Які існують ефективні способи, щоб розвинути гнучкість мислення, розуму? Для чого це потрібно?
Гнучкість мислення є дуже корисним якістю, що значно збільшує продуктивність особистості і якість її життя. Люди з гнучким мисленням схильні добиватися успіху меншими витратами і зусиллями, ніж ті, хто звик все робити одним способом, ні на йоти не відхиляючись від курсу.
Гнучкість мислення корисна практично у всіх сферах життєдіяльності людини - і в бізнесі, і в інвестиціях, і в романтичних стосунках.
Що передбачає такий навик? Гнучкий розум не відчуває дискомфорту, розглядаючи проблему під різними кутами, часто абсолютно з протилежної точки зору. Люди з гнучким мисленням можуть швидко і легко адаптуватися до змін у навколишньому середовищі. Вони більш відкриті до самоаналізу і визнання своєї неправоти або помилок.
Як же розвинути в собі гнучкість мислення? Пропонуємо Вашій увазі шість простих вправ, який при систематичній практиці допоможуть зробити Ваш розум більш сприйнятливим до нових ідей і можливостей.
# 1 Почніть вивчати щось нове. Виберете сферу знань, яка відстоїть від Вашої професійної діяльності настільки далеко, наскільки це можливо. Щоб розвинути гнучкість мислення, відкрийте для себе щось нове. Наприклад, якщо Ви економіст, займіться вивченням астрономії. Якщо Ви дизайнер, прочитайте книгу про інвестиції.
Коли ми півжиття день у день займаємося одним і тим же, обертаємося в колі людей зі схожими інтересами, то ми як би припиняємо розширювати межі свого світу. Ми замикаємося на одній-двох спеціалізованих областях знань, що формує вузькість поглядів і мислення.
Почавши пізнавати щось нове, через деякий час Ви відчуєте, як у Вашій звичної сфері роботи почали з'являтися нові, свіжі ідеї.
# 2 Внесіть різноманітність у своє життя. Щоб розвинути гнучкість мислення, корисним буде також зробити своє життя більш різноманітною. Спробуйте виконувати деякі рутинні дії новим, незвичайним способом. Відвідайте заходи, які раніше ніколи навіть не розглядали для відвідування. Зробіть перестановку в квартирі або офісі.
Коли наше життя йде по одному і тому ж сценарію, це гальмує наше особистісний розвиток, ми починаємо боятися виходити із зони комфорту і все більше замикаємось свого шкаралупі. Це не дає розуму бути гнучким і нестандартним.
Ідея полягає в тому, що коли ми все життя виконуємо щось однією рукою, ми задіємо певні ділянки головного мозку і не даємо навантаження (і отже розвиток) іншим «мозковим стежках». Якщо ж ми почнемо виконувати звичні дії протилежної рукою, то тим самим ми почнемо стимулювати виробництво нових хімічних речовин, що беруть участь в розвитку нових клітин мозку.
# 4 Дайте виклик своїй слабкій стороні. У кожної людини є свої сильні і слабкі якості - це нормально. Люди з закостенілим способом мислення схильні всіляко уникати тих областей діяльності, де вони слабкі і фокусуватися виключно на сильних сторонах. Щоб розвинути гнучкість розуму, спробуйте виконати завдання, в яких Ви, як вважаєте, слабкі.
Наприклад, якщо Вам важко звертатися з числами, займіться вирішенням математичних задач. Якщо Вам важко дається читання, купіть собі книгу.
# 5 Використовуйте всі свої п'ять органів почуттів. Ще одним способом, спрямованим, щоб розвинути гнучкість мислення, є задіяння органів почуттів в нестандартних і нетипових для них ситуаціях. Справа в тому, що ми звикли на автоматі концентрувати своє почуття адекватно ситуації і тимчасово вимикати інші.
Наприклад, закрийте очі, коли Ви обідаєте і спробуйте визначити інгредієнти на смак. Або прийшовши додому з роботи, пройдіться по квартирі з закритими очима, задіявши органи дотику.
# 6 Почніть концентрувати увагу на одному об'єкті. Сьогодні в умовах інформаційного перевантаження наш мозок поступово втрачає здатність до концентрації - якщо тільки не займатися цим питанням цілеспрямовано. Деяким людям складно зусиллям волі утримувати увагу на одному предметі, скажімо, протягом 30 хвилин. Щоб розвивати гнучкість мислення, почніть практикувати концентрацію уваги.
# 7 Включайте усвідомлене стан. Якщо Ви хочете розвинути гнучкість розуму, Ви повинні зусиллям волі підтримувати це бажання і прагнення в перебігу дня, а не просто повертатися до цієї проблеми час від часу.
Таким чином, розвинути гнучке мислення можна і навіть потрібно - в інтересах самої людини. Перераховані вище прості вправи допоможуть Вам зробити Ваш розум більш різностороннім в плані суджень і рішень повсякденних проблем. Бажаємо успіхів!