Дівчатка, дорогі галчата, моя тема скоріше крик про допомогу, може у кого-небудь є такі ж проблеми або хтось може допомогти слушною порадою. не можу кинути є. худну, гладшаю і це замкнуте коло, недавно схудла на 10 кг, задоволена парила, за місяць повернула 11, їм усе, за обідом думаю, що я буду їсти на вечерю, за вечерею - щоб ще з'їсти до 24.00 адже кожен день збираюся почати нову життя, на вулицю не виходжу 2 тижні, як алкоголік йде в запій, так і я йду в зажори, сама собі противна, я. мій настрій залежимо від їжі. як розірвати це коло раз і назавжди. може комусь вдалося
я сходила до лікаря, виявилася проблема в головних судинах, через них я постійно іхотела є, зараз п'ю таблетки і овес, допомагає
щоб ввечері не жерти треба спортом займатися)) мені це на 100% допомагає себе контролювати!
як знайоме. мені зрушити з мертвої точки допоміг спорт. Я зрозуміла, що суворі дієти не для мене - все одно наберу вагу після. Почала щодня займатися - через день кардіо і вага. Через немогу. Їм усе, але намагаюся харчуватися правильно
(Сніданок самому, вечеря ворогові). Чи не критикую себе, якщо з-ем зайвого. Помітила, що після 2 тижнів тренувань стало менше тягнути на шкідливий (борошняне і солодке). Тіло підтягується і це надихає :)
Щоб схуднути назавжди, треба змінити спосіб життя, спосіб мислення, полюбити себе треба, причому набагато сильніше ніж їжу. Перестати займатися заїданням стресів, а вирішувати проблеми, вихлюпувати емоції. Я пройшла через це і знаю що говорю.
натурщіцаТіціана. 20.05.11 13:20 (відповідь для: le0mthfo5nnn)
ScandiMavka писал (а): Це в голові, ніякі дієти не допоможуть, поки не вирішиш свої внутрішні проблеми
AFROdita2525. 20.05.11 13:09 (відповідь для: katarina847)
обьективная. 20.05.11 13:01 (відповідь для: AFROdita2525)
AFROdita2525 писал (а): так, навряд чи він розтягнутий, я в будні мало їм і наїдаюся, просто в вихі знає манія, вже є не хочу, пузо на викотив, а все продовжую, не можу зупинитися. мало не до тошніловку наїдаюся. але треба припиняти цю справу.
мммммм ясно. мене теж так само як ви написали несе перед кд третьому а не наїдаюся
AFROdita2525. 20.05.11 13.00 (відповідь для: об'єктивна)
да, навряд чи він розтягнутий, я в будні мало їм і наїдаюся, просто в вихі знає манія, вже є не хочу, пузо на викотив, а все продовжую, не можу зупинитися. мало не до тошніловку наїдаюся. але треба припиняти цю справу.
а як швидко ви 10 кг скинули? і яким чином?
Настасья25. 20.05.11 6:01 (відповідь для: katarina847)
У мене така ж проблема була, потім вирішила для себе схуднути до літа. Перше з чого почала це боннський супчик, дієва я вам скажу штука! за 4 дні скинула 4 кг. Зараз ось після 18.00 не їм. Хочеться звичайно є дико, але я терплю знаю що для себе коханої намагаюся! Ще й з роботою так ось виходить що працюю до 18.00 приїжджаю тільки на початку 8-го з'їдаю половинку грейпфрукта і вода, вода, вода! Ну нічого по тихоньку починає виходити стримувати апетит, чого і вам бажаю.
обьективная. 20.05.11 4:31 (відповідь для: AFROdita2525)
AFROdita2525 писал (а): ну, блін потрібен настрій, я 2 дня в вихі жру, все в понеділок гальмо у мене спрацьовує. і то вже хочу і з цими зажорами впоратися, а то як вихідний я жру як свиня як ніби рік мене не годували. але все через те що в будні мало їм. коротше беріть себе в руки, літо ж на носі.
у мене в точності як у вас було те ж саме пів року назад-я їла багато в вихідні і не могла зупинитися а в будні сиділа на дієтах і так весь час. може у вас шлунок розтягнутий раз багато їжі влазіет. адже норма стакан їжі повинен насичувати. я коли стягнула шлунок у мене вихідні в плані їжі від буднів перестали відрізнятися я нарешті це коло розірвала і схудла
katarina847. 20.05.11 2:50 (відповідь для: WhiteSwan *)
злетіла з котушок (((