Ваша дитина горбиться і сутулиться, коли сідає за парту? Як навчити його рівно і правильно сидіти?
Хребет людини формується до 6-7 років, хоча він і залишається гнучким ще довгий час. Коли дитина йде в школу, дуже важливо сформувати правильну поставу і привчити дитину не тільки комфортно, але і правильно сидіти за партою або письмовим столом.
Дуже важливо, щоб робоче місце дитини було обладнано раціонально і з урахуванням фізіологічних характеристик.
Стіл і стілець малюка повинні відповідати його росту. Для дитини ростом 110-119 см висота столу повинна складати 52 см, стільця - 32 см; при зростанні 120-129 см - відповідно 57 і 35 см; при зростанні 130-139 см - 62 см і 38 см; при зростанні 140-149 см - 67 см і 41 см.
- Коли дитина рівно сидить за столом, кінчики пальців руки, поставленої на лікоть, повинні стосуватися скроні.
- Ноги дитини повинні стояти на підлозі, але ніяк не висіти в повітрі.
- Сидячи за столом, малюк не повинен грудьми торкатися його.
- Дитина повинна тримати хребет прямо, тулуб злегка нахилити вперед і не спиратися на лікті.
- Не можна дозволяти дитині сидіти, закинувши ногу на ногу або підібгавши ногу під себе, це порушує рівновагу тіла і кровообмен, відповідно псується постава, дитина швидко втомлюється.
- Намагайтеся, щоб малюк кожні 30 хвилин робив невелику фізичну розминку, яка дозволить зняти напругу в хребцях і м'язах і відпочити дитині.
Школа, набуваючи меблів для класів, керується держстандартів, які враховують всі потрібні параметри. А для будинку ви можете придбати спеціальну парту-трансформер і стілець-трансформер. Ці меблі «росте» разом з вашим малюком, перебудовується під зміни його зростання. Такі меблі дозволяють регулювати і виставляти необхідний нахил парти, що робить процес писання чи малювання зручнішим. Замовити таку меблі можна по інтернету або купити в магазинах дитячих меблів.