5 простих порад як почати робити те, що треба, коли не хочеться? Завжди у нас існують якісь обов'язки, справи, які робити треба, але так не хочеться ...
Що ж вам тоді робити? Ось прості поради, викладені ясно, коротко і зрозуміло, які вам допоможуть.
З'ясовуємо справжню причину небажання робити те, що треба.
Задаємо собі питання:
• А що хочеться робити? (Ясна річ: хочеться нічого не робити, скільки можна працювати, і коли ж буде «потрібно» робити те, що хочеться?)
• А чому не хочеться?
• Вам просто противна ця робота?
• Чи ви саме зараз не хочете працювати?
• Чи відчуваєте сумніви, що це дійсно вам треба робити?
• Чи не вірите в свої сили?
• Чи, може бути, це взагалі вам не потрібно робити і є інший варіант (наприклад, поміняти роботу)?
Часто у людини переважає негативне мислення, все йому бачиться в темних тонах: і нічого у нього не вийде, він тільки даремно витратить час і сили свої. Мовляв, нічого я не знаю, не зможу і т. П.
Цю невпевненість і сумніви в собі заберіть.
Так само як і страхи невдачі, провалу, критики, висміювання.
Усвідомлення і прийняття відповідальності.
Головне - це ваше мислення, це ваша рушійна сила.
Усвідомлення того, що зробити необхідну дію все ж потрібно, важливо.
Це, може, не запустить так просто наше бажання зробити це, але вже може спонукати до дій. Усвідомити, що якщо ви це не зробите, можуть бути такі сумні наслідки, а якщо зробите - будуть вже інші, приємні наслідки.
Прийміть відповідальність за своє життя.
Ніхто не прийде, і замість вас не буде просуватися до ваших цілей, мріям і бажанням.
Є така східна мудрість «бажаючого доля веде, який не бажає - тягне». Тобто, якщо необхідно щось зробити, то можна робити це з радістю і бажанням, тоді і процес буде легше і цікавіше. А можна упиратися, хапатися за все косяки дверні, з небажанням і прокльонами, а необхідність буде вас все одно змушувати це зробити, і ви це зробите, але якою ціною, з яким поганим настроєм ви вийдіть з цього!
Створіть потрібний настрій.
Перед роботою можна і потрібно налаштуватися - візуалізують (у всіх деталях уявіть) як ви виконуєте роботу. І як вам це подобається, і будь приголомшливих успіхів ви домагаєтеся в кінці!
Зробіть це подумки, але краще - дієвіше буде, якщо ви напишіть це на папері. Запрограмуйте свою підсвідомість якоюсь красивою успішної радісною історією. Але писати треба в теперішньому часі, без негативної частинки «не». Якщо написане підкріплено вашим щирим бажанням і вірою в те, що ви написали, то таким чином ви запустите сильний мислеобраз, який буде працювати на вас.
Вмійте себе мотивувати!
Якщо у вас просто втома - відпочиньте, перейдіть, на щось інше, пізнавайте щось нове і цікаве для вас. Або просто відпочивайте в своє задоволення, лінуйтеся, якщо вам так хочеться, зате потім вам захочеться дій.
Дуже добре підвищують тонус фізичні навантаження, прогулянки, дуже чудово заповнює сили і освіжає голову, замучену безперервним працею і суєтою, вихід на природу (що означає послухати пташок, помилуватися деревами, а не шашлики-алкоголь).
Відмінно діє надихаюча музика, мотивуючі фільми. Все це також можна використовувати як заохочення за роботу, (ту, яку спочатку так нам не хотілося починати). І заохочувати себе кожен раз за роботу. Навіть словами добрими, сказаними самому собі, можна заохотити, зробити собі приємне.
Виробіть в собі корисні звички.
Буває, людина звикла роботу потрібну відкладати на потім. Тоді перевчити себе робити важливу справу відразу, в першу чергу, не відкладаючи, не відволікаючись на інші справи або розваги.
А буває так, що складно почати робити те, що треба, бо щось, що треба - це така гора справ, що не знаєш, за що хапатися. Тоді потрібно просто виділити головне і починати з нього. І потім починати з малих кроків - що може бути простіше. Крок за кроком ви втягуєтеся в справу, і вже вас не зупинити, так захоплюють вас дії!
Спробуйте на ділі ці нехитрі поради і все зміниться у вас в кращу сторону.