і будь-яке нагадування про роботу викликає нудотні відчуття. А якщо для вас робота - це перш за все, необхідність заробітку - то і того гірше. Щоб уникнути нервових зривів і інших психологічних проблем, необхідно навчитися розслаблятися, відпочивати від думок про роботу і все, що з нею пов'язано. Ми пропонуємо вам кілька варіантів, як можна відволіктися від роботи і відпочити не тільки фізично, а й морально.
У кожного свої способи і методи відволікатися від роботи: кому-то цікаво накупити нового посуду тут і готувати неймовірні страви, хтось їде в гори або джунглі. Ми пропонуємо способи, доступні кожному, тут і зараз.
слухайте музику
Психологи давно вже твердять про те, що музика впливає на психологічний та емоційний стан людини. Тому вибирайте саме таку музику, яка зможе підняти вам настрій, налаштувати на позитивний лад і віднесе вас в світ фантазій або приємних спогадів. Принадність музики також полягає в тому, що вона не вимагає повної концентрації - ви можете відволіктися від роботи слухаючи музику і, одночасно, робити що-небудь корисне.
Прогуляйтеся на свіжому повітрі
Порушуйте хоч іноді традицію обідати під час робочих буднів в їдальнях, Макдоналсі або найближчих кафе. У вас же є трохи ВІЛЬНОГО часу - так дайте собі відчути свою свободу! Зробіть собі якісь бутерброди, прихопіть термос з чаєм і вирушайте в найближчий парк на лавочку. Насолоджуйтесь природою, вивчайте перехожих ... це дійсно допоможе вам відволіктися від роботи під час обідньої перерви і ви повернетеся до своїх колег з хорошим настроєм і здоровим рум'янцем.
Вимотала «доросле життя» і, зокрема, головна її складова - робота? Подивіться мультики!
спеціально для жіночого журналу Lady Boss
Передрук тільки з активною прямим посиланням на www.ladyboss.com.ua