Буденність і однотипність набридає всім. Щоб уникнути рутини в повсякденному житті, зробіть її. Намагайтеся не проводити весь час вдома, вибирайтеся з квартири. Наприклад, на кожен день можна планувати який-небудь захід: прогулянку, похід в кіно, зустріч з друзями, поїздку до батьків і так далі. Обов'язково виділяйте вільний час на догляд за собою. Робіть манікюр, маски, епіляцію, проводите інші корисні і приємні процедури. Також можна зануритися в хобі і регулярно займатися улюбленою справою. Півгодини в день - це не так багато, зате за цей проміжок часу ви отримаєте задоволення. Якщо вам хочеться чогось нового і невідомого, виберіть область або сферу, яка Ваша думка дуже невідома, і почніть її вивчати. І ще регулярно виконуйте свої маленькі і здійсненні бажання. Якщо ви давно мріяли покататися на конях, зробіть це!
Особливо сильно багатьом набридає робота. І щоб захистити себе від рутини в цій сфері життя, прикладіть трохи зусиль і проявіть фантазію. Почніть з малого, наприклад, змініть маршрут, по якому ви зазвичай добираєтеся з дому на роботу і назад. Якщо навіть ви вийдіть на одну зупинку раніше і пройдетеся пішки, то побачите багато нового. Поміняйте своє робоче місце: змініть заставку на робочому столі комп'ютера, поставте на стіл забавну статуетку, зробіть перестановку, наведіть порядок, поміняйте крісло або стіл. Такі оновлення будуть радувати і створювати атмосферу новизни. Змініть ставлення до роботи і до виконуваних завдань. Можна змагатися з колегами, ставити перед собою цілі і досягати їх, виконувати завдання на час.
Запобігти рутину у відносинах теж цілком можливо. По-перше, не дайте побуті поглинути вас. Чи не намагайтеся переробити всі справи, вони можуть почекати. Але найкраще вирішувати проблеми по мірі їх надходження, тоді вони будуть дрібними і не такими помітними. По-друге, зробіть відносини. Можна ходити на побачення, відвідувати різні цікаві місця разом зі своєю другою половиною. А ще робіть божевільні і екстремальні вчинки, це буде своєрідним струсом для обох партнерів. Так, можна відправитися в подорож або покататися на квадроциклах. І, по-третє, обов'язково зробіть своє сексуальне життя. Не бійтеся експериментів і нововведень: пробуйте різні пози, освоюйте нові місця, грайте в рольові ігри.