Як стати комунікабельною?
Я досить сором'язливий і некомунікабельний людина. З близькими друзями завжди весела, багато жартую і абсолютно розкута. А ось з незнайомими людьми просто впадаю в ступор - голос стає тихим і невиразним, я боюся сказати що-небудь не те, і тим самим себе поставити в незручне становище. Мені це страшенно набридло, нічого не можу з собою поделать.Собіраюсь влаштується на роботу, але це горе буде мені заважати. Дуже хочу стати "нормальним" товариською людиною))
Мені допомогло "спілкування" з дзеркалом. Стояла і промовляла перед дзеркалом завчені фрази. І ось так от словесні заготовки зазубрювати, потім в конкретній ситуації, потрібні фази спливали з пам'яті і, як то кажуть, самі собою відскакували від зубів. Поступово впевнений тон увійшов в звичку, вже не боюся з незнайомими розмовляти і імпровізувати на ходу.
Психологи радять застосовувати таку методику: йдете по вулиці, посміхайтеся і вітайтеся з людьми, яких зовсім не знаєте, вам почнуть відповідати, ви побачите, що реакція людей не така страшна, як вам може здатися на перший погляд. Найчастіше люди будуть посміхатися у відповідь. Після того, як цей процес перетвориться з напруженого в природний, можете дозволити собі заговорити зі сторонньою людиною, нехай навіть про погоду.
Метод занурення. При вивченні іноземних мов найкращий спосіб - жити в середовищі носіїв мови. Навчитися плавати - кинути людину в воду.
Можна, звичайно, спробувати навчитися плавати і на килимку у власній квартирі, лежачи на животі, і водячи по повітрю ногами і руками. Або вчитися їзді на мотоциклі мотоциклі за допомогою комп'ютера.
йдете по вулиці, посміхайтеся і вітайтеся з людьми, яких зовсім не знаєте, вам почнуть відповідати.
Ні, вам почнуть біля скроні крутити. А якщо ваші привітання будуть дуже наполегливі, то недалеко і до психушки, куди вас люб'язно запроторять оточуючі.
Може, пару - трійку книжок з акторської майстерності? Ну там, прибрати броню характеру, знайти грацію.
Лоуен, Райх, теорія, в загальному.
А я раніше теж сором'язливою була. Дуже. Але влаштувалася на посаду спеціаліста по роботі з клієнтами. Спочатку, звичайно, не легко. А потім влилася. Люблю юморнуть абоненту, викликати його усмішку, залучити. І дуже приємно, коли клієнти йдуть задоволені і кажуть, що я дуже дохідливо і зрозуміло пояснюю.
Робота з клієнтами - найважча. Психологічний, емоційний фактор дуже впливає на психіку. Бракує нервів, сил. Перший час було дуже важко. Абонент кричить, невдоволення, а ти не знаєш, що відповісти. Боїшся здаватися дурним. А потім все пройшло. З'явилася сміливість, нахабство. Не бійтеся труднощів. Які б не були, вони завжди будуть на вашому життєвому шляху. Адже з чогось треба починати! Успіхів! І нічого не бійтеся!
спасибі велике за поради :)