Для початку дамо визначення звички.
Згідно Вікіпедії, звичка - це сформований спосіб поведінки людини в тій чи іншій ситуації. Звичайно, сюди варто приписати поширене вираз, що звичка - друга натура людини. З цим не посперечаєшся. Отже, сьогодні ми поговоримо про корисні звички.
Що дають нам корисні звички?
З назви очевидно, що користь. Але в чому? В принципі, в усьому. Є корисні (правильні) звички для роботи, є для відпочинку, для побуту, для здоров'я, для хороших відносин з людьми та ін. Ось тому людям хочеться їх розвивати, щоб стати успішними в бізнесі, знайти взаєморозуміння з близькими людьми, знайти бажану сім'ю ...
Загалом, у кожного свої плани. І все це можна отримати завдяки вірному способу поведінки. Більш того, за рахунок правильних звичок можна домогтися успіху в будь-який і кожній сфері життя.
Як розвинути корисні звички? Розвинути правильні звички простіше простого. Для цього необхідно вести себе певним (обраним) способом кожен день. І щоденне повторення перетвориться на правильну звичку. На думку вчених, для вироблення звички необхідно повторювати дію протягом 30 днів (це як мінімум). По закінченню 30 днів набутий спосіб поведінки стане нормою життя, тобто невід'ємною частиною вашої особистості.
Не рекомендується одночасно виробляти кілька звичок. Спочатку візьміться за одну, потім приступайте до наступної. Поступово, не поспішаючи ви зможете легко виробити необхідні корисні звички. Головне, наберіться терпіння.
Ще один важливий момент: не варто братися за розвиток звички, якщо ви ще не усвідомили її справжню користь для вас. Відсутність розуміння «навіщо це вам потрібно?» Позбавляє мотивації. А, отже, 90% зі ста, що ви закинути це «пропаща» справу.