Люди після сорока виглядають по різному. На одного подивишся і більше тридцяти не даси, а інший виглядає як вичавлений лимон, як ніби йому вже за п'ятдесят. Від чого це залежить?
В першу чергу, звичайно ж від способу життя. Якщо я Вас не переконав, подивіться на бомжів. Наочний приклад говорить про те, що спосіб життя прямо пропорційний здоров'ю і зовнішнім виглядом людини. Прописна істина: чим правильніше будеш жити, тим довше проживеш.
Тривалість життя людини
На землі кожному біологічному виду відміряно свій вік проживання. Візьмемо наприклад метелика, яка живе 3-4 місяці, миші живуть три роки, собаки - десять-двадцять років. Людина ж повинен проживати, як мінімум свій вік (тобто 100 років).
Якщо врахувати той факт, що тривалість життя дорослого населення планети 70-75 років, робимо висновок: в середньому ми не доживаємо 35-45 років законно нам відведених згори.
Процес досліджуваний геронтології
Побитий питання: «Як продовжити життя?» Вчені всього світу постійно б'ються над вирішенням цього питання. Є навіть певні напрямки в цій галузі. Це геронтологія, яка вивчає проблеми старіння людини і намагається за рахунок цього продовжити людині життя і Ювенологія, яка розробляє способи продовження молодості і запобігання старості, збільшуючи активний період життя людини.
Продовження життя не можна порівнювати зі звичайною медициною або з лікарським підходом до раціонального харчування. які мають зовсім інші цілі, інші засоби і межі. Головне в умінні довго жити - це здатність розпізнавати обставини, сприятливі і шкідливі для життя.
Що скорочує життя
Розрізнивши їх, знати, як уникнути останніх. Викладені умови, що визначають тривалість життя людини, встановлюють обставини, що скорочують її. Вони такі:
- Обставини, що зменшують кількість життєвої сили.
- Обставини, засмучує або руйнують значущі органи людського тіла.
- Обставини, що прискорюють внутрішнє виснаження організму.
- Обставини, що перешкоджають відновленню.
Причини, що скорочують життя, можна розкласти на ці чотири групи і, як наслідок, мати масштаб суджень про значимість їх шкідливого впливу. При здоровому погляді ми переконався, що людина ніби вчиться губити себе самого, часом цього не помічаючи. В даний час більш ніж коли-небудь треба бути пильним і розсудливим, щоб запобігти небезпеці, що загрожують нашому житті. Які ж вони? це:
- Зніжене виховання.
- Зловживання любовними насолодами.
- Непомірність в розумових заняттях.
- Забруднене повітря і життя в багатолюдних місцях.
- Непомірність в їжі і пиття.
- Почуття і пристрасті, що скорочують життя.
- Страх смерті.
- Неробство, бездіяльність і нудьга.
- Розпалене уяву і уявні хвороби.
Тепер, знаючи про загрози, можна точно визначити засоби продовження життя:
Спробуйте якомога чесно і точно відповісти на питання цього тесту і Ви дізнаєтеся на скільки упешно Ваша боротьба зі старістю:
Тепер порахуйте кількість набраних балів.
Якщо Ви набрали від 64 до 88 балів, значить Ви живете в повній гармонії зі своїм організмом. У Вас відмінний імунітет, і Ви ще багато-багато років будете молоді і свіжі.
Ті, хто набрав від 38 до 63 балів можуть поки теж не турбується за своє здоров'я. Старість ще довго буде ганятися за вами. Ваш імунітет Ваш друг і помічник. Підтримайте його і Ви: уникайте шкідливих звичок і стежте за собою.
23-37 Балів - Ви рухаєтеся до старості зі швидкістю, середньої для людської популяції. Це взагалі-то непогано - бути в нормі. Але не втрачайте відмінний шанс пригальмувати процеси старіння. Для початку повірте в себе, свій організм. І в те, що шкідливі звички - шкідливі насправді.
Від 10 до 22 балів - пора пригальмувати! Для початку глибоко вдихніть і тушкуйте сигарету. Потім переконайте себе в тому, що про себе треба дбати. Доведеться поміняти свій спосіб життя. Але Ви цілком здатні самі продовжити собі роки.
Від 1 до 9 балів. Увагу варто задуматися! Що то з вашим організмом не те! Роки накладають на Вас відбиток явно швидше за норму. Можливо, зараз Ви боретеся з важкою хворобою або з її наслідками. Не заводьте своє здоров'я! Під контролем лікарів багато можна виправити.
Звичайно існують незаперечні факти впливу генетики (спадкові хвороби батьків) на тривалість життя людини, але багато вчених вважають і доводять це на ділі, що займаючись собою і своїм здоров'ям. можна обдурити гени.
І навпаки, ведучи згубний для людини спосіб життя, можна загубити і себе, і гени і все те, що подарувала Вам природа при народженні.
Що ще почитати на цю тему: Даоси про довголіття