Кінець зими все наближається, розум і фантазії все більше відкриваються весняним поривам і настрою. Будуються далекий плани, переосмислюються різні аспекти життя, розставляються нові пріоритети. Наближення весни несе в собі бажання змінити не тільки важливі моменти свого життя, свої душевні якості, а й свій зовнішній вигляд. Половина жінок і чоловіків вже замислювалися про те, що вони одягнуть, коли потеплішає (а хтось навіть почав оновлювати гардероб).
Але поки весна остаточно не взяла свої права на погоду, не варто зовсім забувати про свою безпеку в холодну зимову (мул майже зимову погоду). Особливо це актуально для людей похилого віку. чиє здоров'я особливо вразливе для зовнішніх впливів. Тому варто просто пам'ятати кілька правил "як уберегти себе від біди на морозі" (багато пансіонатів Санкт-Петербурга. Особливо пансіонати в області намагаються якомога частіше нагадувати їх своїм постояльцям в холодні пори року).
Не варто на морозі дихати ротом. Холодне повітря може застудити органи дихання, що призведе до неприємних наслідків. Також не варто дихати через шарф (який так часто намагаються намотати по самі очі), на поверхні шарфа конденсується волога і замерзає, знижуючи тим самим температуру вдихуваного повітря ще на пару градусів.
Відправляючи рідних в пансіон для літніх родичі зазвичай дають з собою багато теплої і запасний одягу, чекаючи, що проявляючи догляд за людьми похилого віку. персонал закутає їх по самі вуха. Дійсно, виходячи на мороз, потрібно бути тепло одягненим, але і тут не можна перестаратися. Надмірна кількість одягу так само небезпечно, як і її нестача. Літній людині може стати так жарко, що він почне потіти, а в результаті, це тільки зробить його ще більш вразливим до холоду. Також не варто надягати занадто щільну взуття, це заважає кровопостачанню в кінцівках, що також негативно позначається на температурі тіла.
Не можна нехтувати почуттям холоду. Якщо відчувається мороз на шкірі і оніміння в кінцівках (а до цього краще не доводити), потрібно терміново зайти в яке-небудь приміщення погрітися, можливо, випити якийсь зігріваючий напій і робити все можливе, щоб не сталося переохолодження. Приватні будинки для людей похилого віку в цьому випадку спеціально стежать за часом прогулянок своїх постояльців в холодну пору, і не дають їм бути на морозі дуже довгий час.
Залишати частини тіла (руки, волосся.) Відкритими (і тим більше вологими!) На морозі також вкрай не рекомендується. По-перше, це збільшить ризик різних хвороб, а по-друге, це може зашкодити вашій зовнішності.
Також не рекомендується виходити на холод з повним шлунком. Але і з абсолютно порожнім та ж ситуація. Холод вимагає від нас «золотої середини».
На вулиці при дуже низьких температурах вкрай не рекомендується чіпати голими руками залізні об'єкти. Приклади подібних випадків були вже тисячу разів представлені в анекдотах, фільмах, навіть історіях з життя. На морозі ваша шкіра просто прилипне до металу і потім буде дуже проблематично і болісно намагатися її звільнити (можливо, з травмами для руки / рук).
Не важливо, де ви будете проводити цю і всі наступні зими і приходять морози (будинку чи або відвідуючи пансіонат для людей похилого віку в СПб), завжди пам'ятайте про ці правила безпечної поведінки при холодній погоді, і ви всю зиму залишитеся здоровими і повними сил.
ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТТІ З ДРУЗЯМИ: