Визначте, чи немає проблеми в вас самих. Можливо, проблеми в дружбі насправді є проблемами всередині вас. У цей випадку вам слід попрацювати над дружбою або над самим собою перш, ніж приймати рішення все припинити.
- Якщо ваш друг або подруга зрадив (а) вас або обдурив (а) вашу довіру, можливо, вам варто припинити спілкування.
- Прикладом зради може бути те, що людина розповідає комусь ваші секрети або намагається скомпрометувати вас на роботі або в особистому житті. Це все є гарантією того, що продовжувати дружбу не має сенсу. Якщо ж ви - людина, яка здійснює подібні дії, значить, в першу чергу, вам потрібно попрацювати над собою.
- Якщо причини припинити дружбу не дуже хороші, наприклад, проста ревнощі або заздрість, можливо, вас варто спочатку попрацювати над собою, а вже потім думати, переставати спілкуватися з людиною. [1]
Визначте, чи не є ця дружба токсичною. Токсична дружба може завдати реальної шкоди вашому здоров'ю. Одне з досліджень показало, що люди, які мають негативні взаємини з друзями, мають високий рівень протеїнів, викликаний роздратуванням в організмі, що в свою чергу веде до таких хронічних захворювань, депресія і хвороби серця.
- Токсична дружба проявляється тоді, коли один з друзів постійно говорить на негативні теми, навіть якщо це стосується того, що відбувається з ним. Вам слід визначити, чи є цей негатив тимчасовим чи ні. Якщо людина переживає важкі часи, можливо, дружбу варто зберегти. Однак якщо це той випадок, коли ви постійно оточені негативом, ймовірно, настав час змін, для вашого ж блага. [2]
- Дослідження виявили три види токсичних друзів: ті, хто постійно з вами змагається, ті, хто вплутується в боротьбу з вами і ті, хто прилипає до вас і буквально висмоктує з вас всю енергію.
- Перш, ніж припинити дружбу, запитати себе, чи довіряєте в цій людині, виявляє він в вас кращі риси (або ви в ньому) і, як по-вашому, чи поважає вас він і хвилюється чи за вас.
Уникайте несприятливо дружби. Це вид спілкування, який зближує вас з людьми на основі будь-якого поведінки або звички, від якої ви тепер хочете позбутися. Якщо ви не хочете бути тією людиною, яким стаєте в даному оточенні, вам краще припинити дружби.
- Прикладом може послужити дружба, заснована на тязі до алкоголю, вечірок, перелюбства або залежно від ходьби по магазинах. Якщо основа вашого спілкування - це поведінка, яке ви хочете в собі змінити, можливо, вам варто припинити дружбу в ім'я власного майбутнього.
- Часом дружба утворюється при переживанні загальної кризи, наприклад, коли двоє людей об'єднуються, тому що у обидва відчувають проблеми в шлюбі. Якщо один з них намагається працювати над своїми відносинами, а інший - ні, значить, їх шляхах пора розійтися.
Схожі статті
