Багато людей не можуть уявити своє дозвілля без алкоголю. Застілля з великою кількістю спиртних напоїв - основний практикується спосіб розслаблення в свята. Тим часом, нам не завадило б подумати, як поповнити організм енергією і силами для подальшої продуктивної діяльності. Алкоголь же, навпаки, виснажує, залишаючи відчуття повної розбитості.
Алкоголь міцно зайняв своє місце в "культурі" розслаблення. Багато хто не уявляє зустріч з друзями або похід на концерт без спиртного. При наявності такої обширної інформаційної бази про шкоду алкоголю багато хто продовжує практикувати випивку як спосіб розслаблення.
При цьому систематичне отруєння організму спиртним не дає ні фізичної, ні емоційної віддушини.
З роками, то напруга, яке люди забивають алкоголем, накопичується до таких пір, що життя стає схожа на болісне існування в постійному роздратуванні. Крім того, організм поступово звикає отримувати тільки один вид "задоволення" - алкогольне сп'яніння, і ніякі інші людські радості (і навіть секс!) Більше його не цікавлять.
Використання такого примітивного способу розслаблення як спиртне, як правило, призводить до розвитку залежності від алкоголю. Лікування алкоголізм а у людини, яка звикла розслаблятися за допомогою спиртного, проводиться непросто, оскільки розвивається стійка психічна залежність.
Для того щоб не стати рабом залежності потрібно зрозуміти, що алкогольне сп'яніння - це крик про допомогу нашого організму на введення токсичної речовини - алкоголю. У цьому стані людина не розслабляється, а просто перестає реагувати на зовнішні подразники, за рахунок гальмування алкоголем центральної нервової системи.
Людина починає гірше чути, гірше бачити, гірше міркувати, а в цей час в організмі відбувається масова загибель клітин - і це розслаблення? Наслідки такого "розслаблення" - похмільний синдром,
який представляє собою ні що інше, як відновлення організму після важкого отруєння.
Алкоголь вичерпує ресурси всіх органів і систем, в тому числі і органів почуттів, які забезпечують трудову діяльність. Зіпсоване алкоголем здоров'я і як його наслідок підвищена стомлюваність ведуть до ослаблення зацікавленості у праці і відповідальності за якість виконаної роботи. З плином алкоголізм а ті трудові навички, накопичені за час тверезого життя, втрачаються, а здатності набувати нових пропадають.
Важкі стадії алкоголізм а характеризує нездатність займатися систематичної трудовою діяльністю, оскільки всі інтереси людини зводяться до спиртного.
Вільний час має бути навпаки направлено на відновлення сил, на фізичне і духовне самовдосконалення. Під цим поняттям психологи розуміють час, який необхідно людині для товариського спілкування,
Просвітництво. Вивчення мови, курси, отримання нових знань - це приємне проведення часу, яке здатне подарувати справжнє задоволення від відчуття з користю проведеного часу.
Активний відпочинок. Спортивні заняття і командні ігри - це хороший спосіб провести час з друзями та вдосконалити своє тіло. Спорт піднімає настрій і дозволяє повністю відволіктися від проблем.
Культурна програма. Відвідування кінотеатрів, виставок, концертів, театрів, музеїв не тільки принесе величезне задоволення, але і збагатить новими знаннями.
всілякі гуртки, а також походи в гості і зустрічі з друзями доставляють масу позитивних емоцій.
Хобі. Заняття за інтересами можуть бути різноманітними - танці, музика, написання віршів - головне, що це справа, яка зможе вас захопити і принести справжнє задоволення.
Природа. Споглядання фарб, унікальності, досконалості природи заспокоює і наповнює енергією.
Спілкування з братами нашими меншими. Часу з тваринами дуже допомагають людині зняти стрес.
Правильно обраний і змістовне дозвілля повинен відновлювати сили і психічну енергію, а також сприятиме вдосконаленню людини.
Ілона Мілова
Статті по темі Як провести дозвілля без алкоголю
Новини про Як провести дозвілля без алкоголю
- В організмі тварини можна виростити людський орган "Кепські ваші справи, - каже лікар. - Ваша печінка нікуди не годиться". Після цього він бере стовбурові клітини вашого кісткового мозку і вводить їх в плід вівці, який ще знаходиться в утробі. Коли овечка з'являється на світ, її печінку складається в основному з ваших власних клітин - цей орган г
- Емоції і серце Термін "емоція" відбувається, як багато хто, напевно, пам'ятають, від латинського emovere, що означає порушувати, хвилювати. Емоції, як відомо, викликають збудження і підвищену активність величезної кількості мозкових структур, миттєво, немов хуртовина, залучаючи до інтенсивну діяльність багато органів і
- Секрет китайської медицини Гнів корисний!
Обговорення Як провести дозвілля без алкоголю
- У кого є досвід лікування алкоголізму? У кого є досвід лікування алкоголізму? Досвіду лікування у мене немає, але висловитися по темі алкоголізму дуже хочеться. В житті мені зустрічалося багато алкоголіків, в тому числі і близькі родичі. Багато тут висловили думку, що алкоголіки повинні самі захотіти лікуватися. Думка в цілому правил
- Добрий вечір. Якщо алкоголізм - невиліковне, прогресуюче захворювання, ч. Саме життя підходить під визначення "невиліковне, прогресуюче захворювання", так як пізно або рано кожна людина помирає. (. І ще ніхто не "вилікувався" від смерті. Алкоголізм прискорює процес вмирання, так як руйнує людину. "Видужуючий алкоголік" - це той, хто перестав вбивати се
- Мене хвилює питання - Переодичне мастурбація жінок, це добре чи погано.